Känn hur spänningarna släpper när du fokuserar och försöker klara av alla roliga uppgifter i boken. Detta varierande urval av tankenötter sänker stressnivån och utgör en kreativ utmaning. Tankenötterna består av varianter av avkopplande aktiviteter som till exempel labyrinter färgläggning samt olika logiska utmaningar. Den bästsäljande tankenötsmästaren Gareth Moore har samlat ihop ett brett urval av särskilt utvalda klurigheter för att utmana och belöna hjärnan på bästa möjliga vis samt för att låt den vila och vara kreativ.
Läs mer om Tankenötter för mindfulness : klurigheter som får dig att koppla av
Hitta Sport & Fritid även hos:
