Qigong är en metod för att öka vår livskraft genom att stärka kropp och själ. De enkla Qigong-rörelserna hjälper dig att lösa upp spänningar och blockeringar samt att mjuka upp musklerna i kroppen. På skivan får du tydliga instruktioner som tillsammans med mjuk avslappningsmusik tar dig igenom de olika rörelserna och stärker dig i din …
Malin Berghagen släpper nu en efterlängtad yoga-cd där hon på ett lättsamt sätt lär ut några av sina populäraste yogapass så att du kan träna hemma i lugn och ro.Passar både för dig som är nybörjare och för dig som är en mer erfaren yogautövare. Det enda du behöver är en stilla plats och en …
Yoga med Malin Berghagen Läs mer »
RELAX är en avslappnings-cd för ungdomar. Den innehåller guidade visualiserings- och muskulära avslappningsövningar samt härlig lounge musik att koppla av till. Övningarna är bra att ta till för att minska en smärta, t ex huvudvärk eller magont och vid insomningssvårigheter. Regelbunden övning gör också att det blir lättare att koncentrera sig i skolan, läxläsningen blir …
