Optimal vikt är ett åttaveckorsprogram för sund och varaktig viktminskning. I praktiken fungerar det inte att bara minska sitt kaloriintag och träna mer för de allra flesta. Då hade fler lyckats att gå ner i vikt. Optimal program tar hänsyn till mycket mer än bara kalorier in/ut och träning. Programmet in-nehåller en del för de …
![Optimal vikt & Viktminskning – Nå & bibehåll din idealvikt med viktprogrammet : Nå & bibehåll din idealvikt med viktprogrammet Optimal vikt & Viktminskning – Nå & bibehåll din idealvikt med viktprogrammet : Nå & bibehåll din idealvikt med viktprogrammet](https://www.boktider.se/wp-content/themes/Astra-child/../../../../../../images/adlibris.png)