Det har aldrig funnits något botemedel mot Alzheimers sjukdom. Förrän nu. I Slutet för alzheimer presenterar forskaren Dale Bredesen en banbrytande flerstegsplan för att förhindra och hejda alzheimer genom att ge oss kontroll över de 36 faktorer som triggar sjukdomen. Resultaten av Bredesens studier är imponerande: nio av tio patienter mår bättre redan efter tre …
Slutet för alzheimer : Hur vi kan förebygga och motverka hjärnans nedbrytni Läs mer »
Forskningen kring hjärnrelaterade sjukdomar såsom autism adhd och parkinson har länge varit eftersatt samtidigt som förekomsten av dessa sjukdomar ökat dramatiskt i samhället. Men det finns hopp: ny forskning tyder nämligen på att hjärnans hälsa är starkt förknippad med vad som pågår i mag-tarmsystemet. I Skydda din hjärna beskriver den välkände hjärnforskaren David Perlmutter hur …
Skydda din hjärna : om tarmbakteriernas förmåga att läka och skydda din hjä Läs mer »
Vad får man äta egentligen? Även de mest hälsomedvetna bland oss kan ha svårt att veta vad vi ska köpa i matbutiken för att tappa vikt hålla oss i form och förbättra vår hälsa. Och vem kan klandra oss? Det vimlar av motstridiga kostråd. Den amerikanska läkaren och bästsäljande författaren Mark Hyman har svaren vi …
Vad f-n får jag äta? : rakt på sak om mat vikt och hälsa Läs mer »
Möt djuren som går till vila och den lummiga grönskan som sluter sig för natten – och håll utkik efter alla små oknytt som vaknar till liv i vrårna. Låt ditt sinne komma till ro genom att färglägga skymningstimmans allra vackraste växter och väsen. I den här boken hittar du även ett växtregister för dig …
Skymningstimman – målarbok Läs mer »
Audrey Hepburn växte upp i Arnhem i Nederländerna. Efter att ha överlevt andra världskrigets vedermödor yttade hon till London för att gå på balettskola. Hon började få huvudroller i pjäser och lmer och blev så småningom en av de mest hyllade skådespe- lerskorna någonsin. Inspireras av hennes livs- historia och våga fortsätta drömma! Det kan …
Små människor stora drömmar. Audrey Hepburn Läs mer »
Trots att Frida Kahlos liv präglades av sjukdom och smärta gav hon aldrig upp sitt skapande. Hennes färgstarka målningar är kända över hela världen och tar åskådaren med på en oförglömlig resa genom sorg och glädje. Författaren Isabel Sánchez Vergara och illustratören Gee Fan Eng har skapat en inspirerande bilderbok som gestaltar Frida med värme …
Små människor stora drömmar. Frida Kahlo Läs mer »
Pierre och Carmen har – tillsammans med några andra av världens främsta pusseldeckare kallats till staden för att sätta stopp för Mr X framfart och rädda Maze-kuben. Kan du hjälpa dem så de hinner i tid? Det gäller att ta sig igenom krångliga och farliga labyrinter leta rätt på gömda föremål lösa mysterier och hjälpa …
Pusseldeckaren Pierre och mysteriet i Empire Maze Tower Läs mer »
Hur leker ett barn i Ryssland Uganda och Peru? Vad äter man till frukost i Italien och i Iran? Är barn i olika länder mer lika eller olika än man kan tro? Följ med till Ryssland Italien Japan Iran Indien Peru och Uganda och se hur de lever: vad de har på sig vad de …
En dag i livet : en vanlig dag hos sju barn i olika platser i världen Läs mer »
Magisk gryning är en resa in i en trolsk värld, bland magiska drycker och gnistrande kristaller. Möt de förtrollande vackra kvinnorna och de mystiska djuren som vaknar till liv när gryningen kommer. Denna tavelbok innehåller 20 ark av högkvalitativt, syrafritt papper som går att riva ut, färglägga och rama in! Hanna Karlzon är en Umeåbaserad …
Magisk gryning : tavelbok – 20 ark att färglägga, riva ut och rama in Läs mer »
Mat kan vara oerhört smakfull och tilltalande utan vare sig kött eller fisk. Kroppen mår bra av färsk mat och denna bok handlar inte om en diet utan tar fasta på hälsosamma ingredienser och smaker som varje årstid för med sig och är indelad efter de fyra årstiderna. Lek med grönsaker, fullkorn, spannmål, frön, baljväxter, …
100 recept utan kött och fisk Läs mer »
Denna målarbok innehåller de mest kända konstverken från muralmålningar till modern popkonst. Nu är det dags att ta fram färgläggningsexperten inom dig och utmana världens främsta konstnärer. Boken innehåller 46 konstverk och vid varje illustration står även en kortfattat resumé om konstnären och verket. Mindfulness ochkonstlära i en och samma bok! Häng med och upptäck …
Min konstsamling : 46 berömda målningar att färglägga Läs mer »
År 2017 hände något historiskt i Kina: ledaren Xi Jinping skrevs in i grundlagen, något som inte hänt sedan Mao Zedong. Därmed kommer han att kunna styra landet i decennier och påverka hela västvärlden med sitt sätt att tänka och agera. Men hur mycket vet vi egentligen om Kina och dess allsmäktige ledare? I den …
Nya Kina : allt du behöver veta om världens mäktigaste land och dess ledare Läs mer »
Enkla men variationsrika soppor med basingredienserna grönsaker, spannmål, nötteroch buljong. Boken innehåller 69 recept med hälsofrämjande egenskaper detoxifierade, rika på vitaminer och mineraler, gynnsamma för matsmältningen … passar lika bra till vardags som i detoxprogram. Med sopporna i den här boken kan du genomföra ett detoxprogram på tre eller fem dagar, du lär dig också …
Alltför länge har distingerade gentlemän med och utan diabetes typ 2 lidit brist på en kokbok värd namnet. Men nu är den här, helt fri från tallriksmodellen och fräscha sallader. Det är nämligen inte fettet som är farligt det är socker och andra snabba kolhydrater vi ska undvika. Här får du hand fasta tips på …
Diabeteskokboken för män Läs mer »
Lär dig laga nyttigt och gott utan socker! Boken innehåller tydliga, enkla och läckra recept som hjälper dig att eliminera tillsatt socker i kosten. · Lär dig skilja mellan bra och dåligt socker · Lär dig hus du enkelt kan minska mängden tillsatt socker i kosten · Tillaga sockerfria versioner av vanliga tillbehör som i …
Magisk gryning är en resa in i en trolsk värld, bland magiska drycker och gnistrande kristaller. Möt de förtrollande vackra kvinnorna och de mystiska djuren som vaknar till liv när gryningen kommer. Denna bok innehåller 20 vykort som går att riva ut, färglägga och skicka till en vän, eller rama in och hänga upp på …
Magisk gryning 20 vykort att färglägga Läs mer »
Det som för ögat ter sig som en normal miljö kan genom kameralinsen förvandlas till en magisk plats. Hur gör man för att få till det där extra som upphöjer det ordinära till något extraordinärt? Behöver man verkligen dyr utrustning eller mängder med timmar för efterbehandling? Inte alltid. Läs allt om smarta tips och ta …
Fotomagi Fotografernas bästa bilder Läs mer »
Denna exklusiva tavelbok samlar 20 olika motiv ur Johanna Basfords miljonsäljande målarbok med samma namn. Här kan du skapa vackra, fantasifulla motiv som sedan kan rivas ut, rama in och hängas upp på väggen. Häng med och upptäck en trend som spridit sig i rekordfart runt om i världen. Målarböcker för vuxna har fängslat miljoner …
Hemliga trädgården : tavelbok Läs mer »
Finns det något mer romantiskt än ett handskrivet kärleksbrev? I tolv brev bjuds här romantiker in att på olika sätt förklara sin kärlek. Dessa ömhetsbetygelser skrivs ner, dateras, förseglas och förvaras och blir till en fantastisk gåva till sin älskade. Innehåller 12 brev, varje med en liten uppmaning om vad du ska skriva om. Breven …
Brev till min käresta : Skriv nu. Läs senare. En skatt för framtiden Läs mer »
Detta är en handbok för dig som vill komma igång med ditt sparande. Hur fungerar egentligen börsen? Hur görman när man analyserar aktier? Vilken kontotyp ska man använda när man investerar? Och hur går det till när man sparar pengar i guld? Anna Svahn och Linnéa Schmidt driver ett nätverk på Facebook med över 100.000 …
Investeringsguiden : så kommer du igång med ditt sparande Läs mer »
Allt du behöver veta om spelaren som får det utsökta att verka enkelt, det häpnadsväckandeatt verka vardagligt och det briljanta att framstå som normalt. Boken är fylldav bilder och fantastiska berättelser allt som Ronaldo-fanset kan önska sig. På ett enkelt och överblickbart vis presenteras en av fotbollsvärlden genom tidernas störste spelare ibild och text. Detta …
Cristiano Ronaldo : den ultimata boken för fans Läs mer »
Gör ett oförglömligt besök i Tolkiensmytiska, spännande och oändligt fascinerandevärld! Gå på upptäcktsfärdi Fylke och Midgård tillsammans medGandalf, Aragorn och Frodo ochge din fantasi fria tyglar när dufärglägger de andlöst vackramiljöerna och kompletterar demmed egna detaljer. Lämna vardagens stressiga atmosfärför ett ögonblick och njut av denfantasyvärld som här återges med demest fantastiska illustrationer skapadeav våra …
Tolkiens värld : en målarbok Läs mer »
Vetenskapens kvinnor omfattar kvinnliga pionjärer från hela världen, och över århundraden. För att nämna några exempel som tappats bort i historieböckerna så blev de mystiska krafterna bakom solförmörkelserna uppenbarade av en ung kinesisk kvinna som heter Wang Zhenyi – och det när hon bara var i tjugoårsåldern! Det första dataprogrammet skrevs av den visionära Ada …
Vetenskapens kvinnor : 50 orädda pionjärer som förändrade världen Läs mer »
I Lär dig leva sockerfritt erbjuds läsaren tips för att göra det lättare för den som vill dra ner på eller helt undvika socker i maten. Här får du: Mängder av inspiration om hur du på ett enkelt sätt kan undvika socker i maten Ta del av många goda och lättlagade recept utan socker Tips …
Lär dig leva sockerfritt : hälsosam husmanskost till vardags Läs mer »
Coco Chanel, Brigitte Bardot och Jackie O är några av historiens mest berömda fashionistas! Låt dig inspireras av deras ikoniska signaturstilar genom illustratören EmmaKisstinas tolkningar. Fashionista är en tavelbok för den genuint modeintresserade. Här finns charmiga, konstnärliga illustrationer av märkesväskor, exklusiva pumps och dyrbara smycken att riva ut och rama in som en perfekt start …
Fashionista : tavelbok – 20 ark att riva ut och rama in Läs mer »
Denna tavelbok med utrivningsbara ark av exklusivt papper, samlar 20 illustrationer ur illustratören Hanna Karlzons målarbok Sommarnatt . Kliv in i en drömsk värld bland tatuerade feer, sagolika djur och landskap inspirerade av den norrländska sommarnatten. Endast fantasin sätter gränserna för hur man ska färglägga dessa undersköna bilder. Hanna Karlzon är en Umeåbaserad illustratör som …
Sommarnatt : tavelbok 20 ark att färglägga, riva ut och rama in Läs mer »
Att tillreda juicer och smoothies är ett utmärkt sätt att få i sig många frukter och grönsaker. Om du vill gå ned i vikt, bekämpa trötthet eller helt enkelt vill få en bättre hälsa kan du låta dem ingå i din dagliga kost. Hälsovinsterna är flera: du avgiftar kroppen och återställer PH-balansen för att förebygga …
Cancerforskningen börjar mer och mer förstå att det är individuella livsstilsfaktorer som äravgörande för hur cancerceller uppstår och växer. Det innebär samtidigt en möjlighet för varoch en. Cancer är ingen sjukdom som vi är hjälplöst utlämnade till. Tvärtom, genom att väljalivsstil kan vi både bekämpa och förhindra cancer. Den moderna människan har, evolutionärt sett, en …
Livsstil och cancer : de 8 reglerna Läs mer »
Många tror att det är dyrt, komplicerat och tidsödande att ställa om till en klimatsmart, avfallsminimerad och kemikaliefri livsstil. Eller att man bara kan göra det om man bor på landet. Men faktum är att det är precis tvärtom och att en hållbar livsstil kan praktiseras överallt, även i en lägenhet mitt i en storstad. …
Urban Eco : guide till en klimatsmart och giftfri vardag Läs mer »
Paleo den trendiga och hälsosamma livsstilen En introduktion till hur du äter och lever enligt stenåldersmodellen. Paleodieten utesluter bearbetade livsmedel som socker, spannmål, mejeriprodukter och uppmuntrar enenkel diet betående av färsk frukt och grönsaker, tillsammans med proteiner, nötter och frön. Paleo följer våra förfäders livsstil: de åt inga bearbetade livsmedel, de rörde mer på sig, …
I den här målarboken får en samling starka citat liv genom sagolika illustrationer. Sätt färg på citaten efter humör, riv ut och häng upp dem på väggen hemma. Boken innehåller 20 ark i A4-format med hög papperskvalitet som lämpar sig utmärkt för både färgpennor och akvarellmålning. Häng med och upptäck en trend som spridit sig …
Hem ljuva hem : tavelbok – 20 ark att riva ut, färglägga och rama in Läs mer »
Föremål påverkar oss mer än vi tror och det skapar en dominoeffekt på annat i livet. Se till att omge dig med få saker som ger dig positiv energi. Brita Hahne är en av Sveriges första och främsta ordningsexperter. Hon hjälper både företag och privatpersoner genom sitt företag Smpl Organiserad enkelhet. I den här boken …
Ordning hemma : smarta tips för en enklare vardag Läs mer »
Många av oss söker en balans i vardagen. Vi önskar att det fanns något som gjorde oss piggare, gladare, mer motiverade och benägna att uppfylla våra drömmar. Emma Lucy Knowles menar att det vi behöver är att ändra våra energier. Detta går att göra med hjälp av kristaller. Kristallerna används vid meditation och introspektion, men …
Och priset går till berättar om män och kvinnor som har varit framgångsrika inom sina respektive fält, firar deras kreativitet och demonstrerar hur de har förändrat världen. 50 olika personer hyllas både historiska genier som Alfred Nobel, Frida Kahlo och Mahatma Gandhi och nutida stjärnor som J.K. Rowling, Malala Yousafzai och Ellen DeGeneres och får …
Och priset går till… Läs mer »
Fantastiska djur följer i samma heta fotspår som Hemliga trädgården (Johanna Basford)och Djurens rike (Millie Marotta), de världsledande titlarna i målarböcker för vuxna. Låt din fantasi, och dina pennor, löpa fritt i denna stilfulla målarbok. Boken har ett natt-och-dag-tema,där bakgrunderna växlar mellan att vara vita eller svarta, vilket får färgerna att lyfta på olika sätt. …
Fantastiska djur : natt & Dag färgläggningsbok Läs mer »
Varför klarar SJ aldrig av att komma i tid? Hur tänkte SVT när de tog bort Tjuren Ferdinand ur jultablån? Vad fick Götene kommun att hyra en rosa medeltidsborg av Bert Karlsson för 800.000 kronor om året? Och varför blev hela svenska folket rasande när Marabou plockade bort trillingnöten ur Aladdinasken? Erik Nahlén och André …
Svenska folket rasar : från trillingnöten till hästköttsskandalen Läs mer »
Mug cakes ett koncept som ursprungligen kommer från USA är kakor som verkligen är roliga att göra och dessutom går det fort. De kan varieras i det oändliga utifrån vad som finns tillgängligt i köket, men för att alltid lyckas med en mug cake finns det några saker att tänka på. Som mått anges matsked …
Mug Cakes mellanmål : Mjuka och matiga muggkakor som du gör på 5 minuter Läs mer »
Oavsett om du är nybörjare eller om du har lång erfarenhet av att arbeta med blommor får du här inspirerande tips om allt från verktyg, vaser och vatten till vilka blommor som funkar fint ihop och hur varje liten kvist ska arrangeras för att uppnå volym och harmoni. De tydliga instruktionerna är utformade på samma …
Flower Power : konsten att lyckas med blommor och buketter Läs mer »
Denna exklusiva guldfolierade anteckningsbok innehåller 144 blanka sidor med ett urval av Johanna Basfords fantasifulla illustrationer på 30 av sidorna för att locka fram användarens kreativa ådra. Färglägg eller fortsätt rita mönstret över hela sidan, så blir din anteckningsbok genast så mycket roligare att använda! Häng med och upptäck en trend som spridit sig i …
Hemliga trädgården : anteckningsbok Läs mer »
Theo har mot sin vilja tvingats in i en allians med den ondskefulle mumien Amir Kairo. Deras jakt efter gudamaskinen tar dem till hemliga tempel i hjärtat av Jerusalem. En plats där de båda tidigare stått sida vid sida. Samtidigt börjar den brottsutredning som Max leder i Stockholm att knytas ihop. Och Felicias äventyr har …
Theos ockulta kuriositeter – Deus Ex Machina: Den helige ande Läs mer »
Följ med på ett botaniskt äventyr i trädgården och genom den vilda naturen. Upplev hur årstiderna växlar under året. Njut av att vandra genom en äng full med vårblommor, dyk ned i en svalkande sommarsjö, plocka in höstens skörd och beundra den första snön. Möt alla fåglar, människor, djur och sagoväsen som lever i samklang …
Botanicum : målarbok Läs mer »
LCHF-maten finns för allaAiram (Maria Höglund) har varit hemma hos flera familjer, öppnat deras kylskåp och utifrån familjens behov skapat kreativa och enkla rätter enligt LCHF-modellen (LCHF innebär en kosthållning med ett minimum av kolhydrater och mera fett).Airam har varit hemma hos: singelhushåll småbarnsfamilj tonårsfamilj vegetarianen överviktiga Här finns massor av läckra och lättlagade recept, …
Enkla och delikata recept med ingredienser som är rika på hälsofrämjande näringsämnen. Att äta nyttigare är enklare än många tror: Upptäck de hälsofrämjande egenskaperna hos vanliga ingredienser som tomater, nötter, bär, bladgrönsaker,fisk … Lär dig hur du enkelt för in superlivsmedel i din dagliga kost från frukostar till desserter, i soppor,sallader, huvudrätter och tillbehör Du …
Superfood : nyttigt, gott, enkelt Läs mer »
Handritade mandalas du aldrig sett maken till förut!Mandala är en populär form av kreativ mindfulnessterapi. I målarboken MIN MANDALA frångår illustratören standardformatet och skapar fantasifulla verk av allt från ugglor till elgitarrer. För den som tröttnat på den traditionellavarianten blir detta en rolig utmaning. Ge dig hän med sprakande färger eller ljuva pasteller och färglägg …
Min mandala – målarbok Läs mer »
Nu kommer den första svenska boken inom den internationella trenden ’zentangle’. Den här boken är för dig som vill lära dig att rita mönster och för dig som uppskattar kreativ avslappning. Eller för dig som bara vill ha en bok att klottra i. Att rita repetitiva mönster används även som effektiv hjälp för personer med …
Telefonkonst Alla kan lära sig klottra med stil Läs mer »
Vad får man äta egentligen? Även de mest hälsomedvetna bland oss kan ha svårt att veta vad vi ska köpa i matbutiken för att tappa vikt, hålla oss i form och förbättra vår hälsa. Och vem kan klandra oss? Det vimlar av motstridiga kostråd. Den amerikanska läkaren och bästsäljande författaren Mark Hyman har svaren vi …
Vad f-n får jag äta? : rakt på sak om mat, vikt och hälsa Läs mer »
En guide till bättre hälsa med härlig kokboksdelI sin nya bok skriver Dr. Annika Dahlqvist lättbegripligt om hur hon har utvecklat LCHF (Low Carb High Fat), ett kostprogram för dig som vill uppnå bättre hälsa och viktkontroll. Hon redogör för vad som har hänt med vår hälsa sedan vi började äta allt mer industriframställd mat …
Doktor Dahlqvists LCHF : guide och kokbok Läs mer »
Nu kommer vykortsboken som bygger på Millie Marottas miljonsäljande målarbok En tropisk värld . Inspirerande, avkopplande och roligt att färglägga och sedan posta tillvänner eller spara och rama in. Färglägg och stressa av med dessa underbart vackra och fantasifulla vykort! Motiven är hämtade urmålarboken med samma namn. Innehåller 30 vykort att färglägga och dra ut …
En tropisk värld : 30 vykort att färglägga Läs mer »
Nu kommer vykortsboken som bygger på Millie Marottas miljonsäljande målarbok Djurens rike. Inspirerande, avkopplande och roligt att färglägga och sedan posta till vänner eller spara och rama in. Färglägg och stressa av med dessa underbart vackra och fantasifulla vykort! Motiven är hämtade ur målarboken med samma namn. Innehåller 30 vykort att färglägga och dra ut …
Djurens rike – 30 vykort att färglägga Läs mer »
Windows 7 helt enkelt är en mycket visuell nybörjarbok. Massor av bilder och tydliga hänvisningar gör att du lär dig grunderna i Microsofts senaste operativsystem snabbt och enkelt. Varje steg beskrivs med bilder. När du läst boken har du lärt dig allt du behöver att kunna jobba med Windows 7 med lätthet. Du lär dig …
Windows 7 helt enkelt Läs mer »
Sömnproblem är en av vår nutids största vardagsåkommor. Det är när vi sover som kroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen fysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare tempo. Sömnguiden hjälper dig att sova bättre. Denna bok är både njutningsfull läsning för …
Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn Läs mer »
Över 65 delikata växtbaserade smoothies som får dig att må toppen Växtbaserad diet, eller veganism, inkluderar frukt, grönsaker, baljväxter, säd, fröer och nötter. En fulländad vegandiet är toppen för din hälsa och vetenskapliga studier har visat att veganer löper lägre risk att drabbas av diabetes, hjärtsjukdomar och högt blodtryck, vilket kan resultera i ökad livslängd. …
Vegan smoothies : nyttigt, gott, enkelt Läs mer »
Boosta din hjärna är en praktisk guide för dig som vill maximera din hälsa. Den amerikanske neurologen och forskaren David Perlmutter har tidigare skrivit de banbrytande böckerna Hotet mot din hjärna och Skydda din hjärna , om hur kosten och tarmfloran påverkar hjärnan och vårt välbefinnande. I den här boken kombinerar han fakta från sina …
Boosta din hjärna : en handlingsplan för bättre minne, lägre vikt och maximal hälsa Läs mer »
Du behöver inga provrör, bunsenbrännare eller andra tjusiga apparater för att vara en forskare. Du ska heltenkelt bara titta lite närmare på saker och ting, vara UPPMÄRKSAM och STÄLLA FRÅGOR. JUST DET!När du väl börjat se dig omkring upptäcker du SAMMANHANG och detaljer som du inte såg tidigare. Du börjar undra VARFÖR det är som …
I vetenskapens värld: experimentera, fantisera, skapa Läs mer »
När Vivi vaknade i gryningen var väggarna mörkare än vanligt och huset kändes trångt. Jag vill ha en vän, någon som bara är min, tänkte hon. Vivi bor i en trädkoja i skogen. En dag beger hon sig ut på äventyr för att hitta sig en vän. Vivi tar lift med en fågel och flyger …
Det har aldrig funnits något botemedel mot Alzheimers sjukdom. Förrän nu. I Slutet för alzheimer presenterar forskaren Dale Bredesen en banbrytande flerstegsplan för att förhindra och hejda alzheimer genom att ge oss kontroll över de 36 faktorer som triggar sjukdomen. Resultaten av Bredesens studier är imponerande: nio av tio patienter mår bättre redan efter tre …
Slutet för alzheimer : hur vi kan förebygga och motverka hjärnans nedbrytning Läs mer »
Homestaging, homestyling, flyttstyling … Termerna är många men det är samma sak som avses. Det vill säga att med lite (ibland ganska mycket) fix och trix i hemmet, optimerar chanserna till en lyckad bostadsaffär. Denna gör-det-själv-guide är ett hjälpmedel till dig som är på väg att sälja din bostad och vill öka chanserna till att …
Homestyling en gör-det-själv-guide Läs mer »
