Somna lätt – första hjälpen mot sömnlöshet Att oroa sig påverkar oss utan att det egentligen är något i vår omvärld som hotar oss eller att det finns ett fysisk hot att vara rädd för. Vi kan känna oss spända under dagen och när vi ska sova så släpper inte spänningen. Att oroa sig är …
![Lätt att sova Lätt att sova](https://www.boktider.se/wp-content/themes/Astra-child/../../../../../../images/adlibris.png)