Är du sjuk eller känner du dig fysiskt sliten och trött? Har du svårt att känna tillit till att din kropp vill samarbeta med dig? Längtar du efter att känna dig fri och frisk om så bara för några minuter oavsett omständigheter eller fysisk status? Meditationen Hoppfullhet i sjukdom ger dig en stunds frihet från …
Hoppfullhet i sjukdom – meditation Läs mer »
Har det värsta hänt och du har förlorat någon som du höll kär? Saknar du en människa ett djur en tid en situation eller en plats som inte längre finns hos dig? Vill du ha hjälp med att landa i sorgen tilliten och hjärtat? Meditationen Tröst i sorgen vägleder dig in i ett varmt och …
Tröst i sorgen – meditation Läs mer »
Vart vänder man sig när livet gör ont? Vågar man lita på att världen är god i en tid då ondskan ständigt visar nya ansikten? Vad är egentligen tillit och hur gör man för att omfamna sin historia lita på nuet och bygga en stabil tro på framtiden? Dessa frågor och många andra undersöks i …
Tillitens väg – konsten att lita på livet Läs mer »
Är du en mamma eller pappa som emellanåt känner dig sliten eller överväldigad? Tappar du ibland bort glädjen som förälder i vardagens stress och krav? Glömmer du ibland att ta väl vara på dig och på ert liv tillsammans? Meditationen Kraft för föräldrar påminner dig om att lyfta blicken till det som är bra vackert …
Kraft för föräldrar – meditation Läs mer »
Känner du dig ibland ensam? Längtar du efter gemenskap och en känsla av att ditt liv gör skillnad? Glömmer du ibland att du är en del av naturen en del av mänskligheten och att du är buren av livet precis som småfåglar och nyckelpigor? Meditationen Du är inte ensam vägleder dig till en känsla av …
Du är inte ensam – meditation Läs mer »
Glömmer du ibland bort att vara tacksam för det du har i ditt liv? Fokuserar du på det som är fel snarare än det som är rätt? Vill du lära dig att ta tillvara de stunder som tillsammans bygger livet som är ditt? Ju mer du zoomar in stora och små gåvor och ljusglimtar i …
Tacksamhet – meditation Läs mer »
Vill du bli vän med din kropp och känna dig hemma i den oavsett hur den ser ut eller mår? Behöver du påminnas om att din kropp är ett verktyg för själen snarare än ett objekt och att livets alla möjligheter upplevs genom den? Kroppskärlek är en vägledd meditation med syfte att fylla på dig …
Kroppskärlek – meditation Läs mer »
Vill du ha mer stillhet och sinnesro i ditt liv? Längtar du efter att bara få vara? Skulle du vilja bygga ett inre tryggt rum? Vill du ha kraft för att genomföra det du drömmer om att skapa? Yin – 10 meditationer för trygghet & kraft ger dig grundande budskap att återvända till och …
Yin – 10 meditationer för trygghet & kraft Läs mer »
Brukar du ha svårt att somna på kvällen? Vaknar du mitt i natten och behöver hjälp med att somna om? Vill du somna med en känsla av tacksamhet tillit och lugn och vakna med tron på att dagen som väntar blir en bra dag. Sömn behövs för att kropp och hjärna ska återhämta sig och …
Somna gott – meditation Läs mer »
En bok till dig som längtar hoppas eller är beredd att hoppa. Till dig som är stressad känner dig överväldigad eller saknar riktning och mening. Till dig som vill fortsätta att gå med styrka och sinnesro och upptäcka allt som du kan bli skapa och göra. Ord för dagen ger dig hoppingivande upplyftande och tänkvärda …
Ord för dagen – 365 texter för styrka & sinnesro Läs mer »
Vill du ge ditt barn en lugn och trygg natts sömn? Vill du skapa en kvällsrutin där ditt barn varje kväll somnar till ord och musik som lugnar och påminner barnet om att det är älskat och tryggt? Sofias röst och varma ord i kombination med stilla musik vägleder barnet in i sömnen och gör …
Godnatt min skatt: meditation för barn Läs mer »
Vill du starta dagen med kraft och tydlighet? Vill du lyfta din blick dina tankar dina känslor och ditt liv till en ljusare och vackrare plats? Behöver du bli påmind om att uppskatta det du har i livet och om att ta de steg som väntar på att tas av just dig? Meditationen Styrka inför …
Styrka inför dagen – meditation Läs mer »
Känner du dig ibland orolig stressad obeslutsam eller osäker? Längtar du efter att lita på den du innerst inne är och efter att känna dig stark inuti och trygg oavsett omgivning? Motsatsen till oro är trygghet och ju mer tid du ger till dig själv i stillhet och eftertanke desto tryggare och lugnare kommer du …
Fri från oro – meditation Läs mer »
Känner du dig stressad ibland? Upplever du att dagarna springer förbi dig och att du inte prioriterar det som är allra viktigast för dig? Drömmer du om ett lugnare och mer meningsfullt liv i linje med den du innerst inne är? Meditationen Minska din stress ger dig en stunds avkoppling med både hjärta och kropp …
Minska din stress – meditation Läs mer »
En finstämd berättelse om känslan av förlust och betydelsen av en vän. "Det bästa sättet att bli vän med någon är att ställa frågor" har den lilla vita kattens mamma sagt. Att förlora någon gör ont men med hjälp av skogens djur förbereder katten en koja till sig och vännen som han hoppas på att …
Den vita kattens längtan Läs mer »
Bygg en stabil grund skapa livgivande rutiner och kom närmare din dröm. Längtar du efter en tydligare riktning och ett skarpare fokus? Vill du skapa något men har svårt att behålla motivation? Vill du ha mer tid för reflektion? Eftertanke är en praktisk arbetsbok för den dröm som du vill förverkliga. Du tydliggör var du …
Eftertanke – 90 dagar med struktur & riktning Läs mer »
En bok till dig som längtar hoppas eller är beredd att hoppa. Till dig som är stressad känner dig överväldigad eller saknar riktning och mening. Till dig som vill fortsätta att gå med styrka och sinnesro och upptäcka allt som du kan bli skapa och göra.Ord för dagen ger dig hoppingivande upplyftande och tänkvärda dagliga …
Ord för dagen 365 texter för styrka & sinnesro Läs mer »
Älskad är en samling reflektioner om stillhet och vila om att lyssna till sin inre röst och om att skapa utrymme för det som är allra viktigast i livet. Budskapet handlar om att finna meningsfullhet genom att sakta in och skala av för att höra vad ditt hjärta säger och om att lära dig att …
Älskad : vila i den du är Läs mer »
I "Strimmor av ljus" samlar författaren korta fristående reflektioner om livet. "Så kom dagen då drömmarna inte kunde vänta.Solens strålar drog dig uppåt som en blomma.Du visste inte längre vad rädsla var.Du fick bråttom. Gjorde dig av med skuggornas bagage och sprang. Inte på flykt utan av iver att verkställa ditt livsverk. Visste att den …
Vart vänder vi oss när livet gör ont? Vågar vi lita på att världen är god i en tid då ondskan ständigt visar nya ansikten? Vad är egentligen tillit och hur gör vi för att omfamna vår historia, lita på nuet och bygga en stabil tro på framtiden?Tillitens väg är en bok i livsåskådning och …
Tillitens väg : konsten att lita på livet Läs mer »
Vill du ha mer stillhet och sinnesro i ditt liv? Längtar du efter att bara få vara? Skulle du vilja bygga ett inre tryggt rum? Vill du ha kraft för att genomföra det du drömmer om att skapa? Yin – 10 meditationer för trygghet & kraft ger dig grundande budskap att återvända till och …
Yin – 10 meditationer för trygghet & kraft Läs mer »
