Insiktsfulla människor har länge varit medvetna om att det finns en koppling mellan fysisk aktivitet och hälsa. Filosofen Platon och den tidigare presidenten i USA John F. Kennedy är två som hörde till denna skara. Vi är gjorda för att röra på oss. Risken att drabbas av sjukdomar och dö i förtid minskar dramatiskt med …
Vill du vässa ditt intellekt? Bli mer stresstålig? Orka mer och leva längre? Då ska du röra på dig. Regelbunden fysisk aktivitet är ett livselixir. Inga mediciner, metoder eller dieter med kryptiska namn har samma breda hälsobringande effekt. Och ingenting är enklare eller mer naturligt! Boken beskriver sambandet mellan fysisk aktivitet och ett rikare liv, …
Fysisk Aktivitet : Vägen till bättre hälsa och ett rikare liv Läs mer »
