Drömmer du om att skriva och ge ut en bok på egen hand? IPeter Fowelins ”Att ge ut en bok – så gjorde jag!” får du följa med på hansresa från dröm till verklighet. Bokens manus bygger på författarens blogg där skrivandetsutmaningar och de praktiska göromål som behövs för att ge ut en bok skildras …
Att ge ut en bok : så gjorde jag! Läs mer »
Boken Håll balansen och må bra introducerar mindfulness för barn och unga på ett enkelt och grundläggande sätt med vägledning för hur utmaningar kring stress sömn koncentration känslor tankar kamratrelationer m.m. kan hanteras. Boken kan användas tillsammans med barn och unga i skolåldern (cirka 10-15 år) efter introduktion av en förälder/lärare eller genom att man …
Håll balansen och må bra : mindfulness för barn och unga Läs mer »
Adyashanti hjälper oss i "Öppna upp släpp taget – finn livets sanna väsen” att upptäcka livet så som det verkligen är – vackert odelbart och ett uttryck för det obestämbara och oändliga. En nyckel är att sluta tro på de tankar som sätter krokben för oss och skapar lidande en annan att bli djupt förtrolig med …
Öppna upp släpp taget : finn livets sanna väsen Läs mer »
Behöver du en pedagogisk vägkarta för att som vuxen kunna vara till hjälp under de omtumlande ungomsåren? Eller är det du själv som ung vuxen som vill hitta nycklarna för att utvecklas och må bra? Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp är en bok med redskap för att överleva, utvecklas och må bra under denna viktiga …
Hjärnstorm : överlev tonårstiden med forskningens hjälp Läs mer »
’Mindfulness för ledare’ är en handbok för ledare på alla nivåer och i alla typer av verksamheter. Maria Gonzalez visar hur mindfulness i nio tydliga steg bidrar till självkännedom, klarsynthet och fokus – ett autentiskt ledarskap som inspirerar och leder till positiva resultat. Ett centralt budskap i boken är att ledarskapet alltid startar med dig själv. …
Mindfulness för ledare : nio steg till autentiskt ledarskap Läs mer »
I "Sann meditation" presenteras ett nytt, enkelt sätt att meditera, bortom tekniker och krav på att göra ”rätt”. Adyashanti för samtidigt fram ett omvälvande sätt att se på vår mänskliga medvetenhet – en väg mot självkännedom och inre upplysning. Adyashanti har sin bakgrund i zenbuddhistisk tradition och boken presenterar en tydlig, enkel och samtidigt djupgående …
Sann meditation : frihetens och självkännedomens väg Läs mer »
”Se på bilden här!” sa läkaren och pekade på skärmen. ”Läget är mycket allvarligt. Men vi har kommit fram till att vi törs stråla. Vi tror att det i alla fall kan stoppa tillväxten, och i bästa fall få tumören att gå tillbaka en del.” ”Okej”, sa jag. ”Vet ni något om hur länge …”, …
En dag i sänder : när sorgen slår följe med livet Läs mer »
I alla tider har människan brottats med frågan om livet och döden. I boken’Fri från rädsla, fri från sorg – zenmästarens väg till visdom’ lederThich Nhat Hanh oss lågmält och enkelt in i ett djuplodande samtal om de storalivsfrågorna, grundat i den buddhistiska traditionen och i erfarenheter frånett liv fyllt av omtumlande upplevelser. Det är …
Fri från rädsla, fri från sorg : zenmästarens väg till visdom Läs mer »
Per Hörbergs bok ’Mötas på riktigt – professionellt och personligt’ riktar sig till alla som har insett hur viktig den personliga närvaron i varje möte är, om det så är ett möte på jobbet, med en vän eller med sin partner. Per Hörberg talar i boken till våra djupt mänskliga behov och ger samtidigt konkreta …
Mötas på riktigt : professionellt och personligt Läs mer »
Pema Chödrön ger oss i Bryt vanans makt vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Hon visar insiktsfullt hur vi får syn på dessa inre hinder – de som får oss att gå i baklås eller fastna i oönskade känslospår – och hur vi kan hantera dem. Budskapet är att hindren då …
Bryt vanans makt : vinn inre frihet Läs mer »
Vi människor drömmer om trygghet, fred, hälsa och utveckling för oss själva, våra barn och barnbarn. Men verkligheten är att barn och vuxna i dag är splittrade, oroliga och stressade. Var femte elev i den svenska grundskolan mår dåligt. Bristande trygghet och studiero var 2016 den vanligaste orsaken till Skolinspektionens kritik av skolor – och …
Stillhet i förskola och skola : steg för steg Läs mer »
”Mindfulness i klassrummet – steg för steg” är skriven för lärare och andra pedagoger från förskolan till gymnasiet. Läsaren vägleds i hur mindfulness kan användas i arbetet med barn och ungdomar för att minska stress, oro och koncentrationssvårigheter. Boken är också en introduktion till hur mindfulness för pedagogens egen del kan bidra till ökad närvaro …
Mindfulness i klassrummet : steg för steg Läs mer »
Hur får vi ut mesta möjliga av våra mentala resurser i en vardag fylld av stress och prestationskrav? I "Hjärnan på jobbet" får du möta Emily och Paul – mitt i yrkesliv, karriärer och vardagens familjeliv. Emily har precis tillträtt en ledande tjänst på ett större företag medan Paul driver eget som IT-konsult. Deras arbetsdagar …
Hjärnan på jobbet : lugnare, smartare, effektivare Läs mer »
