Oavsett om du är lärare eller elev så är det här en bok avsedd att inspirera dig att lära in och ut på effektivast möjliga sätt. Boken tittar på den subjektiva upplevelsen av lärandeprocessen. Eftersom lärande alltid sker hos mottagaren så är det viktigt för den som lär ut att förstå hur olika det kan …
Mästerligt lärande : inspiration för lärare och elever Läs mer »
Boken är skriven av Torsten Hansson och Lars-Eric Uneståhl. Torsten Hansson är mental tränare som arbetat många år med golflandslaget och med många på touren. Boken är full av tips inte bara om hur man sänker sitt handicap utan också om hur golfen både kan bli en glädjekälla i livet och en vägvisare till ett …
Golf – Det mentala spelet Läs mer »
Vad är det för skillnad på att höra och att lyssna? Kan du bli Påverkad av någon du inte ens träffat? Kan kroppen tala? Kommunikationsexperten Antoni Lacinai har i denna tankeväckande bok samlat 20 kommunikationsnycklar som gör att du lättare kommer överens med människor skapar mer arbetsglädje och presterar bättre tillsammans. Boken är till för …
Missförstå mig fel : hur kommunikation arbetsglädje och resultat hänger ihop Läs mer »
TÄNK OM du kunde spela lika bra på golfbanan som du gör på rangen. TÄNK OM du kunde hantera din nervositet när helst du behöver det. TÄNK OM du kunde hitta glädjen och harmonin när du spelar samtidigt som du presterar precis så bra som du vet att du kan. TÄNK OM du visste hur …
Stolt stark & säker : en bok om helhetsträning för golfare av Jenny Hagman Läs mer »
Hjärnan styr kroppen. Målet med mental träning är därför att vi ska lära oss att använda våra mentala processer för att kunna påverka vårt beteende våra prestationer och våra fysiska reaktioner. På det sättet kan vi lära oss att både fungera och må bättre i våra relationer vårt arbete och vårt vardagsliv. Mental träning bygger på vissa generella och …
Mind Training : grunderna i mental träning Läs mer »
Att skratta är ett angenämt sätt att vädra lungorna En humorist en lycklig ansiktsgymnast Skrattet ger med åren glada rynkor En glad människa är självlysande, skönheten kommer inifrån och med hjälp av glädjen får den lyskraft Lär dig skratta åt dig själv, innan andra gör det Humor och glädje är livets salt och peppar; utan …
Skratta dig friskare Läs mer »
Behovet av mental styrka och mental tuffhet har ökat markant de senaste åren, både inom och utanför idrotten. Utanför idrotten har de ökade sjuktalen lett till att samhället skriker efter metoder som kan öka människors motståndskraft mot påfrestningar av olika slag. Inom idrotten har många väntat på metoder som kan utveckla trygga, fokuserade och balanserade …
Mental Tuffhetsträning : den avgörande faktorn Läs mer »
Perfekt att ha i bilen eller på kontoret! CD:n är tänkt som ett situationsanpassat verktyg för tillfällen då det behövs en tillfällig kick, mental styrketräning eller uppryckning under en vanlig arbetsdag. Varje spår har därför olika rubriker och innehåll beroende på den sorts peptalk som tillfället kräver. Därför behöver inte skivan lyssnas till i en …
Det sägs att det krävs två personer för att förstöra en relation. Men det stämmer faktiskt inte. En person kan förstöra relationen på egen hand, förtroendet kan helt försvinna med några hårda ord eller ännu en helg som försvinner på grund av jobb. När man inte känner sig sedd eller respekterad i en relation vill …
Har du hört den häpnadsväckande historien om mannen som skrattade sig frisk? Visste du att en flicka med bara en arm tog andraplatsen på gymnastikredskapet bom i amerikanska mästerkapen för några år sedan? Känner du till att ditt undermedvetna aldrig hört talas om ordet inte? Allt detta handlar denna boken om. Men först och främst …
Jo, du kan! : hur du tränar din mentala förmåga och lever ett rikare liv Läs mer »
Människans egentliga mentala styrka syns sällan i vardagslivet utan visar sig framför allt i stressande och besvärliga situationer. Då, när man som bäst behöver tillgång till sina optimala resurser, blockeras dessa av negativa stressreaktioner. Därför är det viktigt att bygga upp sin styrka innan vi drabbas av motgång. Att lära sig förlora handlar om att …
Att lära sig förlora : vägar till styrka i svåra situationer Läs mer »
Graviditeten är en av de mest omtumlande händelserna i en kvinnas liv. Du och din kropp skall förvandlas till mamma. Boken Gravid på dina villkor Självmedkänsla för en blivande mamma hjälper dig att möta den kroppsliga och psykologiska förvandlingen. Du får en förståelse för vad som händer i kroppen och lär dig att hantera hormoner, …
Gravid på dina villkor : självmedkänsla för en blivande mamma Läs mer »
Hypnothinking är titeln på den här boken och det koncept som bokens författare Igor Ardoris och Fredrik Praesto har utvecklat tillsammans. Med hypnothinking lär du dig verktyg och strategier för utveckling av din mentala styrka i vardagen. Att utveckla förmågan till totalt fokus utgör kärnan i konceptet. Denna förmåga kan du sedan använda dig av …
Hypnothinking : fokus bortom tvivel Läs mer »
TÄNK OM du kunde spela lika bra på golfbanan som du gör på rangen. TÄNK OM du kunde hantera din nervositet när helst du behöver det. TÄNK OM du kunde hitta glädjen och harmonin när du spelar, samtidigt som du presterar precis så bra som du vet att du kan. TÄNK OM du visste hur …
Stolt, stark & säker : en bok om helhetsträning för golfare av Jenny Hagman Läs mer »
MENTAL TUFFHET – ENKELT OCH KONKRET ’Kan han verkligen hjälpa mig’ Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men…jag hade lite strul. Jag kunde varken hålla ordning på mina känslor eller mitt humör. Till en början trodde jag att …
Stark på insidan : mental tuffhet – enkelt och konkret Läs mer »
Section divine, Golden ration eller på svenska Det gyllene snittet har trots att det funnits och använts i tusentals år varit ett okänt begrepp för flertalet människor. När man får reda på att naturen och människokroppen till stor del är uppbyggd kring kvoten 1 till 1.618, så tror de flesta först att det inte kan …
Divine : det gyllene rummet Läs mer »
Introduktion De flesta människor har alltid vetat att humor, skratt och glädje hjälper oss att både fungera bättre och att må bättre, men det är först genom de sista årens forskning som det är vetenskapligt bevisat. Skrattet – ’den inre joggingen’ ger inte bara en effektiv avslappning, det är också den ’kortaste vägen mellan två …
