Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow finns det på riktigt? När ska jag berätta tidigt eller sent? Vilken olja är bäst för den växande magen? Hur bygger jag upp en vinnande gravidgarderob? Får man bada bastu? Och hur påverkar graviditeten förhållandet kärleken och min ekonomi? Ärligt personligt och konkret går journalisten författaren och tvåbarnsmamman Ebba Kleberg …
Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings Läs mer »
Vi lever i en kärlekstörstande tid där många singlar inte har någon att älska och vara nära och många par inte lyckas nå fram till en djup kontakt varken fysiskt eller känslomässigt. Många undrar om de har valt rätt eller överhuvudtaget är kapabla att leva i ett förhållande. Men det finns ingen perfekt partner och …
När Sara Aasum Hultberg Årets konditor 2014 delar med sig av sina bästa recept på godis så blir det både moderna läckerheter och klassiker med smör grädde socker choklad nötter och bär. Det mesta är enkelt att laga hemma och allt är förstås gott! Gräddkolan får karaktär av brynt smör lakritskolan ges extra sting av …
Kola fudge knäck och bräck Läs mer »
’Mat dryck fika skratt sång och gäster är mitt liv’ Om man älskar när vännerna kommer på fika är det inte så dumt att snabbt kunna sno ihop en kaka en paj eller – om det är extra festligt – en härlig sommartårta. Särskilt inte när man som jag bor på landet och gästerna kan …
Fika är livet : Vinnare av Hela Sverige bakar 2019 Läs mer »
Fågeldagbok 2018 är dagboksalmanackan där två världar möts: fåglarnas och din. Här presenteras en ny fågelart varje vecka med en vacker illustration och en kort intresseväckande text. Men resten av utrymmet i boken är ditt. Dag för dag kan du notera kommande händelser eller så gör du dagboksanteckningar om vad du varit med om och …
Fågeldagbok 2018 : årsalmanacka för egna noteringar Läs mer »
Den storslagna skildringen “Bortom isbjörnens rike’ är en av vår tids allra viktigaste berättelser. Det handlar om is. Om liv. Om oss alla. De som betvivlar människans inverkan på jordens klimat behöver bara titta på isbjörnarnas hem Norra ishavet. Det smälter bokstavligen bort. Inte någon annanstans på jorden är klimatförändringarna så påtagliga som här. Is …
Bortom isbjörnens rike Läs mer »
Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow finns det på riktigt? När ska jag berätta tidigt eller sent? Vilken olja är bäst för den växande magen? Hur bygger jag upp en vinnande gravidgarderob? Får man bada bastu? Och hur påverkar graviditeten förhållandet kärleken och min ekonomi? Ärligt personligt och konkret går journalisten författaren och tvåbarnsmamman Ebba Kleberg …
Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings Läs mer »
Det kan verka motsägelsefullt att i en stilbok predika om att minska på klädinköpen – eller så är boken faktiskt ett utmärkt forum för detta? För hemligheten i att bygga upp en välfungerande garderob är inte att handla mer utan smartare. För de allra flesta av oss innebär det att handla färre väl utvalda plagg …
Säker stil. Shoppa smart Läs mer »
Meta Isæus-Berlin ställer de stora existentiella frågorna i sina installationer. Hon talar om minnet sexualitet vad minns vi av vårt liv i dödsögonblicket överlevnadsrecept sömnen. Det unika här är att konstnären själv berättar om sin konst och sina tankar om hur den kom till. Meta Isæus-Berlin skriver med egna ord om sina installationer. De ringlande …
Tidskapslar : alla mina installationer Läs mer »
Höj din stresströskel och bli mer effektiv! Svensk självhjälp baserad på aktuell forskning. Stress är en livsviktig reaktion som rätt använd kan bidra till ökad livskvalitet hälsa och energi. Samtidigt utgör stressrelaterade sjukdomar betydande problem för folkhälsan i de flesta länderna i västvärlden och förväntas öka ytterligare under de kommande tio åren. Många av de …
Stressa rätt! : Öka din energi hälsa och effektivitet Läs mer »
Impa på de vuxna med kökets moderätt nummer ett: pulled pork. Laga godaste pizzan eller hamburgaren tillsammans med kompisarna. Gör en supersmarrig nutellamousse eller en rocky road glasstårta till efterrätt. Med hjälp av Tinas kockskola kommer du snart att hacka lök och blanda dressing som om du aldrig har gjort annat för att inte tala …
Tinas recept för unga kockar : Vi fixar käket! Läs mer »
En antologi om framtidshopp. Hur kommer samhället att se ut om tjugo år om trettio år när dagens unga blivit vuxna? Vilka frågor är värda att kämpa för enligt dagens femtonåringar? Är det gränser och frihet? Rättvisa? Identitet? Miljö? Gemenskap? Arbete? Jämställdhet? Om man får drömma är en annan verklighet möjlig? Hur kommer det digitala …
I våra röster finns krafter : en antologi från Berättarministeriet Läs mer »
Löst upptill och tajt nedtill eller tvärtom. Men inte både och! Tänk kontraster: paljettkjol till upptröjan skinnbyxor till sidenblusen. Har du klädpanik och bråttom? Satsa alltid på svart från topp till tå. Gå till festen i sneakers eller överraksa med högklackat på jobbet. Det handlar helt enkelt om att våga experimentera. Visa pris
Undrar du också hur proffsen får drinkarna att inte bara se fantastiska ut utan också smaka underbart? Efter mer än femton år i branschen vet Jimmy Dymott att det bara är hårt arbete och bra råvaror som gäller. Här har Jimmy valt ut 60 drinkar allt från klassiker som till exempel Old fashioned Gin fizz …
Jimmy Dymott : Cocktails : 60 drinkar levererade av Sveriges säkraste bartender Läs mer »
Klädkoder vid viktiga tillfällen i livet är det ämne vi får flest frågor kring. Anställningsintervjun bröllop första dejten smokingfesten eller middag med nya kollegerna. Det finns så mycket osäkerhet kring att inte vara rätt många gånger helt i onödan. Nu ska vi reda ut begreppen. Det är dags att knäcka koderna. Visa pris
Det är i naturen det händer! Närmare naturen är en populärvetenskaplig bok om varför vi mår bra av att vistas därute; bland träden och fåglarna i solen vid vattnet och utsikterna. Bekymmer och stress blir mindre tunga om vi går ut ur människobubblan och in i det där större levande sammanhanget. Efter snart fyrtio år …
Närmare naturen : Vetenskap och vetskap om varför vi mår bra därute Läs mer »
SIGNERAD UPPLAGA Lär dig styla plaggen rätt på nolltid! Lär dig alla välklädda människors hemlighet: att styla plaggen rätt. Säker stil: 101 stiltips är en inspirerande handbok som lär dig allt ifrån konsten att vika upp skjortärmen perfekt till knepen som förändrar förnyar och förhöjer din outfit på nolltid. Det handlar om små detaljer som …
Säker stil – 101 stiltips- SIGNERAD Läs mer »
”Jag har rest i över femtio länder och överallt finner jag samma sak: människor som samlas kring mat.” Följ med årets vinnare av Sveriges mästerkock Sofia Henriksson på en matresa genom fyra världsdelar och tjugoen länder i fyrtio smakrika recept. Pröva nya rätter och laga dem tillsammans med vänner – upptäck världen och lär känna …
Always hungry : Vinnare av Sveriges mästerkock 2020 Läs mer »
Jag kan ha fel är Björn Natthiko Lindeblads självbiografiska berättelse om hur han lämnar en löftesrik karriär som ekonom för att bli buddhistisk skogsmunk och hur han efter sjutton år i klosterlivet återvänder till Sverige. Vilsen utan jobb eller pengar kraschar han rakt in i en depression. Men tack vare sina lärdomar och en generös …
Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Läs mer »
Det finns många böcker om att bli mamma. De flesta handlar om vad som händer med kroppen om hur ont det gör att föda och om hur man får igång amningen. Att bli mamma är boken som istället uteslutande berättar om den blivande och nyblivna mammans känslor tankar och själ. Här beskrivs det enorma psykologiska …
Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta föda och leva med barn Läs mer »
Efter femtio är väl sexlivet ett avslutat kapitel? Eller? Nej tvärtom upplever många kvinnor en stor frihet när de kan släppa frågan om barnalstrande och preventivmedel – nu kan fokus i stället ligga på lust och sexuell mognad. I denna viktiga bok visar Eva Sanner att det går att ha sex på ett annat sätt …
Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Läs mer »
Få blommor är så älskade och omskrivna som orkidén. Den kan vara storslagen i form och färgprakt eller skir och anspråkslös. Men oavsett om orkidén är överdådig eller till synes enkel har den i alla tider fångat vårt intresse med sin stora skönhet och sinnliga elegans. I den här rikt illustrerade faktafylla och tilltalande boken …
Orkidéer i Europa : vilda vackra & väna Läs mer »
En väggalmanacka med med årets alla dagar men också fåglar! Almanackan har hämtat sina foton från den Augustprisnominerade boken Nära fåglar där Roine Magnusson – naturens egen studiofotograf – har tagit bilder som inte bara tecknar varje litet dun knivskarpt utan också avslöjar de olika fågelarternas ja till och med de enskilda fågelindividernas karaktärer. Bilderna …
Nära fåglar almanacka Läs mer »
Smaka på vårens späda primörer bjud in till gardenparty med spansk hetta frossa i höstens färgsprakande rotfrukter och fira in det nya året med en lyxig nyårssupé! Du hittar allt från enklare rätter som du snabbt svänger ihop när inspirationen tryter till festmenyer brunchrecept picknickmat och kakor. Boken rymmer över 100 recept för årets alla tillfällen – allt …
52 helger : årets alla helger på ett fat Läs mer »
Gudomligt god glass på några få ingredienser och utan maskin. Låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Camilla Hamids glass blandar du snabbt ihop och låter sedan frysen sköta resten. Det kan inte vara lättare att få till en härligt krämig glass med mycket smak! Camilla är känd för att …
Godare glass : utan glassmaskin Läs mer »
5:2-dieten – uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat Fast and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld5:2-dieten eller halvfasta är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i svenska tidningar och på bloggar. Ät som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta två dagar men med riktig mat. …
5:2-dieten – friskare smalare längre liv med halvfasta Läs mer »
Förundran är att se storheten och det ofattbara i det som omger dig. Att hänföras av en gnistrande stjärnhimmel uppslukas av ett vackert musikstycke eller känna aha-upplevelsen när du ser eller förstår något bortom det du trodde var möjligt. Förundran kan ge dig gåshud och välbehag men också minska oro och stress göra dig mer …
Soppa är perfekt bjudmat! Nu kommer populära Soppor bröd & röror av Lisa Eisenman Frisk och Monica Eisenman ut på nytt. Det är en vackert illustrerad bok fotografen heter Helén Pe med massor av härliga recept på bra mat för både vardag och fest. Här ges förslag på hur man kan sätta samman en måltid …
Prisbelönta konditorn Elisabeth Johansson presenterar omkring 100 spännande chokladrecept mestadels nya men också traditionella recept i ny tappning: kakor tårtor bakverk desserter glass godis och drycker. Det finns även praktiska teknikavsnitt i boken som beskriver hur man tempererar choklad gjuter plattor kakor och praliner lite om chokladens nyttiga egenskaper med tips på nyttiga chokladmellanmål. Här …
Choklad : Råchoklad praliner & tryfflar kakor & desserter drycker & glass Läs mer »
Plocka rätt och bli mätt! Naturen erbjuder ett överflöd av mat. Ta för dig och njut samtidigt av vistelsen i det fria gröna. Väl hemma använder du din gröna skörd i såväl mat som välgörande huskurer. Den erfarna örtkännaren Lisen Sundgrens nya bok presenterar 33 vilda ätliga och vanliga örter blommor och bär. Den är …
Äta vilda växter : 33 växter att plocka och äta Läs mer »
”Jag är här för att införa humorn. Förr fanns här inte humor för fem öre. Nu finns det. För fem öre.” Martin Ljung i Hasses och Tages ”Fingal Olsson” Med Hans Alfredson och Tage Danielsson och Aktiebolaget Svenska Ord inleddes en lysande underhållningsera. Från 50-talet fram till Tages för tidiga bortgång 1985 gav de oss …
Hasse & Tage : Svenska ord & co : saga & sanning Läs mer »
Levereras efter jul Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret. Vår kropp skiljer sig …
Hälsogåtan : evolution forskning och 48 konkreta råd Läs mer »
Har du orolig mage eller lider av IBS men vill ändå äta vegetariskt? Då är det här boken för dig! Recepten i den här boken är anpassade efter kostbehandlingen FODMAP som är den mest effektiva metoden vi har för att minska symtomen från magen. Genom att första ta bort de livsmedel som vi vet ger …
Lugn mage med grön mat Läs mer »
Unik bok om lakrits! Äntligen kommer den heltäckande receptboken om lakrits. Omkring 60 spännande fint smakbalanserade recept på alltifrån lakritsfudge och saltlakritsglass till lakritstoscakaka lakritsmarinerat lamm och lakritslikör. Recept som visar att det inte finns några gränser för hur man kan använda denna trendiga och hälsobringande råvara i sötsaker och mat. Boken innehåller till största …
Lakrits : godis bakverk desserter mat & dryck Läs mer »
Forskningsstudier vid Karolinska Institutet visar att den här metoden ger både viktminskning och bestående viktnedgång. För första gången får läsaren kunskaper om de verkliga bakomliggande orsakerna till övervikt. Genom råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi visas här hur man varaktigt går ner i vikt och sedan behåller viktnedgången. Forskningsresultaten har väckt internationellt intresse och efterfrågan. …
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : Den dokumenterat framgångsrika metoden Läs mer »
Det är boom i grönsakslandet. Försäljningen av grönsaksfrön ökar dramatiskt liksom köerna till odlingslotter. Köksväxtodling har blivit trendigt. I den här boken får nybörjaren – och de är fler än någonsin – hjälp av Lena Israelsson författaren till standardverket Handbok i köksträdgården (2000 och reviderad utgåva 2007) att odla fräscha läckra grönsaker. Hon guidar från …
Grönsaksodling : Enkelt ekologiskt & gott Läs mer »
Näringsrik mat på bordet varje dag god nattsömn och sprittande träningslust. Motivation att hålla fast i goda vanor stabilt blodsocker massor av energi och starkt immunförsvar. Låter det som något du och din familj skulle vilja ha men har svårt att få till? Den här boken ger redskapen som behövs för att lyckas med en …
Matsmart familj : mer energi bättre mat skönare sömn friskare familj Läs mer »
Efter succéerna ”Baka med godis” och ”Middagstipset” serverar matbloggaren Jenny Warsén de bästa julrecepten för hela december. I den här boken hittar du recept till adventsfikat Lucia och glöggminglet samt allas juliga favoriter som skapar en härlig variation av smaker och ingredienser till ett pampigt julbord. Boken bjuder dessutom på roliga stunder med barnen – …
Jennys jul : Recept och matinspiration för hela december Läs mer »
Är det verkligen okej att använda mobilen under ett jobbmöte? Vad betyder det att ha en bordsdam och vilken färg ska egentligen en smokingfluga ha? Det är tre av 109 frågor kring umgängeskonst och klädfunderingar du får svar på här.Oavsett om du är intresserad av mode och stil så är chansen stor att du vill …
Stilfullt: Klä dig och för dig som en man. 112 frågor och svar Läs mer »
Det finns många positiva saker med att äta växtbaserad mat: det är bra för djuren naturen och för oss människor. Men steget från att äta maten vi är uppvuxna med till att börja äta mer vegetariskt eller veganskt kanske känns långt. Måste jag sluta äta köttbullar på julafton eller avstå sillen till färskpotatisen på midsommarafton? …
Vegansk husmanskost : vardagsrätter – klassiker – högtidsmat Läs mer »
Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring prioriterade träning före lek har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. Nu driver hon en av Sveriges största hälso- och träningsbloggar med flera utmärkelser och priser. Men …
Tio vägar till hälsa Läs mer »
Lena Israelssons ’Handbok för köksträdgården’ utkom första gången 2000 och blev direkt oumbärlig för alla grönsaksodlare – proffs som hemmaodlare. Här är nu en helt reviderad utökad och aktuell utgåva med nyskrivna kapitel och uppdaterade sorter fakta och odlingsmetoder. Till grund för den här nya utgåvan ligger nya forskarrön men också de erfarenheter som Lena …
Handbok för köksträdgården : Odla grönsaker kryddor och bär. Läs mer »
Prinsessan Christina fick aldrig lära känna sin farmor. Kronprinsessan Margareta Gustaf VI Adolfs första hustru dog bara 38 år gammal för exakt 100 år sedan höggravid med sitt sjätte barn. Hon lämnade inte bara familjen i förlamande sorg – hon sörjdes av ett helt folk. Hur kom det sig? Och varför blev det så tyst …
Egen matlåda – en klok satsning! En bok fylld med recept på frukostar smoothies soppor sallader varma och kalla rätter samt mättande mellanmål som alla är lätta att ta med. Nu är det lättare än någonsin att lyckas få till en vardag med god och hälsosam mat! Ingen skräpmat Inga konstiga råvaror och tillsatser – …
Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost lunch mellanmål middag Läs mer »
Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. …
Yoga vetenskap och fakta : därför fungerar det Läs mer »
Tina är tillbaka! I Tinas kök delar hon med sig av sina smartaste trix och knep i matlagningen och bjuder på en mängd härliga nya recept. Dessutom delar hon med sig av sina gedigna kockkunskaper. Med steg-för-stegbilder och förklarande texter visar och beskriver Tina hur du får till viktiga moment i matlagningen moment som det …
Tinas kök : grunderna genvägarna och mina bästa recept Läs mer »
Signerad upplaga Lätt att laga rätt! Vad ska vi äta? Ibland kan den frågan kännas som en svår nöt att knäcka. Men här får man snabbt ett svar! Detta är nämligen en hel bok fylld med lättlagade recept som hela familjen gillar. Jenny Warsén driver sedan många år tillbaka Skandinaviens största mat- och bakblogg och …
SIGNERAD Middagstipset : Recept från Jennys matblogg Läs mer »
Vill du äta mer grönt men är orolig för att inte få i dig allt du behöver? The new green protein är en handbok för dig som vill äta växtbaserat och lära dig mer om alla livsnödvändiga näringsämnen – framför allt protein. Vilka är de 20 bästa gröna proteinkällorna? Hur mycket protein behöver du få …
The new green protein : 20 gröna proteinkällor och 60 enkla läckra recept Läs mer »
Lär dig laga grönsaker på elden. Låt maten svärtas ordentligt och njut av de djupa smakerna. Löken blir rejält söt auberginen får rökig touch och jordärtskockan utvecklar härligt rostade toner. Att laga vegetariskt över eld är så mycket mer än att lägga grönsaker en stund på grillen. Rotfrukter kan till exempel stoppas direkt i glödande …
Eld rök grönt : vegetariska rätter från grillen Läs mer »
Äntligen kommer vår främsta gröna kock Paul Svensson med sin stora bok om grönsaker! Med över 500 recept fördelade på 32 kapitel är det här en riktig grönsaksbibel där du får lära dig allt som är värt att veta om grönsaker och hur du tillagar dem. Grönsak för grönsak från A till Ö presenteras i …
Grönsaker A–Ö : Recept och bruksanvisningar Läs mer »
5:2-dieten – uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat Fast and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld5:2-dieten eller halvfasta är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i svenska tidningar och på bloggar. Ät som vanligt fem dagar i veckan och halvfasta två dagar men med riktig mat. …
5:2 dieten : friskare smalare längre liv med halvfasta Läs mer »
Hur berättar man för barnen att man ska separera? Mår små barn verkligen bra av att bo växelvis hos sina föräldrar och ständigt flytta mellan två hem? Hur ska man kunna vara bra vuxna förebilder när man är oense om allt? Det är några av frågorna du kommer att få svar på i boken. Varje …
Att skiljas med barn : föräldrar i två hem Läs mer »
Drömmer du om Vasaloppet? Om att bli en bättre skidåkare? Följ med Charlotte Kalla ut i spåret på med pannlampan och dra ut i skogen en sen novemberkväll kör hennes rörlighetsprogram som morgonträning och ta del av hennes bästa knep för att hålla motivationen på topp. Hur gör man egentligen för att bli så där …
Charlotte Kalla – styrka teknik och pannben Läs mer »
Låt systrarna Eisenman hjälpa dig med mingelpartyt! Deras oslagbara mingelmatsbibel innehåller 565 recept på snacks snittar och smårätter. Förutom smaker från Norden och Medelhavet via USA och Mexico till Asien hittar du recepten du behöver när du vill bjuda fastrarna på afternoon tea grannarna på brunch och tjejkompisarna på smarriga desserter. Dessutom stilfulla drinkar och …
Systrarna Eisenmans mingelmat : 565 snittar snacks & smårätter Läs mer »
Längtar du efter att fylla kylen och skafferiet med vackra burkar med inlagda grönsaker kryddblandningar såser och mycket mer? Många av våra vanligaste matvaror kan du faktiskt göra själv. Vad sägs till exempel om hemgjord mascarpone eller egen tacokrydda? I systrarna Eisenmans stora kokbok får du cirka 500 recept på alltifrån grönsaksinläggningar och kryddblandningar till …
Har du orolig mage eller lider av IBS men vill ändå äta vegetariskt? Då är det här boken för dig! Recepten i den här boken är anpassade efter kostbehandlingen FODMAP som är den mest effektiva metoden vi har för att minska symtomen från magen. Genom att första ta bort de livsmedel som vi vet ger …
Lugn mage med grön mat : för dig med IBS Läs mer »
