Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och må bra på kuppen! Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. I den här boken presenteras över 100 övningar och mängder av varianter att växla me…
Läs mer om Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Hitta Motions- & workoutböcker även hos:
