Stora boken om DIN hälsa Ät godare. Träna smartare. Stressa mindre. Boken som ger dig 100 % pepp och inspiration till ett piggare härligare och hälsosammare liv. Aldrig har så många varit så intresserade av sin hälsa! Men hur ska man egentligen äta träna sova och leva för att må riktigt bra? Utan att behöva avstå från livets goda? Frågorna är många. I den här nya efterlängtade boken finns svaren. Stora boken om Din hälsa är en inspirerande och enkel guide till ett piggare härligare och hälsosammare liv. Boken som har producerats av succétidningen ToppHälsa innehåller allt du behöver för en sund livsstil. I Stora boken om Din hälsa finns knepen som ger livsbalans och må bra-tipsen för hela din kropp. Här hittar du även effektiva träningspass du kan göra hemma recept på nyttig och god mat sömnskola och mycket mer. Hälsoexperter som Karin Magnusson dietist Sandra Hiort träningsprofil Tony Duberg läkare och Åsa Nyvall livscoach ger dig sina bästa tips och råd. Ur innehållet: Så får du ordning på mat träning och sömn Hälsoladda ditt kylskåp Hitta dina sockerfällor och bli kvitt sötsuget Test: Vilken träning passar just dig? Vägarna till hållbar viktsuccé Sov gott här är metoden som funkar Är din stress farlig för din hälsa? Hormonboosta dig lugn och lycklig Varva ner och hitta lugnet! Kom i ditt livs form!
Läs mer om Stora boken om din hälsa : ät godare träna smartare stressa mindre
Hitta Övrigt oklassificerat även hos:
