Är du alltid stressad? Känns hela livet som en evig kamp mot klockan? Den ständiga kapplöpningen drabbar vår livskvalitet och vår hälsa, menar Slow-förespråkaren Carl Honoré. Slow erbjuder en livlina. Över hela världen har människor börjat inse att långsammare är bättre, och det har uppstått en rad olika Slow-rörelser: Slow Food, Slow Sex, Slow Exercise. Det är inte fråga om att säga nej till det moderna livet, att bli teknikfientlig eller fly till landsbygden. Slow innebär att nå fram till en balans mellansnabbt och långsamt, att hitta fram till det tempo som är möjligt och känns rätt för just dig. Problemet med brådskan är att den smittar av sig och blir en livsstil. Men det finns massor av små saker vi kan ändra på. Ta en promenad i stället för att köra bil, läs en bok i stället för att knäppa på teven, ät hemlagad mat i stället för snabbmat, stäng av mobiltelefonen när du kommer hem; ta dig tid att prata med dina barn, älska i lugn och ro, försök ägna dig åt det du trivs med på fritiden: påta i trädgården, handarbeta, lär dig yoga eller meditation. ’Vår tids No Logo , egendomligt fascinerande, en uppenbarelse för dem av oss som har glömt bort hur man ser fram emot saker eller njuter av ögonblicket när det infinner sig.’ The Herald ’Den här charmerande upptäcktsfärden i det stillsamma livets land är så bra att man måste försöka motstå frestelsen att sträckläsa den … En miljon gånger mer inspirerande än alla självhjälpsböcker om att trappa ner … Att läsa den är ett nöje som du måste unna dig – givetvis i din egen fart.’ Sunday Express
Läs mer om Slow : lev livet långsamt
Hitta Psykologi & Pedagogik även hos:
