Mindfulness är ett kraftfullt verktyg för att förebygga och ta sig ur de tankemönster som skapar depression, stress och ångest. Här ger tre av världens främsta experter inom mindfulnessbaserad kognitiv terapi vägledning i hur du praktiserar förhål…
Läs mer om Mindfulnessbaserad självhjälp : en övningsbok vid depression oro och ångest
Hitta Meditation & visualisering även hos:
