Är du lycklig? För att kunna svara på frågan måste du veta vad lycka är. Lyckorus går snabbt över. Att bli långsiktigt lycklig är ingen “quick fix”. Numera är lyckans mysterium väl utforskat. Det har under senare år kommit en mängd vetenskapliga publikationer i ämnet.Under åren som läkare och ledare i Värkstadsprojektet har jag mött mängder av olyckliga människor. I Värkstaden ledde jag öppna samtalsgrupper där min uppgift var att leda, strukturera och sammanfatta samtalen. Jag fick ofta höra att jag är en mästare på att förklara svåra saker på ett enkelt sätt. Strukturerna gjorde det enklare att tala om svåra livsfrågor och besökarna fick verktyg med vilka de lärde sig att hantera livet på ett bättre sätt än tidigare.I denna bok har jag gett mig på att strukturera begreppet lycka. Jag har valt att presentera fakta i form av strukturerade listor och skisser att reflektera över och fylla på med egna exempel. Det är min förhoppning att boken kan fungera som en inspirationskälla och en receptbok för den som vill optimera sin lycka.
Relaterade produkter
Mina känslor
MINA känslor är en extraordinär dagbok. Den innehåller färdiga ifyllnadsmeningar…
Tänkta tankar
Den här boken är för dig som saknar en plats…
Andnings HEALING
Andnings HEALING Denna vägledda healing innehåller även djupandning som hjälper…
Mata inte apan: Min väg ur ett utmattningssyndrom
En bok om utmattningssyndrom och att ta sig ur detta.…
Ta kontrollen över ditt liv: En handbok i kommunikation i relationer till andra människor
Kommunikation är en stor del av vårt samspel med andra…
Konfliktsmart : Konflikthantering och självförsvar
Vet du hur du kan använda verbala tekniker för att…
Jag kan visst förändra världen : tillsammans med mina hundar
Den här lilla boken handlar om stora saker.Hur vi var…
Personlig utveckling
Den här boken är till för dig som känner att…
Handboken för ett snällare liv
Den här boken är den perfekta gå-bort-presenten coffeetable boken toaunderhållningen…
Dalkulla på vift i Dubai: Fördomar förändring och Ferraris
Debutboken ”Dalkulla på vift i Dubai” beskriver med humor familjens…
Livet kan vara skit eller provocerande enkelt.: En antologi om hopp.
Det här än en bok som inger hopp. Särskilt för…
Tänk på vad du tänker på : en handbok i välbefinnande
Tänk på vad du tänker på är en handbok i…
Nå din dröm : få modet att följa drömmen och verktygen för att lyckas!
Vad drömmer du om? Alldeles oavsett om din dröm är…
Lysa med eget ljus : en självhjälpsbok
Vill du vara i en mer direkt kontakt med livet…
Investera med magkänslan
Investera med magkänsla ingår i Mästarnas metoder 2: Framgång. Mästarnas…