Balansera som en surfare sträck ut dig som en orm och härma ett flygplan! Det här är en övning i fysisk yoga som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma ormar surfare och flygplan tränas styrka smidighet och balans. ’Luftballongfärden’ är en av fem olika yoga-övningar från boken ’Sagoyoga’ de andra heter Djungeläventyr (fysisk yoga) Djuren på bondgården (andning) Tågresan genom kroppen (avslappning) Lugnet i universum (meditation). Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.
Läs mer om Luftballongfärden : En övning i fysisk yoga
Hitta Barn & Ungdom även hos:
