Hjärta, blodomlopp, muskler, skelett och nervsystem måste regelbundet utsättas för en belastning för att fungera optimalt. Överviktiga som motionerar löper mindre risk för ohälsa än normalviktiga som är otränade. Att sitta still i flera timmar uta…
Läs mer om Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa
Hitta Folkhälsoarbete & förebyggande medicin även hos:
