Vi lever i en stressfylld tillvaro. Mitt i livspusslet tar vi oss sällan tid att fundera över hur vi egentligen mår. Men hur ska man hinna med sig själv när livet kör ihop sig? Hälsoinspiratören Karin Björkegren Jones har skrivit boken som hjälper dig med just detta. Det är en bok om de små men livsviktiga pauserna i våra liv, med tips om hur vi kan använda dem för att minska stressen och må bättre. I Ett stressfritt liv tar Karin Björkegren Jones ett helhetsgrepp på välmående för både kropp och själ. Det kan handla om rogivande pyssel och mandalas, vilsamma meditationer eller vardagsyoga, men också om rätt mat som säkerställer ditt välmående på lång sikt. Lär dig hur du gör akupunktur på dig själv, ansiktsyogar bort rynkor eller tillverkar din egen väldoftande kroppsolja. Boken innehåller fantastiska illustrationer av Kristin Lidström och stämningsfulla fotografier av Anneli Hildonen. En vacker, varm och lekfull bok att bära med sig och hämta kraft ur när du behöver lite hjälp på vägen. Ingen press och inga krav – det första steget mot ett stressfritt år.
Läs mer om Ett stressfritt liv
Hitta oklassificerat även hos:
