Sträck ut tungan som ett lejon andas som en elefant och bli smidig som en kobra! Det här är övning i fysisk yoga som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma elefanter lejon ormar tränas styrka smidighet och balans. ’Djungeläventyr’ är en av fem olika yoga-övningar från boken ’Sagoyoga’ de andra heter Luftballongfärden (fysisk yoga) Djuren på bondgården (andning) Tågresan genom kroppen (avslappning) Lugnet i universum (meditation). Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.
Läs mer om Djungeläventyr : En övning i fysisk yoga
Hitta Barn & Ungdom även hos:
