Damma av ditt skissblock och släpp fram din kreativitet på nolltid! Att rita snabba skisser är ett sätt att göra tecknandet till en del av din vardag, och att göra det enkelt att förstå byggnader omkring dig. Skissa på fem minuter gör det möjligt att skapa en fin teckning fort enkla skisser är ett perfekt …
Arkitektur : supersnabba tekniker för fantastiska teckningar Läs mer »
Löpning är en folkrörelse under ständig utveckling. Åttiotalets joggingvåg har förgrenats till en myriad olika löpningssituationer från korta gruppjogger med arbetskollegorna till internationella ultramaratontävlingar på alla underlag. Men vari ligger egentligen tjusningen i all denna löpning? I antologin Några varv runt jorden, bara kommer ett femtiotal löpare med olika favoritstilar till tals om stunderna när …
Några varv runt jorden, bara Läs mer »
DET HANDLAR OM BARNNej, inte såna – nu vet vi vad ni tänkte. Fy skäms. Nej, VUXNA barn. Svenska barn. Sprunga ur den välbeställda övre medelklassen. De gillar såna här böcker nämligen. Färgläggningsböcker. Det är det nya meditativa. Man kopplar bort de tankar man ändå aldrig hade och fokuserar på de glada färgerna. Världen därutanför …
100.000 KILOMETER I HAVSKAJAK – en kajakströvares berättelser Denna bok handlar inte om de stora kajakexpeditionerna på avlägsna hav i främmande världsdelar. Den är inte heller en instruktionsbok med tydliga anvisningar om hur paddling går till. Den är inte skriven av en person som har paddlat sedan barnsben eller är en mästare i teknik. Denna …
100.000 kilometer i havskajak : samlade skrifter och nya glimtar ur en paddlares liv Läs mer »
Mental tuffhet är förmågan att fokusera på uppgiften, oavsett vad som händer inom och runtomkring dig. För att lyckas med det måste du träna och stärka din MindPower. Du behöver också acceptera dig själv för den du är och acceptera intentionen att prestera på toppen av din förmåga. Bokens första del, teori och lärande, ger …
Det finns lika många knutar som det finns situationer’, sa en gång en vis engelsk herre. Och visst är det så, för varje dag använder vi oss av olika knutar och knopar utan att tänka på det. Du knyter dina skor, din slips, din halsduk eller scarf, för att inte nämna när du ska lägga …
Knut : slipsar, näsdukar, halsdukar, skosnören, knopar Läs mer »
Servering och dryckeskunskap förmedlar den kunskap som krävs för en perfekt genomförd måltid i rätt miljö på en restaurang – kunskap om kundens önskemål, om detaljerna, om helheten … Här lär eleverna steg för steg serveringens konst, hur de ska lägga på dukar, bryta servetter till festmåltider, duka och servera specialrätter, flambera biffar och tranchera …
Servering och dryckeskunskap : en handbok Läs mer »
Med passion för det vilda – jakten, hundarna, maten är boken är för dig som gillar hundar – och jakt. Det är en hundträningsbok och en kokbok fast allra mest är det en bok som vill inspirera dig. Inspirera dig till att vilja testa nya saker i träningen av din jakthund och pröva på nya …
Med passion för det vilda : jakten, hundarna, maten Läs mer »
Vindelfjällen är Västeuropas största naturskyddade område. Naturreservatet bildades 1974, som en följd av regeringens beslut 1970 att inte bygga ut Vindelälven. Det är vildmark för tätortsbon men också sameland.Vindelfjällen bildar ett tvärsnitt genom fjällen i södra Lappland från fjällnära barrurskogar över högfjällen till de gräsrika fjällen mot norska gränsen. Över ett nätverk av björkskogsklädda dalar, …
Vandringar i Vindelfjällen : dagbok 1977-2002 Läs mer »
Med en ny serie underbara målarböcker i fickformat kan den stressade hitta ett sätt att få utlopp för sin kreativitet och komma ner i varv i en alltmer hektisk värld. Lilla målarboken -serien är full av intrikata mönster och bilder att färglägga, och innehåller dessutom en mängd upplyftande och inspirerande citat att reflektera över. Med …
Lilla målarboken : I blom – Mindfulness i fickformat Läs mer »
Malena Skotes tidigare böcker om betong var med och startade en trend i Sverige, där fler och fler människor började skapa med betong föremål för såväl hem som trädgård. Nu är hon tillbaka med den första riktigt stora boken om betong. Betong är ett både billigt och opretentiöst material som passar så väl den oerfarne …
Stora betongboken : 100 projekt från prova på till proffs Läs mer »
Öga för kropp & stil handlar om glasögon, kläder, smycken och vägar till självacceptans. Lockas du av tanken att helt och fullt acceptera din kropp och dessutom känna dig tillfreds i de kläder, glasögon och smycken du bär? Då har du hittat rätt bok. Här får du hjälp med att se ditt vackra naturliga jag, …
Öga för kropp och stil : bejaka och förstärk ditt eget uttryck Läs mer »
Du är Ensamma Vargen – den sista av Kais krigarmunkar. Ditt löfte att återupprätta Kai-orden till dess forna storhet för dig till det sägenomspunna Dessi ett land bebott av monster och magiker. Någonstans djupt inne i Slottet Död finns en Kunskapssten med dina anfäders visdom. De Äldre Magerna hjälper dig dit, men du måste själv …
Den här boken är en kärleksförklaring. En hyllning till alla de mer eller mindre besatta människor som varit med och byggt upp det moderna Båtsverige. När de första plastbåtarna klöv svenska vatten var det många som snörpte på munnen åt de nya glasfiberkonstruktionerna, men det innebar startskottet på något helt nytt. En tid av framtidstro, …
Plastic fantastic : plastbåtens underbara historia Läs mer »
»Fantastisk skildring. En måste ha-bok.« Expressen ger 5 getingar till Gräset är alltid grönare i Brasilien.«»Skriven med lika stora delar passion, kärlek och kunskap. Gör man så blir det kanon.«Magnus Utvik recenserar i SVT:s morgonsoffa.Med fem VM-titlar och ett obrutet pärlband av storstjärnor som dribblat sig fram genom decennierna är Brasilien fotbollens självklara supermakt. Inför …
Gräset är alltid grönare i Brasilien : en resa genom världens bästa fotbollsl Läs mer »
Viltspår lär ut grunderna i spårträning och eftersök med lina. En disciplin där hund och förare samspelar i ett team. Boken beskriver hur man snitslar och lägger ett blodspår, tränar hunden i grundlydnad, kommandon och förbereder den för prov i anlagsklass. Den innehåller också spårkartor av stigande svårighetsgrad, även en skissad öppen klass spårkarta med …
Viltspår : grunderna i eftersök för dig och din hund Läs mer »
Knopar & reparbeten är knopboken utöver det vanliga. Den här kompletta och praktiska uppslagsboken visar hela 200 knopar, stek och sjömansarbeten. Tydliga fotografier och lättillgänglig text beskriver steg för steg hur man gör knoparna. Här kan man lära sig de viktigaste knoparna – en för varje situation. Alla knopar har sin egen funktion. Är det …
Den kompletta uppslagsboken för knopar & reparbeten Läs mer »
Den här boken beskriver 50 vandringar i Vindelfjällen – ett av Europas största naturreservat som erbjuder fantastiska möjligheter för fjällvandrare. Den mest populära turen är den klassiska veckovandringen längs Kungsleden mellan Ammarnäs och Hemavan, med sina storslagna vyer, lättvandrade stigar och bekväma stugor. Utgångspunkterna Hemavan och Ammarnäs står för en stor del av vandringarna i …
I flera år har svenska elitidrottare tränat styrka, rörlighet, balans och kontroll med MAQ-modellen. Nu kan alla ta del av Muscle Action Quality, såväl motionärer som idrottare. I en efterfrågad bok tar författarna ett helhetsgrepp på funktionell träning. De visar också med övningar hur du kan använda modellen praktiskt. Författarna, en idrottstränare och en sjukgymnast, …
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll Läs mer »
Spaß am Nähen – Stich für Stich . Das Standardwerk für Einsteiger . Mit zahlreichen Abbildungen und vielen wertvollen Tipps . Die wichtigsten Nähtechniken und erste eigene Näh-Projekte Nähen macht Freude! Das Spiel mit Nadel, Faden und Nähmaschine setzt jedoch nicht nur den Wunsch voraus, selbst etwas ganz Individuelles zu schaffen, sondern auch einige Grundkenntnisse …
Das große SINGER Nähbuch – Grundlagen & Techniken Läs mer »
I Siri Carléns bok En dag får du uppleva en vanlig dag på ett lite annorlunda sätt. Med hjälp av fantasin och några färgpennor får du möjlighet att i 48 inspirerande bilder forma din dag, från det att väckarklockan ringer på morgonen till solnedgången och nattens drömmar. Dagen rymmer så mycket, en frukoststund, en promenad, …
En dag att färglägga Läs mer »
»Miranda Kvist bjuder på lättlästa och inspirerande berättelser från sin egen resa från att hata löpning till att se löpningen som sin livsstil. Det är svårt att inte smittas av hennes entusiasm och engagemang och lätt att ta till sig hennes huvudbudskap: man kan komma hur långt som helst om man bara tar första steget.« …
Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs goda förberedelser, och ju bättre förberedd du är desto mer positiv blir upplevelsen. Innehållet i denna bok är en …
Träna för en svensk klassiker och andra långlopp Läs mer »
Gränslösa vandringar I västra Härjedalen är förutsättningarna perfekta för lättsam fjällvandring. Ofta startar vandringen vid trädgränsen eller till och med uppe på kalfjället, där du omedelbart kan njuta av öppna vidder i alla vädersträck. Bokens vandringar går i området från Helags i norr till Rogen i söder och från Sonfjället i öster till Røros i …
Sanna och Sania är tillbaka med en ny inspirerande bok full med inredningstips som är lika nyskapande som snygga. Och det bästa är att du enkelt kan göra allt själv i ditt eget hem för en billig peng! Vi får ett årstidsanpassat tips i veckan hela året – en del projekt gör du på en …
52 kreativa idéer för hemmet Läs mer »
Ny utgåva av storsäljaren! Massor med kläder men inget att ta på dig? Trött på att jaga trender och osäker på vad som passar just dig? Denna inspirerande handbok erbjuder en konkret, långsiktig och välfungerande lösning, oavsett ålder och storlek. Stil och kläder ska vara roligt, inte kopplat till klädångest och garderobspanik. Boken, som är …
Säker stil : guiden till den perfekta garderoben Läs mer »
Boken Pyssla med mig! visar enkla och roliga pyssel som inte kräver massor av förkunskap, utrustning eller tid. Den uppmuntrar till kreativitet, återbruk och framför allt att vuxna och barn skapar tillsammans. Det är i samarbetet som magin finns. Boken innehåller tydliga instruktioner och bilder till 50 projekt, stora som små. Skapa slott av kartonger, …
Pyssla med mig! : 50 projekt för stora och små kreatörer Läs mer »
I rummets dunkel sitter allvarliga män och kvinnor runt ett långt bord. Vid kortsidan presiderar en man med svart kostym och långt silvervitt hår. Hans vänstra öga saknar både iris och pupill, ögonvitan är onaturligt isblå. En projektor på bordet belyser väggen med ett fotografi av en skrotby i ett ruinlandskap, en bosättning ute i …
Mutant : år noll. Zonkompendium 5, Hotell Imperator Läs mer »
Frågor, svar och praktiska tips om husbil! Vad är gråvatten? Var övernattar man? Var får man tag i färskvatten? Hur funkar kylen?Frågorna kan vara många när man köpt sin första husbil. I den här boken har samlas frågor och svar med tips och trix för den som funderar på eller precis har köpt en husbil. …
Husbilsboken : För dig som är nybörjare på husbil Läs mer »
Inspirerande och sinnligt om hur du får bukt med vanliga hudproblem som påsar under ögonen, slapp hy och bekymmersrynkor utan att spruta in otäcka kemikalier eller lägga dig under kniven. Istället för att slösa pengar på dyra och djurtestade produkter ges här tips på naturliga oljor och krämer, yogaövningar, kost och massage som får huden …
Frisk och strålande hy : på naturlig väg Läs mer »
Virkade mandalor ligger i tiden inte att undra på när det är så enkelt att skapa något så vackert! Att virka mandalor är en meditativ syssla för många; för andra är det ett underbart sätt att blanda färger och tekniker. Mandalan erbjuder också en ny form som variation till den klassiska mormorsrutan eller hexagonen. Virka …
Virka mandalor : 30 vackra mönster Läs mer »
Föreställ dig din väg till framgång! Att förbättra självförtroendet, hitta koncentrationen och lära sig att hantera nervositet, är exempel på vad mentala föreställningar används till inom idrotten. Det handlar om att utmana de mentala trösklar som hindrar dig från att hitta rätt känsla och prestera ditt bästa vid varje tillfälle. – Man kan säga att …
Träna tanken : en bok om mentala föreställningar i idrotten Läs mer »
Att binda sina egna fiskeflugor är både roligt och utmanande. Men för att lyckas krävs att man behärskar dem grundläggande flugbindarteknikerna. Här får du genom pedagogiska instruktioner, varvade med tydliga steg för stegbilder, lära dig att binda 12 stycken populära flugmönster. Upplägget bakom boken är unikt och grundar sig mer på att du lär dig …
Pedagogisk flugbindning Läs mer »
Rejäla träleksaker blir aldrig omodernaLeksaker i trä är till stor glädje både för den vuxne som gör dem och för barnen som får dem. Dessutom tål de hårda tag under många års lek. Och de blir bara vackrare med åren.Boken beskriver drygt ett trettiotal modeller av varierande svårighetsgrad: skallror, djur, småbilar, husvagn, lastbilar, gaffeltruck, traktor …
Här får du 30 slipsknutar för alla tänkbara tillfällen – med steg-för-steg-anvisningar, foton och skisser. Klassikerna, ny-klassikerna, symmetriska, avancerade, dubbelknutarna, asymetriska, humor. Och naturligtvis har varje knut sitt eget namn – Windsor, halv Windsor, Pratt, Onassis, Timglas, Ragnvald, Zorro, Merovingian, Rosen, Treenigheten m fl. Slipsen har varit en del av vår klädsel i över hundra …
Knyt slipsen! : 30 knutar för alla tillfällen Läs mer »
Har du försökt bygga en drake? Har du fått den att flyga? Då vet du vad det vill säga att stå med bägge fötterna på jorden och samtidigt känna sig som man hade huvudet bland molnen. Drakbyggeri kan vara allt från att smälla ihop en drake av två blompinnar och en gammal plastkasse till de …
Drakar : att bygga och flyga Läs mer »
Alla har vi dem: älsklingsplagg som gått sönder eller tappat formen av flitig användning, snygga plagg som behöver uppdateras och vardagsplagg som fått fläckar eller hål. Genom att lägga ner lite tid och kärlek går det att förstärka, laga och skruva upp det personliga uttrycket på plaggen så att det hänger med ett tag till …
Skapa en underbar samling av virkade snöflingor och fyll ditt hem med ett snöfall i spets! Här finns mönster för både nybörjare och vana virkare – enkla flingor såväl som mer intrikata mönster. Virka snöflingor går igenom grundläggande tekniker, materialval och strukturer samt metoder för att avsluta och stärka dina färdiga flingor. Bokens ljuvliga snöflingor …
Virka snöflingor : steg-för-steg – 40 gnistrande mönster Läs mer »
Att köra med båt i Norden, Skottland eller genom Europa på floder och kanaler till Medelhavet är lätt och okomplicerat. Det enda hindret på vägen är slussarna. När du har lärt dig hur du ska hantera de olika slusstyperna, är det helt odramatiskt. Du kan klara av det även om du är ensam ombord. Har …
Slusshandboken : så slussar du till Medelhavet Läs mer »
Hur kommer det sig att en fotbollsklubb i Östersund skriver en bok? Det korta svaret är att de är eljest . Det lite längre är att de tror att de kommer vinna fler matcher genom att utmana sig själva. Östersunds Fotbollsklubb (ÖFK) har träffat författare och dansare. De har stått på en scen och framför …
Behöver du lite mer struktur på din träning? Är ni ett träningsgäng som vill ha en kurs att följa? Eller är du kanske instruktör och vill ha ett bra kursupplägg som bygger på boken Apportering till vardag och fest? Då är den här studiehandledningen något för dig! Handledningen innehåller åtta tillfällen med tips på praktisk …
Studiehandledning Apportering till vardag och fest Läs mer »
Varför går vi? I den här lilla, essäistiska boken går den norske äventyraren och passionerade vandraren Erling Kagge på djupet med gåendet. Människor har alltid gått och gåendets betydelse för folkhälsan kan inte underskattas. Redan för 2 400 år sedan varnade den moderna medicinens fader Hippokrates för läkarnas felmedicinering och underströk att ingen medicin är …
Att gå : ett liv i rörelse Läs mer »
För många är travsporten en hobby, för andra ett yrke eller ett sätt att leva. Medan en del ägnar den några minuter i veckan, då en spelkupong fylls i, ägnar andra den en livstid som tränare eller hästägare. Travet är ett spel, en spänningskälla med möjlighet att vinna pengar. Men även en sport, där formtoppning, …
Vägen till vinnarcirkeln : travhästen och dess människor mellan sport och spel Läs mer »
Välkommen till en värld av inspirerande mönster! Välkommen till din egen värld av färg! Ge dig själv en stund att fördjupa dig i en ny bildvärld som du är med och skapar genom att färglägga den. Idag är det många som upplever att det är svårt att finna ro, hitta sin kreativitet och vara aktivt närvarande …
Kreativitet och mindfulness. 100 bilder på växter och djur att färglägga själv Läs mer »
Planering: En verkstad som fungerar! Visst är det möjligt, men det kräver förberedelser och noggrann planering. I det här kapitlet får du överblick över hur din inredning blir så praktisk som möjligt.Ny verkstad: I det här kapitlet får du massor av idéer till den perfekta verkstaden oavsett om du har ett helt rum som ska …
Hobbyverkstaden : inspiration, underhåll, reparationer Läs mer »
Förebyggande övningar för att minska risken för knäskador Knäkontroll – en väg till skadefri idrott passar för dig som vill läsa om förebyggande övningar för att minska risken för knäskador. br>Knäskador är en alltför vanlig idrottsskada. En studie på fotbollsspelande flickor har dock visat att det går att reducera risken för främre korsbandsskada med hjälp …
Knäkontroll : en väg till skadefri idrott Läs mer »
Stockholm, Thessaloniki, Los Angeles och Bogotá i städer över hela världen väljer fler och fler att cykla. När stillasittande tar fler liv än rökning, jorden hotas av klimatförändringar och städernas trängsel är akut blir cykeln en del av lösningen. Arkitekter, planerare och politiker sneglar längtansfullt på alternativ till städer som i hundra år anpassats efter …
Cykla! : två hjul som förändrar världen Läs mer »
Papper är ett lättillgängligt material med stora möjligheter till skapande. Antingen du använder fina handgjorda papper eller återbrukar gamla vykort, kan du göra vackra anteckningsböcker, album och askar. I boken Papper och stygn får du tydliga beskrivningar och steg-för-steg illustrationer hur du gör anteckningsböcker, fotoalbum, böcker att förvara saker i, tygklädda askar, personliga gratulationskort och …
Välkommen till en värld av inspirerande bilder på vackra blommor! Välkommen till din egen värld av färg! Ge dig själv en stund att fördjupa dig i en ny bildvärld som du är med och skapar genom att färglägga den. Idag är det många som upplever att det är svårt att finna ro, hitta sin …
Kreativitet och mindfulness – 100 bilder på blommor att färglägga själv Läs mer »
Med utgångspunkt i mormorsrutan utforskar Maria Gullberg virkningens möjligheter. Hon visar hur du med hjälp av virkade rutor kan skapa spännande mönster som bland annat leder tankarna till blomrabatter, kypertväv, afrikanska tyger och 1950-talet.Boken innehåller ett 20-tal mönster och flera färdiga produkter som kudde, väska, matta och filt. Till varje mönster finns tydliga virkdiagram som …
Färglägg, rama in och häng upp! En ny serie med målarböcker för barn och vuxna. 30 svartvita illustrationer som väntar på att bli färglagda. Varje sida är perforerad i kanten. Bara att riva ut, rama in och hänga upp på väggen. 30 svartvita illustrationer med fantasifulla motiv från karnevalsupptåg och parader från olika länder ochkulturer …
Små barn ritar ofta, många av dem gärna, och sällan med alltför stor eftertanke. De ritar, därför kan de också självklart rita. På sitt sätt. Någonstans på vägen blir dock många av oss för självmedvetna för att tycka att det är värt det, resultatet blir inte tillräckligt fint. Den här boken menar att talangen inte …
Lär dig rita vad som helst Läs mer »
Ludmilla Rosengren är legitimerad läkare och grundare av Svenska Babysimförbundet. Hon har varit aktiv med baby- och småbarnssimning sedan 1989 och sedan 1993 drivit Linnéas Simskola. Sedan 1997 har hon utbildat tusentals babysiminstruktörer samt är en välkänd föreläsare även utomlands.Babysimboken är en heltäckande bok om hur man simmar med barn från tre månaders ålder. Ludmilla …
Att arbeta med sina händer och forma vackra ting till glädje och nytta är en stimulerande sysselsättning som lockar allt fler. I Knyppling får läsaren på ett pedagogiskt och inspirerande sätt lära sig den fascinerande konsten att knyppla. Knypplingen har traditioner långt tillbaka i tiden och då liksom nu tjusades man av detta konstfulla, dekorativa …
Stora boken om båtunderhåll är en komplett, användarvänlig och uppdaterad guide för underhåll av segelbåtar, motorbåtar och jollar. Den mest moderna, användarvänliga underhållsguiden på marknaden – precis vad varje båtägare behöver. Illustrerade förklaringar, steg för steg-diagram och detaljerade fotografier gör varje uppgift lätt att följa. Här hittar du allt du behöver veta om underhåll av …
Stora boken om båtunderhåll Läs mer »
Mössor, vantar, slipovrar och koftor, allt blir fint med mönster! Här får du en riktig mönsterskatt att djupdyka i och det vackra är inte ens svårt att sticka. Boken innehåller tre olika tekniker att sticka mönster, från lätt till lite svårare: ytmönster, mönster med lyfta maskor och klassisk mönsterstickning. Alla mönster visas med tydliga fotografier …
Sticka mönster : lyfta maskor, flerfärgsstickning, ytmönster Läs mer »
I Spela fotboll bondjävlar! berättas historien om våra stora fotbollsklubbar och deras betydelse för sina hemstäder. Vad är det egentligen för skillnad mellan Malmö FF, Helsingborgs IF och Landskrona BoIS i Skåne och mellan IFK Göteborg, GAIS och Örgryte IS i Göteborg? Och vad har Mjällby AIF och Östers IF för speciella egenheter? Hur har …
Alla har vi dem: älsklingsplagg som gått sönder eller tappat formen av flitig användning, snygga plagg som behöver uppdateras och vardagsplagg som fått fläckar eller hål. Genom att lägga ner lite tid och kärlek går det att förstärka, laga och skruva upp det personliga uttrycket på plaggen så att det hänger med ett tag till …
365 Fysträning för hundar är en bok om hur man aktiverar sin hund fysiskt. Det finns även övningar för hundägaren. Här får du veta allt du behöver för att fysiskt aktivera din hund- från grundläggande fysiologi och anatomi. Med rätt träning kan du nämligen förebygga dålig hälsa både hos din hund och dig själv. Att …
365 Fysträning för hundar Läs mer »
’Förbannat underhållande läsning. [] Högström målar briljant upp landslagets olika turer genom historien.’ Olof Lundh, TV4/Fotbollskanalen om första upplagan av Blågult I Blågult. Historien om Sveriges herrlandslag i fotboll skriver Offsides Jesper Högström historien om Sveriges mest älskade landslag – från den första landskampen 1908 fram till i dag. Med unik närhet skildrar han toppar …
Blågult. Historien om Sveriges herrlandslag i fotboll Läs mer »
