Fastnar alla där hemma med näsan över skärmarna hela tiden? Börja umgås istället! Den här boken är full av kluriga tankenötter att lösa tillsammans! Ha kul utan datorer, telefoner och surfplattor – 100 % teknikfritt. Trixa och klura med tändstickor, gafflar, mynt, pennor, sockerbitar … bara enkla saker som finns hemma! Men själva kluringarna kan vara …
Smartast i familjen : roliga utmaningar, kluringar och tankenötter Läs mer »
Hobbyidéer till hemmet – sömnad, lappteknik, enkel omklädsel, målning, mosaik, decoupage och laminering I den här boken har Tone Bergeli Joner samlat över 100 små och stora hobbyideér till hus och hem. Material och tekniker är många och varierande. Till exempel – hur kan man måla om en gammal korgstol så den får nytt liv, …
Hobbyidéer till hemmet Läs mer »
I den här målarboken får en samling starka citat liv genom sagolika illustrationer. Sätt färg på citaten efter humör, riv ut och häng upp dem på väggen hemma. Boken innehåller 20 ark i A4-format med hög papperskvalitet som lämpar sig utmärkt för både färgpennor och akvarellmålning. Häng med och upptäck en trend som spridit sig …
Hem ljuva hem : tavelbok – 20 ark att riva ut, färglägga och rama in Läs mer »
Aikido är en fredlig kampkonst. Dess försvarstekniker ska vara så väna att angriparen blir förtjust. Det finns ingen tävling, för alla deltagare ska vara vinnare. Det är en konst som tar en livstid att lära sig. Den här boken presenterar de grundläggande principerna i aikido, djupt rotade i österländsk filosofi och samurajernas förädlade ideal. Den …
Aikido : den fredliga kampkonsten Läs mer »
Följ med på ett äventyr i broderiernas värld. Under 40 år skapade Monica Zetterström över tvåtusen underbara broderimönster i sitt företag Brodera mera. Nu har Helena Ericsson tagit över denna fantastiska broderiskatt. Här presenterar hon några av de mest omtyckta broderierna. Det finns någonting för alla smaker: vackra yllebroderier, lätta sommarbroderier på linne och bomull …
Brodera mera små och stora handarbeten från korsstygn till yllebroderi Läs mer »
Den här boken tar ett samlat grepp om friluftslivet runt Kungsbacka. Bokens turförslag är utspridda från Sandsjöbacka och Rigortorpet i norr till Stättared och Vändelsöarna i söder. De flesta av bokens turer kan du göra på en halv- eller heldag, men det finns goda möjligheter till längre turer med övernattning i vindskydd eller eget tält. …
Friluftsliv kring Kungsbacka : en guide till vandring, paddling och cykling Läs mer »
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning. Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det …
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat Läs mer »
I boken Virka! beskrivs gamla och nya tekniker med många variationer varvat med praktiska tips. Här kan du virka väskor och påsar, grytlappar, vantar och muddar, pälsband, blommande spetsar och mormorsrutor du inte anade fanns!Virkning är lätt att lära, det krävs bara en virknål och lite garn. Och skulle något ändå inte bli helt rätt …
Vad är grejen med handarbete? För Laila är det kunskapen hon har haft sedan hon var barn i Kurdistan. Redan då var hon bäst på att sticka! För Maria är det kraften. Hon virkar saker med starka färger och tydliga budskap. Sedan hänger hon upp dem på stan. För Johan är det minnena från datorspelen …
Sticka, virka, brodera Läs mer »
I boken 70 Frisyrer av Theodóra Mjöll hittar du över 70 olika frisyrer för långt och mellanlångt hår för kvinnor i alla åldrar. Här får du tips om olika slags frisyrer för alla viktiga ögonblick i livet för skolan, jobbet, födelsedagsfesten och andra trevliga stundervar som helst och när som helst. Här får du lära …
Håret : över 70 frisyrer för långt och halvlångt hår Läs mer »
Utan en frisk och stark rygg kan man inte rida. Ryggvänlig ridning behandlar det komplexa samspelet mellan ryttarens och hästens ryggar. Här finns en anatomisk genomgång av ryggens uppbyggnad och funktion. Individuella skillnader tas upp, liksom hur de påverkar ryttarens sits och inverkan. Utgångspunkten är att ingen är perfekt det finns ingen idealisk kroppstyp för …
Ryggvänlig ridning : för både ryttare och häst – skona-skydda-stärka Läs mer »
Att leda projekt från start till mål är upplagd så att den ska kunna användas på flera olika sätt. Den kan vara din uppslagsbok när du vill ha svar på dina frågor, din verktygslåda när du vill ha praktiska tips och idéer eller din inspirationskälla när du vill komma vidare i ditt projekt. Du kan …
Att leda projekt från start till mål Läs mer »
Rollspelet Oktoberlandet är en unik blandning av urban fantasy, steampunk och ryska revolutionen. Detta är en ny och helt omarbetad utgåva av det kultförklarade rollspelet. I Oktoberlandet dras du in i kampen mellan en härskande Tsar och de Makter som söker störta honom. Kanske har du valt sida som hemlig polis, kultist eller revolutionär? Kanske …
Oktoberlandet : magisk ångpunk i tsarens välde Läs mer »
Pertti ’Peetsa’ Vilander, har sysslat med hundar sedan 1968, inom armén, på kennel, som uppfödare, instruktör, domare, som forskare och i alla upptänkliga hundrelaterade situationer. När agility 1988 kom till Finland fastnade han för sporten och har inte bara hållit kurser runt om i Finland, Sverige och Holland, utan har också tränat många medaljörer, även …
Agility : från valp till champion Läs mer »
Fantastiska djur följer i samma heta fotspår som Hemliga trädgården (Johanna Basford)och Djurens rike (Millie Marotta), de världsledande titlarna i målarböcker för vuxna. Låt din fantasi, och dina pennor, löpa fritt i denna stilfulla målarbok. Boken har ett natt-och-dag-tema,där bakgrunderna växlar mellan att vara vita eller svarta, vilket får färgerna att lyfta på olika sätt. …
Fantastiska djur : natt & Dag färgläggningsbok Läs mer »
Det stora referensverket för alla sorters stickning. Till glädje för såväl nybörjare som vana stickare. Du kommer ständigt att återkomma till den här boken för att få svar på alla dina frågor om stickning. Här förklaras olika tekniker och vilken utrustning du behöver. Ur innehållet: Traditionell stickning i rader och rundstickning Kabelstickning, intarsia och spetsstickning …
Stora boken om stickning Läs mer »
Förstå spelets idé – för att hamna steget före. Fyra spelare har två år i rad ensamma vunnit skytteligan till herrarnas Champions League (tidigare Europacupen): Gerd Müller, Cristiano Ronaldo, Leo Messi och Torbjörn Nilsson. I boken Förstå spelets idé ger en av svensk klubbfotbolls främsta spelare genom tiderna sin syn på begreppet speluppfattning. Teori och …
Cykeltalangen Marcus Streiffert hade på bara några år gått från glad motionär till fullfjädrad elitcyklist. Med siktet instället på topp-10-placeringar i de lopp han planerade, följde han ett stenhårt träningsprogram vid sidan av sina universitetsstudier på heltid. Utlandsläger med distansträning varvades med intervaller framför TV:n på trainern. Träningen var tuff och vilan minimal. Men allt …
Utbrändheten : och vägen tillbaka som människa och idrottare Läs mer »
Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp …
Den här guiden tar läsaren till kustavsnitt där kanske några av världens största havsöringar simmar. Här längs den smått legendariska smålandskusten har det nämligen fångats exemplar på över 16 kilo och dessutom korat flera drömresevinnare genom årens lopp. Konceptet i guiden är helt nytt och unikt för skandinavien. Förstklassiga och fångstgivande avsnitt presenteras av Pelle …
Havsöringsguiden : Småland – Öland Läs mer »
Här får du tydliga steg- för stegbeskrivningar som visar hur du lyckas med att slå in julklapparna extra fint. Annica Thorberg är Sveriges enda giftwrapartist. Här delar hon med sig av inspiration och tips inför paketinslagningen till jul! Ur innehållet: * Slå in en flaska * Japansk inslagning * Fina dekorationer och andra användbara inslagningar. …
Sy med lapparI Lappar i rött och vitt finns något för alla smaker. Projekten i boken spänner från små portmonnäer och hårspännen till kuddar, gardiner och dukar. Och lapptäcken, så klart. Här har Gerd Gellein Merkesdal använt gamla kökshanddukar, broderier och vackra ärvda dukar i kombination med nya tyger. Modellerna är sedan dekorerade med enkla …
Lappar i rött och vitt Läs mer »
Ska det vara de eller dem ? Eller tar du genvägen och nöjer dig med ett dom ? Vet du vad en eufemism är, från vilket språk ordet ekipage kommer och minns du biff-regeln? Du vet att du är en riktig språknörd om du förstår att uppskatta ett korrekt språkbruk och gläds åt människors ständiga …
För mig är broderi vardagspoesi med nål och tråd; den taktila känslan att skapa med handen samtidigt som bilden sakta växer fram. Boken tog form när jag samlade ihop alla övningar som jag har gett mina studenter under åren. Det blev till en helhet i form av materialkunskap, stygn- och stygnvariationer, formgivning och montering. Min …
Uttryck med nål och tråd – Handbok i fritt broderi Läs mer »
Längdhopparen Mattias Sunneborn har under sina år som tränare uppmärksammat att det finns ett enormt intresse att lära sig mer om explosivitet och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Han har därför sammanställt ett stort antal övningar som utvecklar dessa färdigheter.Materialet innehåller 15 träningsprogram: 12 ’snabbpass’ som tar ungefär 10 minuter att genomföra och som med …
Träna snabbhet och explosivitet Läs mer »
Zentangelmetoden är det roliga, meditativa och nya sättet att locka fram din inre kreativa ådra. Följ de steg för steg-råd som Jane Marbaix, certifierad tangelinstruktör (CZT), ger i den här boken och lär dig att skapa avancerade alster genom att upprepa linjer, former och mönster. Hon visar hur du kan använda zentangelmönster på kort, askar …
Zentangle : inspirerande och meditativt tecknande Läs mer »
Smink är roligt. Smink är en konstform. Smink är för alla.Kliv in i Thomas Sekelius värld och lär dig hur du med hjälp av makeup kan experimentera med ditt utseende. Hur skapar man glow? Hur funkar contouring? Och går det egentligen att få till ett par pussäkta läppar? Blir du mer självsäker i en solkysst …
Förbättra din löpteknik med tips och övningar från landslagslöparen Lilian Magnusson. Med hjälp av det här materialet får du hjälp att utveckla, förbättra och effektivisera löpningen.Övningarna är väldigt flexibla. De kan genomföras överallt, inomhus eller utomhus och tar inte mer än 10-15 min att utföra. Lägg övningarna som en del i uppvärmningen inför annan träning, …
Denna exklusiva guldfolierade anteckningsbok innehåller 144 blanka sidor med ett urval av Johanna Basfords fantasifulla illustrationer på 30 av sidorna för att locka fram användarens kreativa ådra. Färglägg eller fortsätt rita mönstret över hela sidan, så blir din anteckningsbok genast så mycket roligare att använda! Häng med och upptäck en trend som spridit sig i …
Hemliga trädgården : anteckningsbok Läs mer »
Äntligen På fjälltur Abisko Kebnekaise i digitalt e-boksformat, omarbetad och uppdaterad med det senaste! I detta vandrarnas främsta eldorado finns många olika leder att vandra vid sidan av Kungsleden. Man kan välja mellan lätta och ansträngande färder, stugturer eller vandring med tält. Utöver Kungsledens sträckning genom denna trakt beskriver boken nästan alla tänkbara färdvägar i …
På fjälltur Abisko Kebnekaise Läs mer »
Vispa ihop dessa coola 20 slimes som skapats av slimentusiasten Selina Zhang. Följ steg-for-steg-instruktionerna för att skapa slimes, att trycka ihop, dra ut, peta i och leka med, inklusive: Lysa i mörkret-slime – Dallrig slime – Guldfiskskålsslime – Fluffig slime – Enhörningsslime – Och många fler! Här hittar du också roliga varianter och idèer för …
Den stora slimeboken Läs mer »
Släktforska med DNADNA-släktforskning ger dig inte alla svar om din släkt, men i kombination med traditionell forskning i skriftliga källor är DNA ett mycket kraftfullt verktyg som kan ta din släktforskning till nya höjder.Peter Sjölund är en av pionjärerna inom svensk DNA-släktforskning. I den här boken redovisar han hur DNA ärvs och hur du kan …
Brodera mera innehåller ett femtiotal underbara broderier att inspireras av. Här finns tydliga mönster till broderier för kuddar, dukar och tabletter, gardiner, broscher schalar, pulsvärmare och babytäcken. Mönstermotiven är dels hämtade från våra kulturskatter – 1800-talsrosor och allmoge – men även modern mönsterdesign och inspiration för julbroderier finns med. Boken är komplett med mönster och …
Man måste bara älska de här färgglada, gosiga mjukdjuren av velour, sammet, bomull, filt och fuskpäls. Nallen, megamusen, haren, apan är inte bara trofasta lekkamrater och mysiga kramdjur, en del av dem gör nytta också- till exempel som fodral till varmvattenflaskan, gosig kudde eller en sparbössa, som sittmöbel eller förvaringsplats för pyjamasen. I bebisens säng …
Sy mjukdjur : mysiga kramdjur för stora och små Läs mer »
"Om du drömmer måste det vara en realistisk dröm …" Baljits farsa tycker att fotboll är slöseri med tid och att han borde fokusera på sina studier i stället. Men Baljits kompisar vet hur det ligger till. Om man är bra på fotboll, om man är riktigt bra, kan man komma hur långt som helst. …
Helga Isager är en designstjärna i vardande. Hennes stil är klassisk med hög modemedvetenhet och saknar motstycke bland de stickmönster som annars finns tillgängliga. Det här är boken för den modeintresserade stickaren som har kommit en bit i sin stickning och söker nya utmaningar. Finstickade plagg må ta lite längre tid att utföra, men passformen …
Denna bok har tilldelats Dalslands Sparbanks Litteraturpris 2017.Liza Johansson, konstnär och svampkonsulent, har sedan 1990 experimenterat med att tillverka pigment och papper från svamp. Resultaten så här långt är sammanställda i denna bok. Processen beskrivs så att du själv ska kunna tillverka pigment och papper av svamp.Skogen betyder mycket för många människor, som inspirationskälla och …
Pigment och papper av svamp Läs mer »
Färglägg Stockholm. Alla som någon gång besökt Stockholm vet att staden gör sig bra på bild. Den är som gjord för selfies och vykort. Här finns alla nödvändiga komponenter: vackra byggnader, glittrande vatten och grönskande parker. Zooma in lite närmare, överallt finns spännande bilder. I varje korsning och gathörn. Det är bara att stanna upp …
Stockholm : en målarbok / a colouring book Läs mer »
Friskvård och hälsa är en lärobok skriven för kursen friskvård och hälsa som ingår under ämnet hälsa. Med relevanta teorier skapar boken förutsättningar för eleven att utveckla kunskaper om människors hälsa och om olika former av hälsofrämjande arbete. Boken tar upp alla centrala innehåll i kursen. Varje kapitel avslutas med tydliga och återkopplande reflektions- och …
Kasta dig huvudstupa in i en värld full av mytiska och magiska varelser – riddare, hjältar, drakar, monster, troll, dvärgar och mycket mer! Ultimate fantasy är en fängslande aktivitetsbok med fyra uppdrag för den som är djärv. Varje sida, myllrande av detaljerade illustrationer, är fylld av mystiska objekt att hitta, diaboliska gåtor att lösa och …
Ultimate fantasy : aktivitetsbok Läs mer »
Följ med på ett botaniskt äventyr i trädgården och genom den vilda naturen. Upplev hur årstiderna växlar under året. Njut av att vandra genom en äng full med vårblommor, dyk ned i en svalkande sommarsjö, plocka in höstens skörd och beundra den första snön. Möt alla fåglar, människor, djur och sagoväsen som lever i samklang …
Botanicum : målarbok Läs mer »
Handritade mandalas du aldrig sett maken till förut!Mandala är en populär form av kreativ mindfulnessterapi. I målarboken MIN MANDALA frångår illustratören standardformatet och skapar fantasifulla verk av allt från ugglor till elgitarrer. För den som tröttnat på den traditionellavarianten blir detta en rolig utmaning. Ge dig hän med sprakande färger eller ljuva pasteller och färglägg …
Min mandala – målarbok Läs mer »
I Skapa talang 2.0 presenteras de bästa expertråden för träning och utveckling. Du lär dig metoderna som maximerar effekten av din träning, hur du sätter och uppfyller dina mål och hur du presterar som bäst när det gäller som mest. Du som är tränare, ledare och idrottare får guidning i hur du utvecklar mental tuffhet, …
Sugen på ett alldeles eget litet monster? I den här boken hittar du femton oemotståndliga och lättsydda fleecemonster med unika personligheter. Lär känna godhjärtade men inte särskilt intelligente Ned, hyperaktive tjejtjusaren Rufus (med ett överbett som får tandläkare att blekna) och fulsnygga Beatrice. Kanske blir det Zoltan, en snarstucken och lite fåfäng drak-wannabe, som blir …
Makraméknytning är roligt och trendigt – och det går att göra så mycket fint till hemmet av dessa knutar. Här finner du vackra väggbonader, draperier och snygga lampor, men även charmiga amplar och fin dekor till sådant du redan har hemma, från flaskor till möbler. Det går också utmärkt att virka med det tjocka, härliga …
Makramé : knyt, virka & skapa med garn Läs mer »
Finns det någonting lika fint som en noggrant utvald present? Personliga hemmagjorda presenter ses ofta som tecken på kärlek och omtanke. Delad glädje är dubbel glädje! Över 100 omväxlande, färgstarka och mångsida tips på presenter med steg – för steg instruktioner, kulinariska recept, t ex chokladtryfflar i olika varianter, läckra miniquicher eller aromatiska kryddoljor. En …
Hemmagjorda presenter : tips, inspiration och recept Läs mer »
Gör ditt kök personligt och hemtrevligt med Lättvirkade disktrasor . Det är de små detaljerna som gör ett hem mysigt, och egengjorda disktrasor är definitivt en sådan. Här finns 11 olika stilar att virka, alla perfekta för nybörjaren. Prova ett nytt garn eller använd dina rester, och skaffa dig ett vackert förråd av färgglada, miljövänliga, …
Lättvirkade disktrasor : enkla och moderna restgarnsprojekt för kök och badrum Läs mer »
Tänk vad mycket man kan väva bara på fyra skaft!Handdukar i våffelväv & sålldräll, dukar och löpare i dräll, munkabälte och tvist, gallergardiner, möbeltyger, pläd och kuddar i rosengång & plattväv, ylle/linnetyger till kläder och inredning. Du får också fördjupa dig i färgeffekternas värld.Formgivare och författare Ann-Mari Nilsson har komponerat 28 beskrivningar på vävar till …
Träna dig i skarpsinnighet à la Sherlock Holmes. En makalös samling kluriga gåtor och tankenötter som kommer att sätta din observationsförmåga och ditt logiska tänkande på prov. Tankenötterna bygger på berättelserna om den skicklige detektiven Sherlock Holmes. Vi befinner oss i den viktorianska eran och här vimlar det av pipor, luftballonger, gaslampor och andra tidstypiska …
Sherlock Holmes samling med tankenötter Läs mer »
Bottensömmar är underbara! På ett enkelt sätt kan du skapa vackra mönster som går attbrodera över såväl små som stora ytor. Du utgår alltid från ett grundgaller somdu sedan smyckar efter tycke och smak. Du kan brodera på ylle, linne ellerbomull, välja olika färger och kvaliteter på garnet, smycka med pärlor ochpaljetter möjligheterna är oändliga. …
Golf är en fysisk sport som kräver mer av människokroppen än man kan tro. För att du ska förbli skadefri och orka spela golf bör du komplettera golfen med vanlig fysträning. Med hjälp av regelbunden fysisk träning kommer kroppen bättre att klara av de påfrestningar som det faktiskt innebär att regelbundet spela golf. Med en …
GolfFys – enkel fysträning för alla golfare Läs mer »
Gör ditt kök personligt och hemtrevligt med Lättstickade disktrasor. Det är de små detaljerna som gör ett hem mysigt, och egengjorda disktrasor är definitivt en sådan. Här finns 11 olika stilar att sticka, alla perfekta för nybörjaren. Prova ett nytt garn eller använd dina rester, och skaffa dig ett vackert förråd av färgglada, miljövänliga, återanvändningsbara …
Lättstickade disktrasor : enkla och moderna restgarnsprojekt för kök och badrum Läs mer »
Skapa smycken av ett par gamla jeans eller ett slitet läderbälte. Inred med decoupage, klä om fåtöljen, dekorera tidskriftssamlarna med spännande kartor, gjut i betong eller tillverka eget fröpapper. Har du gamla prylar som bara tar plats i skåp och lådor? Förvandla dem eller loppisfynden till personliga saker till hemmet eller tillverka något att ge …
Kreativa projekt : skapa i papper, tyg, plåt och betong Läs mer »
Jag älskar att inspirera människor och strössla skaparglädje runt mig. Jag tror att ju fler som använder sin kreativitet dagligen desto mer härlighet sprids vidare till omvärlden. Färgernas kraft får själen att dansa och hjärtat att sjunga, en vacker symfoni dit ord inte når.Detta är en bok för dig som längtar efter att börja måla …
Skaparglädje : med Anna Karolina Larsson Läs mer »
Hur kommer det sig att tryckta bilder plötsligt verkar börja snurra framför ögonen på oss? Hur kan två färger som ser helt olika ut faktiskt vara samma färg? Vad får en bild att uppenbaras ur ett slumpmässigt mönster? Våra ögon kan lura oss ordentligt!Den här galna boken om optiska illusioner förbluffar både ögon och hjärna. …
Nu kommer vykortsboken som bygger på Millie Marottas miljonsäljande målarbok En tropisk värld . Inspirerande, avkopplande och roligt att färglägga och sedan posta tillvänner eller spara och rama in. Färglägg och stressa av med dessa underbart vackra och fantasifulla vykort! Motiven är hämtade urmålarboken med samma namn. Innehåller 30 vykort att färglägga och dra ut …
En tropisk värld : 30 vykort att färglägga Läs mer »
På några få år har sudoku blivit ett av våra mest älskade tidsfördriv. Samtidigt har fler och fler sökt sig till de riktigt svåra sudokupusslen, för att få den ultimata utmaningen. Den här boken vänder sig till dig som gillar extra hög svårighetsgrad i sudokulösandet. Här finns inga lätta pussel, inga enkla genvägar. Det här …
Sudoku är ett våra mest älskade tidsfördriv. I den här bokenfinns en mängd utmanande sudokupussel allt från lättlösta varianter tillsådana som är riktigt knepiga. Gå direkt på den svårighetsnivå som passardagsformen bäst, eller öva upp dina färdigheter gradvis genom att börja frånbörjan. Alltfrån lätta till svåra pussel Behändigtpocketformat för semestern, eller jobbpendlingen Boken …
Sudoku – 201 nya pussel Läs mer »
Den här boken beskriver en ny typ av friluftsliv. Lätt packning och bekväma övernattningar ger dig som vandrare frihet att njuta till fullo av omgivningarna. Weekendvandra kring Stockholm är skriven av Gunnar Andersson, Sveriges mest meriterade friluftsskribent. I den här boken har han samlat sina bästa vandringar runt Stockholm och Mälardalen. Varje vandringsdag avslutas med …
Är du sugen på att förnya hemmet och släppa in mer färg, glädje och feststämning? Vill du att det ska gå snabbt och utan krångel? Det är inte alls svårt! Ofta räcker det med att lyfta fram ett par detaljer på rätt ställe för att få en slående effekt. I den här boken hittar du …
Kreativa dekorationsidéer : orginella idéer för ett vackert hem Läs mer »
