Många tror att ett liv i drogfrihet handlar om att komma bort från något. Istället ska du tänka i termer av att ta dig tillbaka till livet innan drogerna gjorde dig sällskap. Återställ ditt liv från beroende och missbruk är en praktisk handbok du kan använda själv eller i grupp. Boken gör ingen skillnad på …
Återställ ditt liv från beroende och missbruk Läs mer »
Få saker är så påfrestande som energitjuvar. Det kan vara en kollega, vän eller en familjemedlem som slukar din energi. En inkorg som bara växer, måsten som stressar eller negativa tankar. Den gemensamma nämnaren för alla energitjuvar är att vi inte vet hur vi ska tackla dom. Vi läcker energi utan att få något tillbaka.Men …
Det räcker nu! : så hanterar du energitjuvar och får en rikare vardag. Läs mer »
Hur skulle det vara att med några enkla knep ta full kontroll över din ekonomi? I boken Finn din väg till ett rikare liv kan du både få en grundläggande ekonomisk utbildning, samtidigt som du får tips på hur du ska lägga upp en långsiktig ekonomisk plan för att kunna fokusera på det som du …
Ekonomi för dummies – Finn din väg till ett rikare liv Läs mer »
En stund för dig själv – skriv och fördjupa din vardag Det här är en inspirerande bok där du genom korta dagliga övningar i tacksamhet får hjälp att närma dig den livsglädje som vi alla bär inom oss. En bok som ger dig utmaningar, mer livsmod och hjälper dig att se nya saker i ditt …
Ökad livsglädje genom tacksamhet : Reflektera, anteckna & fördjupa din vardag Läs mer »
Är du less på att alltid förväntas vara på topp, till gänglig och beredd att möta marknaden? Har du invaggats i tron om att allt – även människor och relationer – kan vara till salu? Börjar du fundera över vad som är det riktiga livet? I sin nya bok gör Bella Linde upp med idén …
Den här boken handlar om att våga. Att våga släppa in livet i livet och söka det opraktiska i tillvaron. Ärligt talat. Vem vill sitta och titta tillbaka på sitt liv en dag och tänka: jag levde ett ”praktiskt” liv? Detta är en ovanligt rolig bok av en ovanligt rolig föreläsare, som dessutom kan visa …
Hångla mer! : en bok om att ge sig hän Läs mer »
Att skratta är ett angenämt sätt att vädra lungorna En humorist en lycklig ansiktsgymnast Skrattet ger med åren glada rynkor En glad människa är självlysande, skönheten kommer inifrån och med hjälp av glädjen får den lyskraft Lär dig skratta åt dig själv, innan andra gör det Humor och glädje är livets salt och peppar; utan …
Skratta dig friskare Läs mer »
Ord Inuti är vad du vill att den ska vara. Ett lexikon eller en ordlista. Kanske till och med en självhjälpsbok. Oavsett vilket innehåller den 150 nya ord för känslor.Vårt språk växte nämligen fram i en tid då det var viktigare att överleva än att känna efter. Därför saknar vi fortfarande ord för att beskriva …
I en värld av drömmar finns det ingen begränsad tillgång på det vi önskar oss särskilt inte på lycka. Det enda som sätter gränser för våra möjligheter att få mer kärlek och fler chanser i livet är vår förmåga att föreställa oss dessa saker och handla i enlighet med det. Det menar författaren Mike Dooley, …
Oändliga möjligheter : Uppfyll dina drömmar! Läs mer »
Marcus Hernhags tredje aktiebok handlar om en av världens mest beprövade och mest lyckosamma strategier värdeaktier. Många av världens mest kända mästerplacerare har något gemensamt. De flesta har tjänat stora pengar på att satsa på värdeaktier. Warren Buffett är en av dem.De har lyckats hitta framstående bolag som skapar mest värde för sina aktieägare. Långt …
Den enkla vägen hitta världens bästa aktier Läs mer »
Den här boken handlar om att orka. Att orka ta reda på vad som är angeläget. Det är ofta lockande att istället ta den lätta vägen och bara jobba hårdare. Men det är ju en av världens äldsta sanningar: att genom att vara duktig och jobba jättehårt med fel sak kommer du inte att prestera …
YCDBRALAI: You Can’t Do Business Running Around Like An Idiot Läs mer »
När J.K Rowling talade till sistaårseleverna på Harvard Universitet valde hon två ämnen som ligger henne varmt om hjärtat – om fördelen med att misslyckas och vikten av fantasi. Hur kan vi få ut det bästa av ett misslyckande? Och hur kan vi använda fantasin för att bli ett bättre jag både för oss själva …
Väldigt bra liv : om fördelen med att misslyckas och vikten av fantasi Läs mer »
Lärobok för den som ska ta traktorkort. Boken har fyra kapitel – Traktorkortet och några fordonsbestämmelser, Fordonskännedom, Fordons last samt Körning med traktor. Till varje kapitel hör ett antal frågor med facit. Frågorna är av flervalstyp, dvs ett eller flera svar kan vara rätt. Boken täcker väl de kunskaper om traktorer som man behöver för …
Tips från Coachen #1 ingår i en serie böcker som syftar till att upptäcka och använda den inre potential vi alla har inom oss.Tips från coachen är olik många av de böcker du redan läst om personlig utveckling. I den här boken kommer du att få ta del av tankeväckande insikter från tio inspirerande författare …
Tips från coachen : upptäck din inre potential Läs mer »
Alla har grundenergi som jag kallar Core Energy. Core betyder tillbaka till hjärtat av själen. Ur kärnan växer det något. Allt du gör måste ha en mening och ge dig goda energier. Boken lär dig att gå in i tillståndet Core Energy, ditt optimala jag, så att du kan bli den bästa utgåvan av dig …
Du är inte ensam. Du är stark, full av liv och perfekt i din imperfektion. Du kanske bara inte vet det än. LIVSKRAFT är en vän att hålla i handen, att komma tillbaka till, som till en verktygslåda för att hantera oro, men också hur du höjer din energinivå, hittar din inre kraft och med …
Livskraft – Om att lyfta sig själv och följa sitt hjärta Läs mer »
Behovet av mental styrka och mental tuffhet har ökat markant de senaste åren, både inom och utanför idrotten. Utanför idrotten har de ökade sjuktalen lett till att samhället skriker efter metoder som kan öka människors motståndskraft mot påfrestningar av olika slag. Inom idrotten har många väntat på metoder som kan utveckla trygga, fokuserade och balanserade …
Mental Tuffhetsträning : den avgörande faktorn Läs mer »
Att komma in i ett kreativt flow är ett sätt att släppa vardagens alla påtryckningar och måsten. Man hänger sig helt åt sitt skapande och resultatet blir ett slags mindfulness. I den här boken finns 365 idéer och uppgifter som hjälper dig att komma i kontakt med din inneboende kreativa kraft så att du kan …
Kreativa dagboken: ett år med mindfulness Läs mer »
Det finns människor som alltid, alltid ställer upp och hjälper andra, ibland till den grad att de egna behoven försakas. Änglaexperten Doreen Virtue kallar dessa personer för jordänglar. I den här boken lär hon ut hur man som jordängel lär sig att hitta balans i relationer, hur man undviker att ham- na i offerrollen och …
Jordens änglar : att sätta gränser genom beslutsamhet Läs mer »
52 listor som hjälper dig att upptäcka, glädjen, kreativiteten och kraften i ditt liv. Stanna upp, andas, se dig omkring och lär dig uppskatta allt fint i ditt liv – både stort och smått! Detta är en uppföljare till den omtyckta boken 52 listor för ett lyckligare liv . Det handlar om att under ett …
52 listor för glädje, inspiration och kraft : veckolistor som gör dig stark och positiv Läs mer »
Är det möjligt att få mat som är god, gluten- och laktosfri, väldigt mycket ekologisk och till 65 % vegetarisk för bara 1 000 kronor på en månad?Ja, absolut! Du får faktiskt 90 rejäla måltider + kaffe eller te två gånger per dag. I den här boken finns både recept och inköpslista. Du börjar med …
Att skaffa eget hem är lockande. Man vill vara självständig. Moving Out hjälper dig genom processen från vision till verklighet. Det är en djungel av beslut att fatta. Det är mer att tänka på än man tror. Därför vill vi förmedla tips, allt för att hjälpa dig. Hur bär man sig åt för att inte …
Moving out : en guide till dig som ska flytta hemifrån Läs mer »
Vi förstår inte alltid att uppskatta det självklara, men den dag vi inser att livet är ändligt kan vi på ett bättre sätt göra kloka val och satsa på det som ger livet mening. Ur boken Vi har något viktigt att lära oss av de som drabbats av svår sjukdom, skriver cancerläkare Peter Strang. I …
Den här boken vänder uppochner på begreppen inom självhjälpsindustrin. Vedertagna sanningar ifrågasätts och några av dom vanligaste självhjälpsråden avfärdas som direkt kontraproduktiva. Samtidigt som författaren delger sin syn på hur vi ska bli lyckliga, utmanar han branschen och ställer frågan:“Är det möjligt att självhjälpsindustrin motverkar sig själv? Att den i sin iver att hjälpa, faktiskt …
Lycklig under rådande omständigheter Läs mer »
Lugnande livsråd från teamet bakom Ångestpodden! Vi lever i ett av världens modernaste länder och möjligheterna beskrivs som oändliga. Ändå är vi inte lyckliga. Den psykiska ohälsan i Sverige ökar och depression, självmordstankar och ätstörningar tillhör vardagen för tusentals ungdomar. Dagens unga vuxna har kallats för ”Generation ångest” – hur kan det ha blivit så? …
Vi borde vara lyckliga : Ångestpodden Läs mer »
The Diamond Year är en inspirerande handbok för alla som vill vara i ständig förändring, förädla och förverkliga nästa mål i sitt liv. Och må maximalt bra på vägen. Den innehåller livsråd och erfarenheter kring allt från kärlek, familj till karriär, självkänsla och systerskap baserat på Hannah och Amandas personliga, utlämnande, roliga och hyllade podcast …
The diamond year : början på resten av ditt liv Läs mer »
Mindfulness, eller medveten närvaro, bygger på gammal buddistisk kunskap, men har fått en västerländsk prägling som gör den lätt att lära och att använda sig av. Genom träning kan vi bli allt mer accepterande och icke dömande till oss själva och livet. Detta leder till en ökad känsla av lyhördhet gentemot andra och till mer …
Mindfulness i fickformat : Program dag för dag i nio veckor Läs mer »
De flesta förknippar ordet agent med tekniska prylar – laserpennor och exploderande cigarettändare – men den viktigaste utrustningen en agent har är sin hjärna. Minnet är avgörande för en agents arbete. I den här boken får du lära dig hur du förbättrar ditt minne och vässar ditt logiska tänkande. Övningarna har utvecklats under många år …
KGB-skolan : är du tillräckligt smart för att bli agent? Läs mer »
Det här är en praktisk och inspirerande handbok om att lära sig hitta sin frihet. Frihet från ekorrhjulet, frihet från stress och frihet att välja det liv som man själv vill leva. Skriven av familjen som blev fri från vardagens onda cirklar och valde det liv de själva ville leva. I boken lär du dig …
Ut ur ekorrhjulet : så blir du också ekonomiskt fri Läs mer »
Louise Minerva Frostegrens bok är efterlängtad. Med sin djupa insikt om livet ger författaren här en ny och fascinerande kunskap, med syfte att minska rädslan för döden och ge livsinspiration. Huvudbudskapet är: Genom att bli vän med döden har du större möjlighet att se meningen med ditt liv och också hjälpa andra. Boken behandlar många …
De flesta förknippar ordet agent med tekniska prylar – laserpennor och exploderande cigarettändare – men den viktigaste utrustningen en agent har är sin hjärna. Minnet är avgörande för en agents arbete. I den här boken får du lära dig hur du förbättrar ditt minne och vässar ditt logiska tänkande. Övningarna har utvecklats under många år …
KGB-skolan: Är du tillräckligt smart för att bli agent? Läs mer »
The Diamond Year är en inspirerande handbok för alla som vill vara i ständig förändring, förädla och förverkliga nästa mål i sitt liv. Och må maximalt bra på vägen. Den innehåller livsråd och erfarenheter kring allt från kärlek, familj till karriär, självkänsla och systerskap baserat på Hannah och Amandas personliga, utlämnande, roliga och hyllade podcast …
SIGNERAD The Diamond Year: Början på resten av ditt liv Läs mer »
* Är du trött på att vara rädd?* Begränsas ditt liv av fobier?* Vill du ha bättre relationer?* Vill du ta ansvar för ditt välmående?EFT är en unik självhjälpsmetod där man knackar på utvalda akupunktur-punkter för att ta bort störningar och blockeringar som kan uppstå i kroppens energisystem. Miljontals människor använder EFT dagligen för att …
EFT Nyckeln till verklig frihet Läs mer »
Vart vänder vi oss när livet gör ont? Vågar vi lita på att världen är god i en tid då ondskan ständigt visar nya ansikten? Vad är egentligen tillit och hur gör vi för att omfamna vår historia, lita på nuet och bygga en stabil tro på framtiden?Tillitens väg är en bok i livsåskådning och …
Tillitens väg : konsten att lita på livet Läs mer »
Är du också trött på att sitta med näsan i mobiltelefonen hela tiden? Eller på att dina vänner inte kan slita sig från skärmen? Dags att ta en paus! ’Mobilpaus 101 saker du kan göra istället för att pilla på mobilen’ är precis vad det låter som: en bok som ger dig ett avbrott från …
Mobilpaus : 101 saker som du kan göra istället för att pilla på mobilen Läs mer »
Döstädning, or the art of death cleaning, is a Swedish phenomenon by which the elderly and their families set their affairs in order. Whether it’s sorting the family heirlooms from the junk, downsizing to a smaller place, or setting up a system to help you stop misplacing your keys, death cleaning gives us the chance …
The Gentle Art of Swedish Death Cleaning Läs mer »
Vill du bli mer närvarande? Då är det här rätt bok för dig. Den är fylld av inspirerande insikter och konkreta tips för ett liv i mer närvaro. Närvaro är förmågan att ha sin uppmärksamhet här och nu. När du är närvarande blir du mer handlingskraftig. Du både grämer och oroar dig mindre. Du möter …
Hur vill du starta din dag? Stressad eller i lugn och ro? Förvirrad eller med full koll? Håglös eller fylld av energi? För de flesta är svaren givna. Men hur ger man sig själv en riktigt bra början på dagen? Svaret heter 5 AM. 5 AM är ett koncept som bygger på att du skapar …
5 AM är ingen tidpunkt, det är en livsstil Läs mer »
Hur tar man sig igenom medelåldern utan att stagnera och fastna i känslan att allt är förbi? Utan att tänka att om framtiden ändå ligger bakom en kan man lika gärna köra på i maxfart mot ålderdomen? Med ett högst personligt tilltal resonerar psykologen Per Naroskin kring karriären, kärlekslivet, kroppens förfall, döden och åldrandet liksom …
Styrfart genom medelåldern Läs mer »
Att kunna göra en bra omstart har aldrig varit viktigare än nu. Vi möter ständiga förändringar i vår vardag och behöver hela tiden anpassa oss till nya situationer. Varje dag översköljs vi av möjligheter, och det är lätt att hamna på fel spår. Förr eller senare kommer vi alla till en punkt där vi behöver …
Omstart : Konsten att bryta ihop och komma igen Läs mer »
Hur finner man det underbara läget av fokus och närvaro? Vad kan vi uppnå om vi är mer fokuserade – på jobbet, i våra relationer och i våra egna tankar? Att vara fokuserad är inte svårt, det är tvärtom en njutning. Vad som däremot är svårt är att bli koncentrerad. Konsten att gå från ofokuserad …
Konsten att fokusera : 10,9 Läs mer »
Hitta din väg till framgång Alexander Pärleros driver den populära Framgångspodden, där han intervjuar flera av Sveriges och världens mest framgångsrika personer. I den här boken berättar han om sin resa mot ett framgångsrikt liv och delar med sig av sina bästa tips och verktyg: Hur kan vi använda visualisering som framgångsfaktor? Hur optimerar vi …
You Can’t Do Business Running Around Like An Idiot – YCDBRALAI Den här boken handlar om att orka. Att orka ta reda på vad som är angeläget. Det är ofta lockande att istället ta den lätta vägen och bara jobba hårdare. Men det är ju en av världens äldsta sanningar: att genom att vara duktig …
Några av världshistoriens mest inflytelserika människor har lyckats göra sig hörda trots sina lågmälda röster och stillsamma personligheter Gandhi, Nelson Mandela och Bill Gates exempelvis. Lilla boken om tystnad behandlar vårt behov av, liksom fördelarna med, att introducera mer stillhet i våra liv. Introverta personer kan läsa om hur de kan dra nytta av sina …
Lilla boken om tystnad Läs mer »
Lärobok för utbildning till AM-körkort har sin grund i en mopedbok som skrevs av undertecknad i samarbete med polisen i Norrort 1999 då det blev aktuellt med mopedkort för mopedförare. Boken har sedan dess utvecklats och det stora lyftet kom den 1 oktober 2009 då man införde förarbevis för moped klass II och körkort för …
Mopedbok för utbildning till AM-körkort och förarbevis för moped klass II Läs mer »
Handboken Mental Eco-driving får dig att se på stress ur ett nytt energiperspektiv – vår kraftkälla och inre motor.Likt en bil som gör en omkörning har man gasen i botten när man kör om för att sedan lätta på gasen. Med Mental Eco- driving lär du dig att varva upp när du ska prestera och varva …
Ibland kan det vara bra att börja dagen med att läsa nyheterna om allt dåligt som hänt igår. Ibland kan det vara bra att börja dagen i en helt annan ände. – Varför skrattar vuxna ca 26.6 ggr mindre än barn? – Varför säger vi ordet marginalränta oftare än ordet oj? – Varför är utbrändhet …
Tankar för dagen : manual för ett snällare liv Läs mer »
Vi överöses dagligen av uppmaningar om att ’leva vår passion’ och konstateranden om att ’vi aldrig blir större än våra drömmar’. Är det sant? Är det floskler? Eller en kombination? Och är det överhuvudtaget möjligt? I Passion eller plikt får läsaren en grundlig och realistisk genomgång av förutsättningarna och teknikerna för att definiera och komma …
Plikt eller passion : finn din grej – en metod för dig som vill komma vidare i livet Läs mer »
Den här boken handlar om att både styra upp och släppa taget. Den handlar om att både privat och professionellt se till att styra upp det som ska styras upp, men också om att släppa taget om det som för ögonblicket inte går att kontrollera. Det är nämligen däremellan som vi hittar fältet av möjligheter …
Hedra mysteriet : mindfulness på värmländska Läs mer »
En gripande självstjälpsbok som visar vägen bort från strävan att bli ”ditt bästa jag”, mot det imperfekta. Konkreta guider som ”Konsten att prokrastinera – gör imorgon vad du kunde gjort idag” och ”Quattro Stagioni – att överleva ett kalenderår” blandas med filosofiska reflektioner om ångest, självhat och privatekonomiska dilemman. Det är en omvänd självhjälpsbok som …
Gå Vidare är Silver – Älta är Guld Läs mer »
Vi sitter ofta fast i ett nät av illusioner som har blivit kastade över oss och vi tror stenhårt på att det ska vara så och underordnar oss vårt lidande. Jag var inte lycklig och ändå fortsatte jag leva det liv som gjorde mig illa, jag fortsatte i min offerroll tills jag inte orkade längre. …
Supermetoden som ändrar tankar, känslor och beteenden’ Är du trött på att kämpa med fobier, sömnbrist, sötsug, flygrädsla och annat motstånd i ditt liv? Då har du hittat rätt bok. I denna avslöjande och personliga bok får du veta mer om hur en faktisk knackningsförändring kan gå till. Vad som kan försvåra din egen knackning. …
Knacka fram friheten med sköna EFT-metoden Läs mer »
Mindfulness är ett både enkelt och effektivt sätt att träna ditt sinne och din närvarokänsla. Det är enkelt genom att allt du behöver göra är att rikta din uppmärksamhet mot det som händer här och nu, och effektivt eftersom det kan hjälpa dig att inte gå vilse bland tankar om det förflutna och om framtiden, …
Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness Läs mer »
Sophia Sundberg har föreläst om nätverkande sedan 2009 och har vunnit pris som Årets Affärsnätverkare flera gånger. I denna bok har hon samlat sina kunskaper kring nätverkande och mingelteknik. Boken är tänkt att användas praktiskt – bär med den i väskan, vik hundöron på sidorna, gör anteckningar, sätt i post-it lappar, hoppa fram och tillbaka i …
Nätverka bör man men hur gör man? Läs mer »
Dina sparpengar är ditt livs viktigaste affär. Ändå ägnar få ens en timme om året åt sina surt förvärvade slantar. Varför? Under decennier har vi sparare förletts att tro att det är svårt att spara pengar och att vi därför behöver hjälp för att inte förlora dem. Och hjälpen kan vi bara få till priset …
Spara mindre – får ut mer : tre steg som får dina sparpengar att växa Läs mer »
Ta makten över dina pengar och få mer över med mindre ansträngning!Det sägs att lycka inte kan mätas i pengar, men att inte ha kontroll på sin ekonomi kan snabbt göra en människa olycklig.Denna lättlästa handbok är enkel att följa och innehåller en mängd råd för att du ska lyckas. Genom små förändringar i ditt …
Så en krona, skörda tio : din handbok i privatekonomi Läs mer »
I den här boken delar tvåfaldige världsmästaren i minne, Jonas von Essen, med sig av sina kunskaper så att du också kan använda dem. – Vill du lära dig ett nytt språk och behöver memorera glosor? – Vill du enkelt minnas namnet på alla nya bekantskaper på festen? – Vill du förbättra dina studieresultat radikalt?- …
Så får du ett superminne : minnesteknikerna som alla kan använda Läs mer »
Körkortsboken på Persiska är lättläst och ger en tydlig information om vad som gäller i trafiken.Den är indelad i kapitel med olika ämnesområden som t ex, trafikregler, försäkringar, bilens delar, olyckor och första hjälpen.I boken hittar du allt du behöver för att fixa teoriprovet.Körkortsboken på Persiska är skriven av Mohammad Barazanji som driver E4ans trafikskola …
Körkortsboken på Persiska Läs mer »
Körkortsboken på Arabiska är lättläst och ger en tydlig information om vad som gäller i trafiken.Den är indelad i kapitel med olika ämnesområden som t ex, trafikregler, försäkringar, bilens delar, olyckor och första hjälpen.I boken hittar du allt du behöver för att fixa teoriprovet.Körkortsboken på Arabiska är skriven av Mohammad Barazanji som driver E4ans trafikskola …
Körkortsboken på arabiska Läs mer »
Körkortsboken på Kurdiska är lättläst och ger en tydlig information om vad som gäller i trafiken.Den är indelad i kapitel med olika ämnesområden som t ex, trafikregler, försäkringar, bilens delar, olyckor och första hjälpen.I boken hittar du allt du behöver för att fixa teoriprovet.Körkortsboken på Kurdiska är skriven av Mohammad Barazanji som driver E4ans trafikskola …
Körkortsboken på Kurdiska Läs mer »
