Denna bok innehåller fall och personliga erfarenheter av klienter som lär sig att tillfriskna från sitt känslomassiga beroende och medberoende. Emotionell smärta är svårare att känna och utstå än fysisk smärta. Det finns många personer bundna till känslomassig smärta och drama. Känslomassigt beroende ar en fysisk mental emotionell och andlig sjukdom som en stor del …
Noll självkänsla : från känslomässigt beroende till medberoende Läs mer »
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa …
Wörkout: tufft och lekfullt Läs mer »
I den den här boken berättar Maria om sin allra innersta röst som hjälper henne att finna sinnesro tillit och ett livsflöde. Genom personliga berättelser konkreta exempel och reflekterande frågor leds läsaren närmare och närmare den innersta kärna där den klara rösten viskar. Är du redo att lyssna? Maria Stadell (född 1982) är författare och …
Den inre rösten : för själens viskningar och det kreativa flödet Läs mer »
Den här boken är till dig som är ung och vill prata anonymt med någon. Till dig som aldrig sökt hjälp och till dig med lång vårdjournal. Till dig som är tyst och till dig som berättat allt.Det är lätt att få tunnelseende när en mår dåligt. Att tro att det aldrig kommer att kännas …
Varje dag har du chansen att ta ett djupt andetag sparka av dig skorna och dansa. Oprah Winfrey Bra drömmar är alltid lite galna. Ray Charles Om ingen någonsin gjorde något löjligt skulle aldrig något intelligent bli gjort. Ludwig Wittgenstein Den här boken är för stjärnskådare molnbetraktare äventyrssökare poolplaskare och såpbubbelblåsare. Insiktsfulla citat och uppsluppna …
Med listor som verktyg kan du förbättra dina relationer till andra människor. Lär känna dig själv bättre utforska och upptäck hur du själv ser på dina relationer med kära och nära och lär dig steg för steg hur du kan förbättra och stärka dina band till de människor du har runt omkring dig. 52 listor …
52 listor för vänskap och kärlek : veckolistor Läs mer »
Den här boken är till för dig som känner att du vill utmana dig själv för att våga mer få mer gjort på jobbet och mer kraft över för ökad livsglädje.Boken är en hjälp till en livslång förändring som handlar om personlig utveckling och om att ta kontroll över ditt eget liv. Innehållet fungerar lika …
Personlig utveckling : Läs mer »
Shit happens! Det här är ingen självhjälpsbok som säger ”jag gjorde så här och nu är mitt liv perfekt och felfritt och kommer fortsätta så resten av mitt liv”. Livet är större än så! Det här är en handbok för dig som längtar efter att bli mer än en överlevare. En livsberättelse som beskriver kampen …
Mer än en överlevare : en handbok från ödemarken Läs mer »
Det här är en bok som inger hopp. En bok som erbjuder en möjlighet att leva ett liv i balans med sig själv trots att världen utanför kan vara i obalans.13 sanna berättelser som visar hur bekymmerslöst livet faktiskt kan vara även om just bekymmer har en tendens att presentera sig för alla och envar.Ingen …
Det finns tusentals lagar som påverkar våra liv varje dag. I den här nya utgåvan av Så funkar lagarna presenteras återigen de allra viktigaste lagarna för oss idag. Många av dem är självklara. Den som rånar en butik eller slår ner en främling på gatan bryter mot lagen. Men ibland blir det mer komplicerat och …
Så funkar lagarna / Lättläst Läs mer »
Vad innebär det egentligen att må bra? Är det något man kan påverka eller något som bara händer? Svaret är varken ja eller nej. Mycket i livet har vi inte möjlighet att påverka och det finns tillfällen när det är omöjligt att vara sprudlande lycklig. Men vi kan skapa förutsättningarna för att må så bra …
52 saker som får dig att må bra : ett år – 52 utmaningar Läs mer »
’En ljum bris mot din trötta panna en inbjudan till djupa andetag som inte bara ger dig goda anledningar utan även vetenskapliga belägg för dem.’ Dagen ’Utbudet må vara digert men det går att vaska fram vårens guldkorn i genren. Patrik Hadenius Paus – konsten att göra något annat är inte vara välskriven och personlig …
Paus : konsten att göra något annat Läs mer »
Ställer dina tankar till det för dig? Slår självhatet till allt för ofta? Lovar du dig själv att göra förändringar i ditt liv och ger upp efter tre veckor med tanken att så gör du alltid ? Kan ångest vara bra? Hur lång tid tar det att skaffa sig en ny vana eller att bryta …
En sak i sänder! : din egen guide till psykologisk hållbarhet Läs mer »
När Sheryl Sandberg Facebooks operativa chef hittar sin make livlös på ett gymgolv drabbas hon av en häftig sorg. Hon kastas in i ett tomrum och är övertygad om att hon och barnen aldrig kommer att kunna uppleva ren glädje igen. Men så får hon hjälp av sin vän psykologiprofessorn Adam Grant som berättar hur …
Detta meditationspaket är ett fyraveckors program med vägledda meditationer utformat för att förflytta dig från det analytiska hjärnvågstillståndet Beta till det mer avslappnade tillståndet Alfa och utveckla din förmåga att upprätthålla koherenta hjärnvågsmönster. Programmet hör till Joe Dispenzas bok ’Bryt ovanan att vara dig själv’ och innehåller två olika meditationer var och en på ca …
Meditationer till Bryt ovanan att vara dig själv Läs mer »
Vi behöver bli bättre på att lyssna. När vi verkligen lyssnar på varandra så skapar vi tillitsfulla relationer med ökad trygghet och färre konflikter. Lyssnar vi på oss själva blir vi tydliga äkta och hittar vår rätta plats i livet. Konsten att lyssna är lättillgänglig hoppfull klok och ger verktyg för att lösa upp knutar …
Får du ofta höra att du är alldeles för snäll? Glömmer du bort dig själv i din iver att hjälpa andra? Händer det att du känner dig utnyttjad Jordens änglar är en nödvändig manual för dig som är jordängel ljusbärare eller högkänslig. Eller som helt enkelt är en person som alltid alltid ställer upp och …
Miljontals människor springer maraton och löpartrenden verkar ha kommit för att stanna även i Sverige. Det arrangeras årligen över 500 maratonlopp runt om i världen och Stockholm maraton är med sina 16 000 deltagare bland de största i Europa. Den norska tränarlegenden Jack Waitz och den skrivande löparmotionären Marit Karlsen delar i den här boken …
Maraton – Bli en bättre långdistanslöpare Läs mer »
Randy Taran har lång erfarenhet av att jobba med känslor och vet så väl att varje känsla emotion och sinnestillstånd vi upplever har kraften att föra oss tillbaka till vårt sanna jag. Boken Känslosann är din guide på vägen. De senaste åren har intresset för forskning på lycka och positiv psykologi varit enormt och det …
Kokbok för Apokalypsen påbörjades 1 januari 2019. Då var pandemin mest en avlägsen tanke. ”Kokbok för Apokalypsen är inte en självhjälpsbok även om den innehåller en del tips och råd. Mest är det en kokbok med recept som hållt Magdalena och hennes familj vid gott mod under corona-pandemin 2020.Lättlagade goda och lite spännande rätter för …
Kokbok för Apokalypsen : Pepp prepp & recept Läs mer »
Som en av Storbritanniens mest kända entreprenörer har Richard Reed (grundare av smoothieföretaget Innocent) ofta fått frågan om vad som betytt mest i livet. Reed hävdar att hans framgång kan härledas till några få men oerhört givande och viktiga råd som han fick under en period när han som mest behövde vägledning. Sedan dess har …
Att komma långt i sin personliga utveckling betyder INTE att inre känsloproblem försvinner… Det betyder däremot att du kan på ett mycket sundare sätt förhålla dig till problemen än innan.. Du gör bättre medvetna val istället för att låta problemet styra dig… Du möter upp dina känslor med kärlek istället för att döma ut dem.. …
Din inre kompass bemästra dig själv Läs mer »
En tipsbok om du hur kan ta kontroll över ditt liv med hjälp av väldigt vardagliga enkla små knep. Allt med en lätt kryddning av egna erfarenheter och insikter.Framgång kommer inte från perfektion men från att kunna erkänna och lära sig av sina misstag. Det handlar om att bemöta olika situationer i livet med bästa …
Hantera Din Skit:En ytterst personlig guide i hur du får av dig offerkoftan med elegans Läs mer »
Bli ditt bästa jag – spänn bågen och bli bäst!I boken Tio Livsregler – Vägen till framgång delar författaren med sig på ett inspirerande sätt av sina kunskaper och erfarenheter om hur man når framtida segrar. Genom att upptäcka nya möjligheter och jobba med ditt självförtroende kan du skapa mirakel oavsett din bakgrund och vilka …
Tio livsregler : vägen till framgång Läs mer »
Med dagens höga tempo blir våra hjärnor ständigt överbelastade och vi får svårt att se klart hamnar i obalans och sover dåligt. Ta en paus och få kraft både att fånga upp möjligheterna och att tackla utmaningarna du möter i vardagen. En liten bok om konsten att ta en paus är en skattkista fylld av …
En liten bok om konsten att ta en paus : 20 mindfulnessövningar Läs mer »
Så Vad Kan Jag Göra?: Svar på frågor från inspirerade sanningssökare om världen av idag. Har du någonsin undrat vem som styr världen? Varför vi har fastnat i skuld? Om det verkligen är viktigt om vi röstar eller inte? Om det är bra eller dåligt att vaccineras? Vad GMO och geoengineering är? I den här …
Så Vad Kan Jag Göra?: Svar På Frågor Från Inspirerade Sanningssökare Om Världen AV Idag Läs mer »
Idag möter vi alla ett ökande flöde av händelser som vi kan känna att vi inte kan göra något åt. Detta är inte sant. Det är avgörande att vi upplevelsebaserat inser att var och en av oss är ansvarig för att navigera kvaliteten av vår personliga upplevelse. Denna bok lär oss hur vi omfamnar autentiskt …
Närvaroprocessen – En resa till Medveten Närvaro i Nuet Läs mer »
Detta är en bok för den som har svårt att hålla motivationen uppe när livet sätter krokben för en. Det är en bok fylld av inspiration för den som tvivlar på sin förmåga. För den som vet precis vad som borde göras men ändå inte gör det. För den som stakat ut sitt mål men …
Hitta din motivation Läs mer »
Hur blir man tillfreds med sig själv och sin kropp? Hur landar man i insikten om att livet aldrig kommer bli perfekt? Och har känslorna alltid rätt? Hanna Möllås är barnmorskan och sexologen som menar att vi behöver bli mer accepterande inför vår kropp och bli vän med oss själva: Våra kroppar är som de …
Hela mig om konsten att adoptera sin kropp och sina känslor Läs mer »
Vad är skillnaden mellan att vara rådgivare och coach?Varför är det viktigt att följa en tydlig struktur i korta cochande möten? Går det verkligen att leda lyckade caochingsamtal på tio minuter?Det här är bara några av de frågeställningar som diskuteras i 10 Minuters Coaching. Boken är den tredje och omarbetade upplagan av 10 Minuters Coaching …
10 Minuters Coaching: Handledning i effektiva coachingsamtalsamtal Läs mer »
Körkortsboken på Turkiska är lättläst och ger en tydlig information om vad som gäller i trafiken. Den är indelad i kapitel med olika ämnesområden som t ex trafikregler försäkringar bilens delar olyckor och första hjälpen i boken hittar du allt du behöver för att fixa teoriprovet enligt trafikverkets krav Visa pris
Går det att hålla liv i relationen medan man jobbar och skjutsar barn handlar och torkar kök? Varför verkar alla andra så lyckliga på Facebook? Och är det möjligt att fortfarande ha roligt efter 10 20 eller kanske 40 år tillsammans? Ja vi kan älska hela livet menar Alf B Svensson. Det finns generella råd …
Leva och älska livet ut utan att lusten tar slut Läs mer »
Letar du efter en nyckel till ditt drömliv?Då är det här helt rätt bok! Många vill ha en förändring men långt ifrån alla vet hur eller orkar ta tag i att själva skapa den förändring de vill se! Känner du igen dig?99 % av det du tänker idag är en upprepning av det du tänkte …
Så Klart! Hur DU & Attraktionslagen blir ett vinnande team Läs mer »
Min Sanning – Boken om Mig är boken om Dig! Om dig igår idag och imorgon. Min sanning – Boken om Mig är en resa till dig själv vad du gillar ogillar vill inte vill drömmer om är rädd för kan vill kunna och framförallt är den en spegel vars bild säger till dig att …
Min sanning : boken om mig Läs mer »
Det här än en bok som inger hopp. Särskilt för dig som upplever att livet tagit en oväntad och oönskad vändning.En bok som visar att det är möjligt att finna glädje och ro i vardagen trots de olika kriser som kan drabba oss alla?Det här är dock ingen bok som bagatelliserar motgång förringar bakslag eller …
Livet kan vara skit eller provocerande enkelt.:En antologi om hopp. Läs mer »
Detta är en sammanfattad version av Petra Krantz Lindgrens framgångsrika bok ’Med känsla för barns självkänsla’. En bok om föräldrar och barn självkänsla och medkänsla konflikter och vikten av att se saker från olika håll. Hur lyssnar vi uppmärksamt hur talar vi utan att kränka hur låter vi våra barn vara precis så kompetenta som …
Barns självkänsla. Den korta versionen Läs mer »
Körkort för vardagen är en bok om adhd som är lätt att både läsa och förstå. Syftet med boken att du ska ta kommando över din adhd istället för att den har kontrollen över dig. Boken är skriven till dig som vuxen och lever med adhd samt dina anhöriga. Den riktar sig också till andra …
Körkort för vardagen – För dig med adhd Läs mer »
När det börjar dra ihop sig till tolvslag nyårsnatten är vi många lovar att ta tag i saker under det nya året enligt undersökningar avger var åttonde man och var femte kvinna i Sverige ett nyårslöfte. Ofta håller dock våra föresatser inte särskilt länge framåt februari är det redan glesare på gymmen. Det är vanligt …
Tio i tolv : en bok om att lyckas med nyårslöften mål och beteendeförändr. Läs mer »
Man förutser att alla biltillverkare inom snar framtid endast kommer tillverka automatbilar.Jag ansåg därför att det var en bra ide att skriva denna bok som endast är avsedd för automatbilar.Egentligen är reglerna samma men hanteringen annorlunda.Denna bok är skriven på ett akademiskt sätt och enligt trafikverkets krav.Boken är uppdaterad med alla nya regler. Visa pris
Alla har grundenergi som jag kallar Core Energy. Core betyder tillbaka till hjärtat av själen. Ur kärnan växer det något. Allt du gör måste ha en mening och ge dig goda energier. Boken lär dig att gå in i tillståndet Core Energy ditt optimala jag så att du kan bli den bästa utgåvan av dig …
Vi befinner oss i ständig rörelse och hinner inte alltid ge oss själva uppmärksamheten vi förtjänar. Men tänk om det fanns en möjlighet att pausa tiden för en stund och vända blicken inåt? Mitt år är ett kreativt och inspirerande sätt att sammanfatta året som gått och blicka framåt mot det som stundar. Med hjälp …
Mitt år : minns det som hänt och planera för framtiden Läs mer »
Föreställ dig att du är världens mest fantastiska person – alla runt omkring dig känner hur du strålar av kärlek ljus och intelligens – men om du själv inte inser hur fantastisk du är så har deras beundran ingen som helst betydelse. Haemin Sunim visar dig hur du först av allt måste älska dig själv …
Hon har arbetat med flera av de allra största popstjärnorna och ännu fler nervösa nybörjare med artistdrömmar. Men Nikki Aminis debutbok handlar inte om hur du når framgång på musikscenen. Den ger dig handfasta tips oavsett vilken bransch du jobbar i eller drömmer om att erövra. Med utgångspunkt i sin egen fascinerande livshistoria berättar Nikki …
I Can Make You a Star : inspiration handfasta råd och kreativa övningar Läs mer »
På ett lättillgängligt och användbart sätt får läsaren här chansen att tolka sitt stjärntecken. Astrologi är nära besläktat med psykologi och sociologi och passar därför den som är intresserad av att förstå sig själv och sin omgivning. Med moderna metoder fastställs horoskop horoskop lika exakta som om ett komplicerat datorsystem hade räknat ut dem. Visa …
Inspirerande och upplysande av rösterna bakom succépodden Alla våra ligg! Definitionen av sex har länge utgått från den manliga orgasmen men nu är det slut på det. I den här boken utforskar Amanda Colldén och Anna Dahlbäck synen på kvinnlig njutning och tar med läsaren på en lustfylld resa genom egna erfarenheter sexdiskussioner och orgasmtips. …
Kom du? : Alla våra tankar om kvinnlig njutning och (fejkade) orgasmer Läs mer »
Hinner du det du vill? Har du tid? Eller står du mitt i livspusslet och saknar de viktigaste bitarna?Det är lätt att tro att tidsbrist stress och känslor av otillräcklighet är ofrånkomliga. I Visst har du tid visar Annika Rosendahl att det är en myt. Sanningen är att det finns tillräckligt med tid i ditt …
Visst har du tid : en bok om att göra det du vill – inte det du hinner Läs mer »
Körkortsboken på Somaliska är en lärobok för dig som ska ta B-körkort. Boken utgår från Transportstyrelsens kursplan och täcker alla delar av körkortsteorin som behövs inför teoriprovet. Innehållet uppdateras regelbundet med de senaste trafikreglerna så att du kan vara säker på att du lär dig rätt saker. Boken är utformad för att vara lättläslig med …
Körkortsboken på somaliska 2019 Läs mer »
Efter ett antal bästsäljande böcker återkommer Mia Törnblom med sin starkaste och mest personliga bok hittills. Genom att utgå från egna erfarenheter visar Mia hur mycket styrka det krävs för att vara sårbar men också vilka enorma vinster det ger. Först när vi vågar visa våra svagheter och prata om våra misstag öppnar vi upp …
Sårbar och Superstark : En personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Läs mer »
Vill du njuta mer av livet vara närvarande i nuet få kärleken till dig själv och andra att växa stärka självkänslan få en blomstrande inkomst eller våga satsa på det du och ditt hjärta verkligen brinner för? Leva-kalendern hjälper dig skapa ett strålande liv fyllt av kärlek god hälsa och framgång. Planera och prioritera så …
Leva 2020 : kalender för ett strålande liv Läs mer »
Ett liv består av i genomsnitt 30 295 dagar. De allra flesta av dem är vardagar. Likväl lever vi människor för helgerna. Petter Stordalen är övertygad om att livet blir mycket bättre om du lever för måndagen. Det är måndagen som är dagen for att skapa och förändra för att bygga drömmar och ge livet …
Äntligen vardag! : Älska måndagar och uppnå dina mål Läs mer »
"Äntligen någon som visar hur allt hänger ihop. Tänk att kunna läsa en bok om stress som inte ger mig ångest över hur jag lever mitt liv utan istället generöst och utan att döma visar hur jag rent praktiskt och konkret kan bygga en ny balans i tillvaron. Det som jag intuitivt bara anat tidigare …
Återta balansen : låt tanke känsla och kropp bli sams när du är stressad Läs mer »
Sanningen finns inom dig : När du förändras förändras alltDet här är en bok om den sanning som finns inom dig. Och författaren Gordana Biernat vägleder dig till att finna den. Om du förstår vem du är inser din plats i tid och rum hittar ditt flöde och lär dig hur rädslan fungerar då når du sanningen …
Sanningen finns inom dig : när du förändras förändras allt Läs mer »
Varför blir vi avundsjuka? Är det alltid bra att förlåta? Ska man vara tacksam för det lilla eller är endast det bästa gott nog? Camilla Lif präst och radiopratare använder sin erfarenhet från många års möten med människor när hon tar sig an frågorna som bubblar inom oss alla. Och känslorna – kärlek skam avund …
Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. De har inte setts sedan högstadiet och egentligen har de aldrig haft särskilt mycket gemensamt. Inte förrän nu. Båda mår väldigt dåligt. Och båda skäms för det. Ryggsäcken är packad med depression utbrändhet ångest bipolär sjukdom anorexi och borderline. De orkar inte arbeta. Men de …
Ryck upp mig! : om lyckopiller kriser vänskap och att våga prata om det Läs mer »
Som klinisk psykolog har jag träffat många människor som har hamnat i utmattning av olika grad. Jag vill ge möjlighet till att skapa frukt utifrån allt som jag har haft ynnesten att få ta del av. Boken är tänkt för den som är utmattad och därav är den kort och lättläst. Den fattar tag i …
Att tro på sig själv och sina egna förmågor (eller din förmåga att förbättra dina förmågor) är vägen till framgång. Det är denna tro som gör dig kapabel att förflytta berg. Boosta din motivation och vässa din vinnarskalle med den här samlingen uppmuntrande citat från världens mest framstående företagare politiker skribenter och entreprenörer. Pepp och …
Vägen till framgång : världens mest motiverande citat Läs mer »
Hälsorebell är en personlig bok om läkning näring och motivation. Författaren Leila Andersson tar dig med på en resa genom kropp tankar känslor och själ. Grunden är att vi alla har en inre helande och kreativ kraft som hjälper oss att läka våra liv och att uppfylla vårt syfte här på jorden. För den moderna …
Hälsorebell: läkning näring och motivation för ett friare liv Läs mer »
This book is an English translation of the Swedish Driving Licence Book which is the textbook for driving pupils in Sweden.The Driving Licence Book is manufactured for Driving Licence Category B (car or motor vehicles with a maximum authorised mass not exceeding 3500 kg).The book is consistently organized with pictorial page with short explanations to …
Driving License Book Läs mer »
SIGNERAD UPPLAGA Vad får oss att känna mening med livet? I sin fristående uppföljare till succén En liten bok om lycka tar sig Micael Dahlen an den kanske största frågan av alla. Med hjälp av egna och andras forskingsstudier så hittar han kanske inte det stora svaret det om varför vi egentligen finns till. …
SIGNERAD En liten bok om meningen med livet Läs mer »
