Är det sant att en promenad en cykeltur eller dans några gånger i veckan kan lindra depression eller ångest? Kan man bli botad av att röra på sig? Och hur påverkar fysisk aktivitet sömnen? Kan man verkligen ’gå för nerverna’? Någon tycker kanske att det verkar lite väl enkelt med fysisk aktivitet som behandlingsmetod. Skulle …
Själ och kropp – rörelse för psykiskt välbefinnande Läs mer »
Ett läsår med Eldorado är ett läsår med roliga och spännande utmaningar. Elever får möjlighet att lära och befästa med hjälp av undervisning och träning på egen hand. De får genom ett undersökande arbetssätt möta matematikens fantastiska värld! Undervisa med Eldorado I Lärarboken finns allt du behöver för din undervisning stöd för planering och förslag …
Eldorado matte 3B Lärarbok andra upplagan Läs mer »
I serien om LIVSKUNSKAP tecknad från 12 år – obegränsat Livet kan beskrivas som en resa en utmaning hur än förutsättningarna för var och en av oss är från början. Tar vi modigt ansvar för just vårt eget unika öde och lever efter en målmedveten strävan att utvecklas kan vi mot resans slut känna tillfredsställelse …
Leva och uppleva : livet som en resa Läs mer »
Se det goda! Det bästa sättet att öka välfärden i samhället och välbefinnandet bland barn och unga är att lära dem hitta sina styrkor och använda sig av dem. De styrkor vi har är färdigheter som vi kan utveckla. Styrkorna beskriver det goda i oss och hjälper oss att hantera motgångar som vi oundvikligen råkar …
Se det goda! : Så hjälper du barn och unga att hitta sina styrkor Läs mer »
Detaljerade studier av ledarskap – så ökar du effekten av din tid En kolibri gör 80 vingslag per sekund en svala gör bara fem. Så vem är bäst på att flyga? Den som flaxar mest eller den som får ut störst effekt av varje vingslag? Glöm effektiv. Bli effektfull. Simon Elvnäs har i en världsunik forskningsstudie filmat hundratals …
Hur ofta pratar vi inte förbi varandra eller till och med över varandra? Antingen det gäller hemma eller i arbetslivet är det viktigt att vi kan mötas och förstå varandra. Ibland särskilt i konfliktfyllda sammanhang vill det sig bara inte och klyftan mellan oss bara ökar. Med några enkla metoder och nya sätt att tänka …
Vad jag säger … och vad du hör – om konsten att mötas Läs mer »
Det här är en sammanfattad version av Friskt jobbat – Om stress livsbalans och hållbara arbetsplatser . Livet snurrar allt fortare och förväntningarna skruvas upp både av oss själva och andra. Vi blir utmattade sjukskrivningarna ökar och det är de psykiska diagnoserna som dominerar. Nu måste vi ta stressen på allvar – vi måste alla …
Friskt jobbat – Om stress livsbalans och hållbara arbetsplatser Läs mer »
Sekter – en dold epidemi?Att lockas in i en manipulativ rörelse kan gå fort. Att ta sig ur den och förstå vad som egentligen hände kan däremot ta lång tid. Anette Nyman har ägnat närmare tio år åt att försöka ta reda på vad det var som egentligen hände när hon själv drogs in i en …
Den dolda psykmarknaden : om längtan girighet och andliga entreprenörer Läs mer »
Känner du nybörjarglädje — eller känner du dig mest dålig och osäker när du provar något nytt?Varför uppvisar vissa kämpaglöd vid en motgång medan andra ger upp? Här beskriver Alva Appelgren förutsättningarna för att vilja utvecklas — att vara motiverad. Motivation behövs både för att påbörja en aktivitet och för att fortsätta med den vare …
Motiverad : feedback mindset och viljan att utvecklas Läs mer »
Mattestjärnor i förskolan är en inspirerande bok för dig som ska arbeta med matematik tillsammans med förskolebarn. Upptäck hur roligt enkelt och fascinerande det kan vara att tillsammans med barnen uppleva matematiken i just din vardag.Att arbeta med matematik tillsammans med små barn handlar om att i lekens form till exempel sortera öva tal- och …
Mattestjärnor – i förskolan Läs mer »
Boken är indelad i tolv delar som följer året. Varje del har ett eget tema med inspirerande tips och idéer. Här finns också förslag på hur man kan använda surfplattan i olika aktiviteter tillsammans med barnen.Utgångspunkten är den reviderade läroplanen för förskolan. Alla aktiviteter iknyts ihop med citat från läroplanen för att få en röd …
Mattestjärnor året runt Läs mer »
Gramba är ett standardiserat grammatiktest för åldrarna 3–6 år. Det tolkar alla förekommande grammatiska konstruktioner som har betydelse för ett barns grammatiska utveckling. Resultatet tolkas i såväl percentiler som staninevärden.Gramba består av:en spiralinbunden bok med ca 50 bilder i färgmanualtestblanketter (säljs även separat i 25-pack).Mer information om Gramba finns under fliken Extramaterial. Visa pris
Ny upplaga. I lärarpaketet ingår digitala resurser en tryckt lärarhandledning och tryckt facit. Det uppskattade och välfyllda lärarpaketet innehåller allt du behöver i form av inspiration och konkreta verktyg för en kommunikativ och varierad matematikundervisning. Använd innehållet som ett smörgåsbord och välj det som passar bäst för din elevgrupp.Till varje lektion finns det stöd fakta …
Favorit matematik 6B Lärarpaket – Digitalt + Tryckt Läs mer »
Ett adopterat barn har fått en annorlunda start i livet än andra barn. Det är de flesta överens om. Men vad innebär det i praktiken när barnet kommer till förskolan? Ska adopterade barn skolas in på ett annorlunda sätt? Vad bör man som pedagog vara beredd på? Och hur kommer adoptivföräldern in i bilden? Visa …
Adopterade barn : vägledning för förskolan Läs mer »
Thomas var på en plats i livet där han borde vara ”lycklig”: familj ett välbetalt och utmanande jobb ett fint hus ett aktivt socialt liv. Ändå var det något som gnagde på insidan något som var fel. Han kände sig stressad och otillräcklig började tänka allt mörkare tankar och funderade till och med på att …
Sårbar man – vägen till inre styrka Läs mer »
Programväljaren vill på ett objektivt sakligt och lättillgängligt sätt informera om gymnasieskolan. Katalogen används av studie- och yrkesvägledare i arbetet med att informera elever och föräldrar om den nationella gymnasieskolan och alla dess program. Vi ser på Programväljaren som ett läromedel och i katalogen förekommer ingen reklam eller liknande.Unikt bildarkivPå Tremedia anlitar vi en egen …
Programväljaren läsåret 2020/2021 Läs mer »
Att utveckla det systematiska kvalitetsarbetet som är centralt i all utbildningsverksamhet tar tid – vilket innebär att man måste få tid. Utbildningsförvaltningen i Vellinge kommun tolkar hög kvalité som tid långsiktighet och tålamod.En fråga som många ställer sig är hur man kan involvera fler i det systematiska kvalitetsarbetet. Forskning har visat att de utvecklingsinsatser som …
Catharina Nasenius förklarar att den psykologiska kunskap som boken förmedlar står över trender och decennier. Idag i vårt kunskapsbaserade arbetsliv är det en nödvändighet att ha tillgång till psykologisk insikt för att lyckas med sin kommunikation och nå framgång. Vardagens Dramatik kom ut i sin första version redan 1986. Den är ännu aktuellare idag. Hur …
Vardagens Dramatik – en bok om arbetslivets psykologi Läs mer »
Till alla Favorit matematik lektioner finns det kopieringsunderlag. Alla kopieringsunderlag ingår i digital form i den digitala delen i respektive lärarhandledning. Men kanske tycker du att det är bättre och mer överskådligt att kunna bläddra och kopiera från en pappersförlaga? Då väljer du Favorit matematik kopieringsunderlag med praktisk spiralbindning.Vill du utgå från kunskapskraven när du …
Favorit matematik 4B Kopieringsunderlag Läs mer »
Ensamheten talar om för oss att allt inte är som det ska. Att något fattas i våra liv.Du kommer finna praktiska förslag i boken som vill leda dig på vägen mot lättnad. De goda nyheterna är att det finns liv bortom ensamheten. Den här lilla boken är gjord för att hjälpa dig hitta sätt att …
När livet känns ensamt! Läs mer »
Denna bok ger kunskap och verktyg som kan förbättra samarbete och prestation i team. Den teroetiska basen är Susan A Wheelans forskning och hennes Integrated Model of Group Development (IMGD). Boken innehåller exempel från arbetslivet som visar hur teamutveckling i praktiken kan gå till. Allt ljus på teamet är skriven för team teamledare konsulter och …
Allt ljus på teamet : En handbok för teamutveckling Läs mer »
Det här är en bok som inger hopp. Särskilt för dig som upplever att livet tagit en oväntad och oönskad vändning. En bok som visar att det är möjligt att finna glädje och ro i vardagen trots de olika kriser som kan drabba oss alla. Det här är dock ingen bok som bagatelliserar motgång förringar …
Livet kan vara skit eller provocerande enkelt – En antologi om hopp. Läs mer »
Efter framgången med sin förra bok den uppmärksammade Den magiska gnistan vägen till ett kreativt liv kommer nu Kajsa Ingemarsson med en ny efterlängtad bok i samma genre. Här tar hon ytterligare ett kliv fram som förebild och representant för den moderna människan som söker sina svar bortom vår tids förenklade quickfix-lösningar. Modern mystik den …
Detta är en unik bok om hur det är att leva som blind. Karlsson och hans medarbetare har undersökt hur blinda människor upplever sin vardag alltifrån hur det är att identifiera objekt deras upplevelse av rummet av hur det är att orientera sig och förflytta sig till deras kroppsupplevelse och sociala erfarenheter av hur det …
Med plats för själen av Eva Jagrell Den här lilla boken som handlar om mod växande och helhet är en lyrisk meditationsbok med tänkvärt innehåll. Du får bland annat veta hur man uppnår balans och harmoni i livet. Det är för övrigt en utmärkt present- och studiecirkelbok. Fina färgbilder för meditation samt en studiehandledning ingår. …
Med plats för själen Läs mer »
Känner du dig fjättrad av kraven på att allt du gör måste vara perfekt? Den före detta superperfektionisten Elizabeth Gummesson hyllad föreläsare och coach ger dig tipsen och råden du behöver för att förbättra din självkänsla och självrespekt och få distans till dina prestationer och därmed bli en vinnare på riktigt. Bygger på bästsäljaren ’Good …
Bli fri från perfektionism: På två timmar Läs mer »
Uppsatskalendern bygger på kunskap och beprövad erfarenhet från praktiska handledningssituationer och har till syfte att skapa trygghet och säkerhet i processen fram till färdig uppsats. Boken används som komplement till metodböcker för uppsatsskrivning den hjälper studenten att hålla ordning och reda i processen och fungerar som en loggbok. Etiken är en röd tråd genom kalendern …
Uppsatskalendern – din handbok till att skriva en …. Läs mer »
I lärarhandledningen ges förklaringar till varje uppslag i grundboken förslag på hur nya moment kan introduceras förslag till gemensamma aktiviteter och andra praktiska tips. Till varje kapitel finns ett flertal arbetsblad varav ett för elevens utvärdering. Till varje bok i serien Matte Direkt Borgen finns två prov som innehåller en A- och en B-del. A-delen …
Matte Direkt Borgen Lärarhandledning 5A Ny upplaga Läs mer »
Graviditeten är en av de mest omtumlande händelserna i en kvinnas liv. Du och din kropp skall förvandlas till mamma. Boken Gravid på dina villkor – Självmedkänsla för en blivande mamma hjälper dig att möta den kroppsliga och psykologiska förvandlingen. Du får en förståelse för vad som händer i kroppen och lär dig att hantera hormoner illamående …
Gravid på dina villkor – Självmedkänsla för en blivande mamma Läs mer »
Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro lugn glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Låt dig vaggas till ro av dina andetag eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet. Det medföljande häftet i PDF-format dignar av humor och visdom. Författaren Johan Bergstrand …
Mindfulness – Lugn och lycklig Läs mer »
De senaste åren har bedömning av elevers prestationer fått ökad uppmärksamhet både nationellt och internationellt. Av lärare förväntas att de ska kunna tolka och använda resultat från nationella prov samtidigt som de ska behärska den vardagliga undervisningen som inbegriper bedömning för lärande i klassrummet. Skolan är en del av ett kvalitetssystem där man på politisk …
Att lyckas med kunskapsbedömning – Internationella och jämförande perspektiv på bedömning Läs mer »
Mycket hjärna består av 32 övningar som stärker din hjärna och ditt minne och som kan få stor betydelse för dig i en rad olika situationer – som att komma ihåg alla personers namn på en mingelfest memorera en längre presentation eller sätta igång ett idéf öde i ett knivigt läge. Övningarna är enkla att …
Vad har Charles Darwin och Rachel Carson gemensamt med William Isaacs? Darwin förändrade vårt sätt att se på utvecklingen i biologiska system Carson (Silent Spring) förändrade vår uppfattning om hur ekologiska system fungerar och Isaacs bok kan komma att förändra vår uppfattning om hur vi ska hantera sociala system lika radikalt som föregångarna. Detta är …
Dialogen – och konsten att tänka tillsammans Läs mer »
Handledningen är ett gediget komplement till sagan Barnen i Kramdalen. Genom att baka in ämnet integritet och rätten till sin egen kropp i en saga får barnen kunskap på köpet medan de följer den spännande handlingen. Barnen får med detta material även möjlighet att diskutera reflektera och tänka efter. Visa pris
Klas Hallberg vill med sin högst personliga text och röst propagera för mer hångel tandgnissel och ohämmat beteende i arbetslivet och på det personliga planet. Det kindpussas för mycket ska det hända nåt avgörande måste man ge sig hän och våga gå utanför de vanliga spåren. Även om det känns obekvämt. Även om saliven stänker. …
Prima svenska är en läromedelsserie för låg- och mellanstadiet skapad utifrån aktuell språkforskning och Lgr 11. För varje årskurs finns en inspirerande basbok med texter och övningar en personlig loggbok för dokumentation och bedömning samt en hjälpsam lärarhandledning. Tillsammans ger de förutsättningar för en varierad och flexibel svenskundervisning. Prima svenska 3 Lärarhandledning är lärarens komplement …
Prima svenska 3 Lärarhandledning Läs mer »
Internetbaserad psykologisk behandling ökar tillgängligheten till vård med god effekt och bidrar samtidigt till förståelsen för vad som är verksamt i psykoterapi. Bokens författare är pionjärer inom området och delar här med sig av sin erfarenhet från både forskning och klinisk verksamhet. De berättar vad som är centralt vid internetbehandling ur ett terapeutiskt såväl som …
Internetbaserad psykologisk behandling : evidens indikation och praktiskt genomförande Läs mer »
Har det värsta hänt och du har förlorat någon som du höll kär? Saknar du en människa ett djur en tid en situation eller en plats som inte längre finns hos dig? Vill du ha hjälp med att landa i sorgen tilliten och hjärtat? Meditationen Tröst i sorgen vägleder dig in i ett varmt och …
Tröst i sorgen – meditation Läs mer »
Bidragen i antologin har skrivits av forskare verksamma vid eller associerade med Lunds universitet och samlats under sex olika teman. Under temat ’Lärande’ finns fem kapitel som undersöker innehållet i lättlästa myndighetstexter vad förståelse egentligen är och kunskapsinnehållets betydelse i lärande samt hur och varför digitala läromedel kan bidra till lärande. Bakom temat ’Utbildning’ finns …
Det finns många olika teorier om läsinlärning. En skicklig lärare behöver känna till och kunna använda flera olika metoder för att bättre kunna anpassa undervisningen efter elevernas behov. Lärare från olika skolor berättar här om hur de arbetar med läsinlärning. Några använder till exempel Bornholmsmodellen Rydaholmsmetoden Kiwimetoden eller Wittingmetoden. Andra lär barnen att läsa med …
L som i läsa M som i metod Läs mer »
I allt väsentligt kommer ingenting av det du lär dig utifrån. Kunskapen har alltid funnits inom dig och väntat på att du ska upptäcka den och locka fram den i ljuset. Det är den kunskapen som den här boken handlar om. Om du börjar känna en inre stillhet och en känsla av välbefinnande medan du …
När ingenting fungerar gör ingenting Läs mer »
Denna bok är ett av didaktikens och pedagogikens centralverk och den utgör startpunkten för den europeiska systematiseringen av didaktik och undervisning. Didaktik betyder konsten att undervisa och Comenius hävdar att hans verk innehåller en fullständig framställning av och vägledning i denna konst. Boken inleds av Tomas Kroksmark som behandlar Comenius idéhistoriska hemvist hans anknytning till …
Didactica Magna – Stora undervisningsläran Läs mer »
Psykopater. De är charmiga lovar guld och gröna skogar – och kan förstöra en hel arbetsplats. På varje arbetsplats med minst 50 anställda finns det en psykopat enligt Christina Davisson. Med hjälp av Har du en psykopat på jobbet? lär du dig känna igen tecknen på din arbetsplats. Boken innehåller praktiska tips och råd på …
Har du en psykopat på jobbet? Läs mer »
Koll på matematik är ett färgsprakande och livfullt läromedel som inspirerar och möjliggör en bra matematikundervisning med en god och varierad undervisningssituation. Det har tagits fram i enlighet med Lgr 11 och ger därmed eleverna möjlighet att utveckla sina matematiska förmågor inom alla moment. I läromedlet är det tydligt för eleverna vad de olika matematiska …
Koll på matematik 6B Lärarguide Läs mer »
Lärarhandledningen innehåller pedagogiska planeringar bedömningsmatriser kapitelgenomgångar kopieringsunderlag och många metodiska tips. Kapitelgenomgångarna ger en konkret pedagogisk vägledning. Du får förslag på hur du kan arbeta med klassen genom varje kapitel samt hur du stöttar eleverna före under och efter kapitelgenomgången. Språkliga strategier behandlas genomgående i kapitelkommentarerna. Det finns även två fristående prov ett till höstterminen …
Champ 4 Lärarhandledning Läs mer »
Lärarguiden hjälper dig som lärare att göra din undervisning omväxlande tydlig rolig och enkel. Här finns lärarledda uppgifter som kan användas när du introducerar ett nytt kapitel eller uppslag i grundboken. Du hittar underlag för diskussionsfrågor till varje uppslag samt ord och begrepp som kan behöva förtydligas för eleverna. Det finns läsvärda fakta för dig …
Koll på Geografi 4 Lärarhandledning Läs mer »
För dig som håller personalmöten arbetsplatsträffar och/eller vill utveckla en grupp. Du är förmodligen chef eller ledare av något slag eller så jobbar du på en HR avdelning eller är aktiv i facket och vill läsa på hur man kan jobba med grupputveckling. Syftet med boken är att vara en hjälp till bra grupputveckling och …
Hur du bygger effektiva team : Grupputveckling på personalmöten Läs mer »
Internetbaserad KBT ger tillgång till fungerande behandling för psykisk ohälsa på patientens villkor. Metoden har utvecklats i snabb takt genom utbredda forskningsinsatser där Sverige kan betraktas som världsledande inom området. Internetbehandling med KBT ger en grundlig genomgång av behandlingsarbetet med betoning på praktiska aspekter och tillämpningen i olika verksamheter. Särskilt fokus ligger på att skapa …
Internetbehandling med KBT: En praktisk handbok Läs mer »
Hur kan vi bidra till förändring i världen samtidigt som vi utvecklas själva?Marshall Rosenbergs tankar om samhällsförändring grundas på samma vision som Mahatma Gandhi och Martin Luther King hade; ett samhälle byggt på icke-våld.Rosenberg visar hur vi kan ta ett steg mot både inre och yttre fred genom det kraftfulla förhållningssättet Nonviolent Communication (NVC). Han …
I flera undersökningar konstateras att svenska elever tappar mark och att läs- och fiktionsförståelsen minskar. Larmrapporterna om det ohållbara läget är många men idéerna om vad vi ska göra och hur vi kan vända trenden är desto färre. I denna bok undersöks fiktionens funktion i didaktiska sammanhang: Varför ska elever läsa böcker? Vad ska de …
Fiktionens mångfald : om läromedel läsarter och didaktisk design Läs mer »
Varför har depressionssjukdomar ökat under den senaste tiden? Varför drabbas alltfler barn och ungdomar? Det är viktigt att vi börjar tala öppet om dessa tillstånd så att den som är deprimerad inte blir isolerad eller missförstådd i onödan. Danuta Wasserman är en av landets mest framstående forskare och kliniker som i sitt arbete konsekvent strävar …
Depression – en vanlig sjukdom Läs mer »
Vem är du egentligen? Kanske tycker du att livet fungerar bra men är ändå intresserad av att utvecklas som människa. Kanske känner du att det finns en del av livet som kan förändras till det bättre. Eller att hela livet egentligen borde vara mycket mera än så här! Något djupare och mer meningsfullt något som …
Våga vara den du är : Det är du som är originalet Läs mer »
I Textbygget Texttyper för sfi B får eleverna lära sig att skriva läsa lyssna och diskutera vanliga texter som de möter i sin vardag. Textbygget är ett mycket stöttande material som utgår från cirkelmodellen. Eleverna arbetar först med förförståelse sedan modelltexter därefter en gemensam text och som avslutning en enskild text. Varje moment ger eleverna …
Textbygget sfi B Lärarhandledning Läs mer »
Ipana-Impro -opas on suunnattu kaikille lasten kanssa työskenteleville. Kirja esittelee improvisaatio-metodin helposti lähestyttävästi ja opastaa sen käytössä. Ipana-Impro on osallistavaa satuimprovisaatiota joka vahvistaa ryhmähenkeä ja yhteistyötaitoja tukee kielellistä kehitystä ja vaalii lasten omaa kulttuuria. Metodi tukee aikuisen ja lapsen vastavuoroista kohtaamista sekä innostaa yhteisten tarinoiden luomiseen. Kirja on myös aloittelijan käteen sopiva työkalu mielikuvituksen herättelemiseen …
Stresshanteraren – avslappningsövningar och mental träning mot stress’ innehåller praktiska övningar i progressiv och autogen avslappningsteknik samt mental träning mot stress. Ljudboken kompletterar e-boken ’Stresshanteraren’ (ISBN 978-91-639-1828-5) och de metoder som syftar till att förebygga och lindra stressrelaterade besvär till exempel oro ångest och nedstämdhet. Ljudboken är utarbetad och inläst av beteendevetare Joakim H Andersson. Spår …
Stresshanteraren – avslappningsövningar och mental träning mot stress Läs mer »
Hur kommer det sig att millimeterrättvisa är lika viktigt för småbarn som för löntagare? Kan man bli glad över att förlora pengar? Och kan man göra något åt sitt velande när man står inför ett beslut? Med fördjupad kunskap om hur hjärnan fungerar kan vi bättre förstå varför vi reagerar som vi gör och hur …
Vem hinner egentligen njuta av livet? Vad händer med den som alltid tvingar sig att vara effektiv eller nyttig? Varför pratar så många om sin längtan efter långsamhet för att i nästa sekund jaga vidare genom livet? Är det verkligen så att allt som görs snabbt och effektivt är av ondo? Owe Wikström resonerar om …
Långsamhetens lov – eller vådan av att åka moped genom Louvren Läs mer »
Kan man stärka elevers möjlighet att lära sig matematik med entreprenöriell matematikundervisning? Och kan entreprenöriell matematikundervisning stärka elevers möjlighet att utveckla ett förhållningssätt som utvecklar entreprenörskap? För att svara på dessa frågor har en grupp forskare tillsammans med verksamma lärare planerat genomfört och utvärderat entreprenöriell matematikundervisning i ett projekt som kallas ELMA. En av förmågorna …
Input Entreprenöriellt lärande i matematik : Vad hur varför? Läs mer »
Neurofeedback — biofeedback genom EEG-återkoppling Via EEG-elektroder registreras hjärnans elektriska aktivitet i olika frekvensband. Hjärnans aktivitetsmönster belönas visuellt auditivt och taktilt. Förmågan att lugna sig och självreglera ökas. Det bidrar bland annat till ökad koncentration fokus och förbättrad sömn. I den här boken möter du patienter och kliniker som testat neurofeedbackträning NFT. De berättar hur …
Här får du svaren på frågor som flygrädda personer har ställt till Björn Lundström. Björn är flygingenjör före detta Viggenpilot och arbetar idag som flygkapten. Frågorna ingår i boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACTH som han har skrivit tillsammans med Cecilia Gustafsson legitimerad psykolog. Den finns även som ljudbok både i fullängd och i …
Flygrädd – Piloten svarar Läs mer »
