Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.Förändra ditt liv – på en timmeVill …
Effektiv stresshantering: på en timme Läs mer »
Den meningsfulla högläsningen Högläsning i skolan och högläsning i vardagen är viktigt för barns läsinlärning, läsförmåga och ordförråd. Högläsning är även en väg in i skriftspråket. Den meningsfulla högläsningen vänder sig till föräldrar, lärare och andra vuxna som möter barn i sin vardag. Boken ger konkreta tips på hur man kan använda sig av högläsningens …
Lärpocket Den meningsfulla högläsningen Läs mer »
Sluta jämföra dig med andra – våga vara dig själv är en vän du kan ta hjälp av när du har svårt att se dina valmöjligheter och när älska dig själv känns som en klyscha du bara blir förbannad över. Boken hjälper och inspirerar dig till att ta mer ansvar och påverka ditt liv, istället …
Sluta jämföra dig med andra Läs mer »
Skola och fritidshem kompletterar varandra och skapar tillsammans en helhet för elevers utveckling och lärande. För att kunna planera och strukturera detta arbete är det viktigt för alla att ha dokumentationsverktyg som tydliggör verksamheten. För fritidshemmet saknas dock detta till stor del. Med Min fritidsbok vill författarna ge möjlighet att synliggöra vad som ska göras …
Fritidshem Min fritidsbok Läs mer »
Arbeta med bild och text i språkutvecklande syfte! Vad har bilder för relation till den skrivna texten, och hur kan man dra nytta av denna koppling vid läsinlärning? Guiden ger både en teoretisk inblick i att läsa med bild, men också konkreta och användbara lektionsupplägg. Den tar dessutom särskilt upp bildens relation till den lättlästa …
Guide till lättlästa bilderböcker Läs mer »
Lärande, skola, bildning är en gedigen grundbok som belyser skolans historia och framväxt, samt ger en fördjupad inblick i det som idag utgör det svenska skolsystemet. I denna fjärde utgåva av antologin har samtliga kapitel uppdaterats och ett kapitel om utbildningssociologi tillkommit. Antologin är indelad i fem sektioner: Skolan formas och blir till. Lärande, undervisning …
Lärande, skola, bildning Läs mer »
Författarna har med stort engagemang lyckats med att tolka Förskolans läroplan 98/10 så att den passar arbetet med de allra yngsta barnen 1-3 år. Med utgångspunkt från gedigna erfarenheter belyser författarna läroplanens olika delar utifrån de yngsta barnens perspektiv. Här framgår tydligt hur stora skillnaderna är mellan en 1-årings och en 5-årings behov och utveckling. …
SMÅBARNENS EGEN LÄROPLAN – LPFÖ 98/10 TOLKAD UTIFRÅN 1-3 ÅRINGARS BEHOV Läs mer »
Enligt experter är svenska folket bland de friskare i världen, samtidigt som vi ligger i topp ifråga om sjukskrivningar. Förklaringen till detta ligger antagligen i ”Tibblinkorset”, där den gamla medicinprofessorn Tibblin delade in hälsan i variablerna Sjukt – Friskt och Må Bra – Må Dåligt. Man kan alltså vara frisk men ändå må dåligt (åtminstone …
Må Bra med mental träning Läs mer »
Varför är det så svårt att skapa förändring i våra liv? Till skillnad från vad många tror handlar förändring inte bara om målbilder, vilja och inställning. Tvärtom, att enbart fokusera på att tänka positivt leder ofta till frustration och en känsla av misslyckande.Nej, det främsta hindret till förändring är en konflikt inbyggd i vår hjärna. …
Förändringskoden : fyra nycklar till ett bättre liv Läs mer »
– Vad är egentligen ’högkänslighet’? – Vad har högkänsliga människor gemensamt? – Varför utgör högkänsliga människor en minoritet? – Hur inverkar högkänsligheten på våra liv? – Fungerar den högkänsliga hjärnan annorlunda? – Är högkänsliga människor intelligentare än andra? Dessa frågor, och många fler, får du svar på i den här lättillgängliga och fint illustrerade boken …
Högkänslig … än sen då?: En guide för dig som vill förstå Läs mer »
Stressa rätt! Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet. Förändra ditt liv – …
Effektiv stresshantering Läs mer »
Självmedkänsla – det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva. Överdriven självkritik står i vägen för människors välbefinnande. Självkritik aktiverar vårt …
Om du i ditt yrke möter personer med psykisk ohälsa behöver du kunskap om varje individs förutsättningar och behov för att kunna skapa en förtroendefull samverkan. Boken Minipsykiatri beskriver därför vilka beteenden och symtom som utmärker de vanligaste psykiatriska diagnoserna, vilka behandlingsmöjligheter som finns, och vad som är viktigt att tänka på i samtalet med …
Rättsliga regler i högskolan’ är en liten handbok för ledamöter i högskoleorgan. Tyngdpunkten ligger på beslutsprocessen: vilka regler som gäller för ett sammanträde, hur en omröstning går till samt vad kallelser och protokoll bör innehålla. Boken redogör också för hur ledamöter utses och för deras ansvar, skyldigheter och rättigheter. Vidare finns fakta om lagar och …
Rättsliga regler i högskolan : liten handbok för ledamöter i högskoleorgan Läs mer »
Barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar har ofta flera olika diagnoser. I den användbara handboken Barn med överlappande diagnoser beskrivs de vanligaste diagnoserna och det mest centrala man bör känna till om orsaker, symtom och behandling. Med fokus på möjligheter till utveckling, delar Kutscher med sig av strategier och praktiska tips för att kunna hjälpa barn både hemma och …
När människor ska samarbeta i grupp kan olikheter i personlighet, bakgrund och erfarenheter leda till konflikter och ineffektivitet. Med kunskaper om vad som brukar hända i grupper och verktyg för att hantera dessa kan man emellertid få grupper att fungera bättre. I Samspel i grupp presenteras ett antal verktyg som kan användas för att förbättra …
Samspel i grupp : introduktion till gruppdynamik Läs mer »
Det här är en bok om pedagogisk glädje, om arbetsglädje och begeistring. Den handlar om mötet med barn och ungdomar och hur glädje och optimism aktivt kan lyftas in i det pedagogiska rummet. Områden som lyfts fram i boken är: trivsel, beslutsamhet och vilja omsorg, uppfostran och bekräftelse glädje, hopp och humor förändring, gyllene ögonblick …
De flesta är eniga om att relationskompetens är centralt i det pedagogiska arbetet och att denna kompetens är betydelsefull för barns trivsel och lärande. Men vad är egentligen relationskompetens? Författaren belyser olika perspektiv på samspelets möjligheter respektive begränsningar samt hur de professionella kan anpassa sitt beteende för att stödja elevernas utveckling och lärande. Boken vänder …
Professionell relationskompetens Läs mer »
I den här boken tar Mike Dooley avstamp i de tankar han förmedlade i boken Oändliga möjligheter. Här leder han oss vidare bakom scenen, bakom tidens och rummets kuliss.Med sitt revolutionerande begrepp matisen lyfter Mike Dooley skapandet till nästa nivå och visar hur vi kan välja de slutresultat vi önskar utan att fästa alltför stor …
Skapa förändring : så enkelt är det! Läs mer »
Vilka kunskaper behöver du som lärare när du möter barn i svåra livssituationer? Hur kan du samverka med andra professioner och föräldrar? Vilket stöd har du rätt till när svårigheter uppstår? Dessa viktiga frågor behandlas i boken Samverkan kring barn och unga. Ett gott samverkansklimat innebär att du inte lämnas ensam med svåra beslut. Du …
Samverkan kring barn och unga i behov av särskilt stöd Läs mer »
Självstyra 5 principer för snabb förändring och livslångt lärande Sätt dig i förarsätet! Upptäck fördelen med att leva ett medvetet liv där det är du som styr, inte omvärldens förväntningar. Dessa fem principer för att självstyra är relevanta för vem du än är i världen och var du än befinner dig i livet. På ett …
SJÄLVSTYRA – Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Läs mer »
Boken tar avstamp i barns utveckling i relation till vår tids samhälle, kultur och vardagsliv och blir en kritisk uppgörelse med en rad barn- och familjepsykologiska teorier och uppfattningar som under årtionden dominerat i vår del av världen. Dessa teorier har till viss del fortfarande en framträdande plats i vårt sätt att se på barns …
Barndomspsykologi – Utveckling i en förändrad värld Läs mer »
Livet fortsätter att gå även efter en svår förlust. Det kan kännas konstigt, men det är nog vår räddning, trots allt. ur boken Sorgen är kärlekens baksida. Det är den bistra sanningen. En bro till framtiden är en liten bok att hålla sig i när sorgen drabbar. En bok för dig som sörjer och för …
En bro till framtiden : om förlust, sorg och bearbetning Läs mer »
I Demokrati och utbildning undersöker John Dewey (1859-1952) utbildningens villkor i det moderna och alltmer liberala industrisamhälle som växte fram under det sena 1800- och det tidiga 1900-talet. Härmed kom han att utöva ett starkt inflytande på alla reformsträvanden inom utbildningsområdet under vårt sekel.Dewey betonar utbildningens demokratiska uppgift, som han menar består i att arbeta …
Demokrati och utbildning Läs mer »
Som förälder kan det vara knepigt att orientera sig i den moderna svenska skolan. Hur definieras kunskap idag? Hur bedöms elevernas arbete och hur sätts betyg när enbart goda faktakunskaper inte längre är tillräckligt? Och vad innebär ett ’relativt väl utvecklat resonemang’? Den här boken riktar sig speciellt till dig som förälder. Här får du …
Hjälp ditt barn att lyckas i skolan Läs mer »
Tillförsikt, är det viktigt? Och hur tänker vi om oro? Båda är drivkrafter i människans liv, men balansen mellan dem är skör. Boken vill visa vådan av att oron blir för stark. Men också hur oro kan lösas upp. Logiskt önskande i skolan gav vårt lags 10/12-åringar en grund för hur ens tillförsikt inför livet …
Resa på ovanligt hav Läs mer »
Klinisk handledning utgör en central del i utbildningen av blivande psykologer och psykoterapeuter. Klinisk handledning spelar också en viktig roll inom olika människovårdande yrken. Det är varje vårdgivares ansvar att tillhandahålla högkvalitativ handledning för sina anställda. För den erfarne handledaren vill Handledningens ABC erbjuda en stringent och grundlig överblick över handledningsområdet samt konkreta tips kring …
Handledningens ABC – Klinisk handledning ur ett KBT-perspektiv Läs mer »
I en tid då de utåtriktade värderas högst tar Susan Cain ställning för de mer introverta personligheternas betydelse. Tyst är en både vetenskaplig och personlig bok som målar upp bilden av ett samhälle som i alla sammanhang hyllar den extroverta, vältaliga, oblyga och socialt kompetenta personen. Samhället undervärderar de lågmälda personligheterna, men faktum är att …
Den kommande människan uppnår allt med hjälp av den skapande fantasin: att orientera sig i framtidens värld och skapa ett beteende, som grundar sig på denna framtid och utgår ifrån den, är den allra viktigaste funktionen hos fantasin. Och i den mån som det pedagogiska arbetets viktigaste uppgift är att styra skolbarnets beteende så att …
Fantasi och kreativitet Läs mer »
’I sin senaste bok , När livet slår till, delar han med sig av många konkreta tips som kan hjälpa oss att gå vidare.’ Anna-Maria Stawreberg, Damernas Värld Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa. När Russ Harris upptäckte …
När livet slår till : ACT i svåra stunder Läs mer »
Rädsla, oro och ångest kan begränsa livet till en kamp. I den här boken visar två världsledande forskare hur du steg för steg kan närma dig det liv du vill leva istället för att fly från eller kämpa emot svåra känslor. Du får lära dig hur känslor fungerar och framförallt hur du kan möta dem …
Mer liv, mindre oro : med nyfikenhet, närvaro och acceptans Läs mer »
”Smärtan är helt hänsynslös – och totalt kärleksfull” Smärtan kan ta många olika skepnader, men en sak har de gemensamt. De utmanar oss. I denna utmaning finns möjlighet till lärande och personligt växande. I del I följer vi Gunnel på hennes resa i det okända, där hon navigerar genom smärtans utmaningar i ett försök att …
Den här boken förmedlar på ett verklighetsnära och tydligt sätt hur man arbetar med rollspel i undervisningen. Rollspelet kombinerar aktivt lärande med simultan aktivering av hjärnans olika minnessystem. Eftersom fokus ligger på upplevelsen, stimulerar man dessutom hjärnans känslocentra, som är en nyckelfunktion för att skapa kraftfull inlärning. Rollspel är meningsskapande, gemenskapskapande och lustfyllt. Vi lär …
Rollspel i skolan : upplevelsebaserat lärande Läs mer »
Mentor – i teori och praktik handlar om mentorskap som stöd för yrkesmässig, fackmässig och personlig utveckling. Syftet med boken är att ge insikter och färdigheter i att arbeta med mentorskap i skiftande yrkes- och utbildningssammanhang. Den syftar också till att ge mentorer redskap att utveckla sin metodiska och strategiska kompetens så att mentorsamtalen får …
Mentor : i teori och praktik Läs mer »
Glädje av boken kan olika yrkesprofessioner ha. Den riktar sig till alla som leder lärande i undervisning och som vågar ställa frågor och fundera över sitt eget ledarskap i ett närhets- och distansperspektiv. Värdet av och exemplen på utövandet av det goda pedagogiska ledarskapet bildar en utforskande, slingrande men hållbar väg genom boken. Boken visar …
Specialpedagogiskt ledarskap – för yrkesprofessionella i förskola – skola Läs mer »
Tanken med boken är att studerande i olika universitets- och högskoleutbildningar inom vård och omsorg ska kunna använda psykologi som ett redskap för att förstå och handla. Författaren har valt ett socialpsykologiskt perspektiv som grundar sig på tanken att människan redan från födelsen är en social varelse. En annan utgångspunkt är människans behov av att …
Psykologi : en introduktion för sjuksköterskor, socialarbetare och övrig vårdpersonal Läs mer »
I sin nya bok reflekterar Byron Katie kring Tao Te Ching, det stora kinesiska verket som har kallats den visaste bok som någonsin skrivits. Hon ger dig en inblick i hur tillvaron ter sig för någon som i tjugo års tid har levt med den glädje och vänlighet som Lao Tzu skrev om för 2500 …
Tusen ord för glädje : lev i harmoni med världen Läs mer »
Det här liknar ingen annan bok om föräldraskap. Det är inte en bok för mammor eller för pappor, utan en bok för er båda.Det är hög tid att skrota föreställningen om att kvinnor skulle vara bättre än män på att ta hand om bebisar. Det är övning som ger färdighet – och övning och närhet …
Vi ska ha barn – När barnet är fött : Handbok i jämställt föräldraskap Läs mer »
Denna bok utspelar sig i författaren Anders Enströms klassrum, ett digitalt klassrum där eleverna visar sina kunskaper och framsteg varje dag – utan vare sig läxor eller prov. Genom bokens alla praktiska tips och idéer kan du som lärare, oavsett årskurs och ämne, inspireras att bedriva en undervisning som främjar elevernas inlärning, motivation och kreativitet. …
Förlora läxan, vinn eleven Läs mer »
Samtalet som psykologisk metod presenterar konkreta beskrivningar och en systematisering av generiska professionella samtalsfärdigheter. De har ofta betecknats som s.k. tyst kunskap och som därför inte tidigare i nämnvärd utsträckning har systematiserats så att man kan beskriva vad och hur man gör när man leder ett professionellt samtal. Dessa generiska färdigheter är av sådan karaktär …
Samtalet som psykologisk metod Läs mer »
Förstå med kroppen utmanar existerande föreställningar och fördomar om lärande och förklarar varför kroppsliga erfarenheter är grundläggande för lärandet. Läs mer Boken bygger på ny forskning om kroppens funktion i små barns lärande, i ett internationellt och ämnesövergripande perspektiv. Författaren visar genom konkreta exempel hur barn lär både av sina egna erfarenheter i den fysiska …
Förstå med kroppen : barns erfarenhet som grund för allt lärande Läs mer »
Hur kommer det sig att millimeterrättvisa är lika viktigt för småbarn som för löntagare? Kan man bli glad över att förlora pengar? Och kan man göra något åt sitt velande när man står inför ett beslut? Med fördjupad kunskap om hur hjärnan fungerar kan vi bättre förstå varför vi reagerar som vi gör och hur …
Välj rätt! : en guide till bra beslut Läs mer »
Den populäre tankeläsaren och programledaren Henrik Fexeus har med stor framgång lärt oss mer om interaktion – hur vi med medvetna och omedvetna signaler kommunicerar med och påverkar varandra. Den här gången riktar han blicken inåt. Konsten att få mentala superkrafter är en konkret, rolig och ögonöppnande handbok, med ett tydligt löfte: alla kan lära …
I boken Social och emotionell träning får vi veta hur våra barn kan träna sig i att samspela med andra, hur de kan stärka sin emotionella förmåga och lära sig mer om sina känslor. Boken innehåller både fakta och konkreta övningar som man på ett enkelt och roligt sätt kan göra tillsammans med barnen. Författaren …
Varje vecka möts vi av rubriker som visar på den psykiska och fysiska ohälsa som finns bland unga i Sverige. Alla sitter vi där och tänker att så borde det inte vara. Men vad gör vi? För vad spelar det för roll om du kan, vill, hoppas och önskar – men fortfarande inte gör något?I …
Boken ger en lättläst introduktion till vetenskapligt tänkande i allmänhet och psykologiska undersökningsmetoder i synnerhet. Författarna resonerar sig fram med många exempel och försöker på så sätt lägga grunden till ett vetenskapligt förhållningssätt. Denna reviderade upplaga innehåller ett helt nytt kapitel om kvalitativa metoder, samt en utförlig lista över metodlitteratur för vidare studier. Boken är …
Psykologiska undersökningsmetoder – – en introduktion Läs mer »
Lärandets uppgifter och utmaningar kan inte lösas genom bestämda arbetssätt eller undervisningstekniker. Först när relationen mellan elev och lärare är god och stödjande kan de olika arbetssätten få en direkt effekt på inlärningen. Den här boken handlar om relationen mellan lärare och elev: vad den betyder för elevens möjlighet att finna sig till rätta i …
Läraren och eleven : goda relationer ger bättre lärande Läs mer »
Skolan betyder oerhört mycket för nyanlända barn. Den innebär lärande och kunskaper, men också trygghet, stabilitet, lek och kompisrelationer. I den här boken får du läsa om hur du kan göra nyanlända elevers första tid i skolan så lärorik som möjligt genom modersmål, stöttning, glädje och höga förväntningar. Boken belyser olika strategier, arbetssätt och inte …
Input Nyanlända elever Läs mer »
Barns lek och experimenterande verksamhet är ett rikt fält med många perspektiv, infallsvinklar och nyanser. I den här boken behandlas lek och skapande och experimenterande verksamhet som nära förbundna med varandra och belyses ur ett pedagogiskt och didaktiskt perspektiv. Dessutom beskrivs den potential som finns såväl i vuxnas deltagande i leken som i den pedagogiska …
Barns lek och experimenterande verksamhet Läs mer »
Boken handlar om lärares syn på elever med annan kulturell bakgrund än svensk. I sin forskning visar Sabine Gruber hur de lärare hon har följt delar upp eleverna i två, homogena grupper – svenskar och invandrare och kopplar ett antal stereotypa karaktärsdrag till dessa. ’Den typiska invandrarkillen’ blir bemött på samma sätt oavsett vem han …
När skolan gör skillnad – Skola, etnicitet och institutionell praktik Läs mer »
Välkommen till förskolan! Den här handboken vänder sig till dig som ska börja arbeta i förskolan som vikarie eller nyanställd. Boken beskriver kortfattat och konkret hur förskolan styrs och är organiserad och hur en vanlig dag kan se ut. För att du ska känna dig förberedd och göra ett bra jobb tar boken upp de …
Vikariehandboken : din guide till förskolan Läs mer »
Den här boken kommer att förändra ditt liv. Bokstavligen. När du läser och reflekterar förändras din hjärna. Nya förbindelser uppstår mellan olika hjärnceller, andra förstärks och åter andra försvagas. Allt du gör påverkas av din hjärnas uppbyggnad, men allt du gör påverkar också din hjärnas uppbyggnad. Forskningen om hjärnan och om intelligens har gjort dramatiska …
Vad säger barnen? är en bok om konsten att intervjua barn. Hur skapar man tillit, hur förbereder man sig, vilken lagstiftning gäller? Har barn yttrandefrihet?Hur gör man barnperspektivet tydligt och hur ser man som journalist till att barnens röster lyfts fram i det offentliga samtalet? Men den handlar också om hur vuxenvärlden ser på och …
Vill du lära dig när tystnad ger mer inflytande än det talade ordet? Kunna genomskåda personer som på enkla sätt får dig att göra som de vill? Och vill du att andra inte bara ska lyssna på dig, utan också göra som du vill? Makt handlar inte om tillfälligheter, det finns strategier som ökar din …
Vardagsmakt: tio strategier som ger och genomskådar makt Läs mer »
”Förbannade jävla skitsystem!!” Så har förmodligen så gott som alla svenskar svurit. Över tidrapporteringssystem som man inte förstår sig på, över ekonomisystem som krånglar, över register och databaser som hela tiden verkar äta upp just den tid som de skulle spara åt oss. I den nya digitala arbetsmiljön är det människan som tvingas anpassa sig …
Får du inte sova på nätterna? Är du så trött att du är rädd att förlora förståndet? Att inte få sova är tortyr. Sömndeprivation är ett gammalt beprövat tortyrmedel. Den som inte sover är snart beredd att gå med på vad som helst. Nu behöver du inte längre gå med på vad som helst. Det …
Boken vänder sig både till aktiva, som genom en självinstruerande egenträning vill förbättra sina möjligheter att lyckas, men också till tränare, ledare och föräldrar, som vill hjälpa sina ungdomar till bättre resultat. Eftersom principerna för att lyckas i idrott har stora likheter med att lyckas på andra områden i livet, kan boken med behållning också …
Mental Träning i Idrott Läs mer »
För många organisationer är det en utmaning att leva upp till formuleringar om att personalen är deras viktigaste resurs. Denna bok visar vägar från ord till handling. Här ges en grundlig introduktion till ämnesområdet human resource development (HRD) som handlar om att utveckla individer, arbetsgrupper och organisationer i arbetslivet. Författarna presenterar också en forskningsbaserad ansats …
Human resource development : att utveckla individer, grupper och organisationer Läs mer »
I skolans värld är numera begreppet inkludering, liksom demokratiska värden och social rättvisa, i det närmaste oantastliga målsättningar. Likväl är det inte oproblematiskt att förverkliga dessa målsättningar i stora heterogena barn- och elevgrupper. I Inkludering – utmaningar och möjligheter ges framför allt lyckosamma exempel på situationer, där lärare och förskollärare förmår erbjuda goda lärandesituationer för …
Inkludering : möjligheter och utmaningar Läs mer »
Erfarenheten av mentorskap har visat att det är ett utmärkt och enkelt sätt att entusiasmera och motivera människor. Genom ett lyckat mentorskap kan man utveckla och behålla medarbetare och samtidigt ta tillvara de äldres erfarenheter och kunskaper. Det är informella samtal som är grunden för mentorskap, men många praktiska frågor ställs man ändå inför i …
Mentorn : en praktisk vägledning Läs mer »
