Konsten att skapa lösningsfokuserade samtal Lösningssnack är den term författarna använder för att beskriva sitt jordnära och postiva lösningsinriktade sätt att hjälpa männsikor med problem. Tyngdpunkten ligger inte på problem och deras orsaker utan på lösningar; dvs på frågor som handlar om hur människor vill att deras liv ska se ut i framtiden vilka framsteg de redan har gjort och …
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog. ’Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara …
Jag är inte perfekt tyvärr Läs mer »
»Mellan ett perspektivöppnande inledningskapitel och avslutande reflexioner av en av redaktörerna Bernt Gustavsson erbjuds läsaren åtta väl skrivna och berikande artiklar … För alla som på något sätt är intresserade av samtida folkbildning dess villkor och för dagen annorlunda perspektiv på denna är detta en bok att varmt rekommendera.« Bibliotekstjänst De starkaste drivkrafterna bakom utbildningssatsningar …
Nyttan med folklig bildning : en studie av kapitalformer i folkbildande verk Läs mer »
Ett läromedel för kursen Programmering 1 vilken är obligatorisk för Teknikprogrammet inriktning Informations- och Medieteknik men ingår även i andra gymnasieprogram. Författare är Jan Sundström programmeringslärare med över 30 års erfarenhet från programmeringsundervisning inom komvux gymnasiet och grundskolan.Läroboken som är på ca 230 sidor är anpassad till kursplanen för Programmering 1 i GY2011. Den ger …
Programmering 1 med Python – Lärarhandledning Läs mer »
Lärarhandledningen har en tydlig arbetsgång som vägleder dig genom din undervisning. Den ger dig förslag på hur du kan förbereda och genomföra dina lektioner och hur du på ett varierat och lekfullt sätt kan arbeta med sångerna och ramsorna. Här hittar du också kopieringsunderlag till lekar spel interaktionsövningar checklista självbedömning samt rörelser till sångerna. Här …
Champ F-2 Teacher guide Läs mer »
Boken är skriven för att ge dig perspektiv insikter och verktyg för att kunna stå i din kraft och kunna använda livet som en läromästare i ditt eget helande. Livet som du upplever just nu är skapat för att åstadkomma just detta. Det är endast ditt perspektiv att uppleva livet som kanske säger dig någonting …
Bli ditt bästa jag – spänn bågen och bli bäst! I boken Tio Livsregler – Vägen till framgång delar författaren med sig på ett inspirerande sätt av sina kunskaper och erfarenheter om hur man når framtida segrar. Genom att upptäcka nya möjligheter och jobba med ditt självförtroende kan du skapa mirakel oavsett din bakgrund och …
Tio livsregler – Vägen till framgång Läs mer »
Grunderna för gymnasiets läroplan 2019 är en av Utbildningsstyrelsen fastställd föreskrift som ligger till grund för utbildningsanordnarens läroplansbeslut. Grunderna för gymnasiets läroplan 2019 ger en gemensam grund för de lokala läroplanerna och främjar genomförandet av en jämlik undervisning i hela landet. I Grunderna för gymnasiets läroplan 2019 fastställs mål och centralt innehåll för mångsidig kompetens …
Grunderna för gymnasiets läroplan 2019 Läs mer »
Har du träffat på drottningen av Pompadusien Jo Såkandetvara eller tant Svart någon gång? Troligtvis har du det. De är personer som får dig att ifrågasätta dig själv. De använder sig av härskartekniker – metoder som syftar till att utöva och behålla negativ makt över andra människor. Det här är boken för dig som hållit …
Härskartekniker : sagor för vuxna Läs mer »
Hur bemöts barn med extra behov av stöd i skolan? Vilka möjligheter har de att själva påverka sin situation i den särskilda undervisningsgruppen? Läs mer Elever i särskild undervisningsgrupp handlar om hur skolan och samhället ser på elever i särskilda undervisningsgrupper men framför allt om hur eleverna ser på sin egen situation. Yvonne Karlsson sätter …
Elever i särskild undervisningsgrupp : en studie med barnens perspektiv i fokus Läs mer »
Metta bhavana är från början en buddistisk meditationsteknik som på engelska ofta kallas “loving-kindness” vilket blir ungefär kärleksfull vänlighet eller kärleksfull välvilja på svenska. Man behöver dock inte se detta som en buddistisk meditation alls utan kan mer se det som en övning i empati och att känna gemenskap. På senare år har forskningen nämligen …
Metta-meditation för självkärlek Läs mer »
I Favorit matematiks bedömningsstöd finns:Favorit matematiks prov Provens uppgifter har tydliga kopplingar till kunskapskraven i Lgr 11.Lärardokumentationen över elevens kunskaper efter Favorit matematik 5B På bedömningsunderlaget kan läraren dokumentera elevens kunskaper i förhållande till kunskapskraven. Dokumentationen kan vara till hjälp inför nästa termins arbete och betygsättningen i årskurs 6.Mitt lärande i matematik Eleven utvärderar sina …
Favorit matematik 5B Bedömning för lärande 10-pack Läs mer »
ENGAGEMANG ARBETSGLÄDJE OCH GEMENSAMMA MÅL Är det inte i ett sådant sammanhang vi alla vill vara? Och det bästa av allt är att det leder till ökad produktivitet högre effektivitet och mer lönsamhet. Genom att växa och utveckla företaget genom ett mänskligt perspektiv blir ni en hållbar och framgångsrik aktör att räkna med framöver. Madeleine …
Frigör kraften! Med värdebaserat ledarskap Läs mer »
Att ge eleverna goda grundkunskaper i matematik självförtroende nyfikenhet och intresse för att lära mer det är några av matematikundervisningens viktigaste uppgifter. Med Singma matematik betonas kvalitet i undervisningen och lärarens viktiga roll för elevers utveckling och lärande. Läromedlet ger dig som lärare stöd och en tydlig idé om hur lektioner kan läggas upp vad …
Singma matematik 5A Lärarhandledning med lärarwebb Läs mer »
Vi lever i en kärlekstörstande tid där många singlar inte har någon att älska och vara nära och många par inte lyckas nå fram till en djup kontakt varken fysiskt eller känslomässigt. Många undrar om de har valt rätt eller överhuvudtaget är kapabla att leva i ett förhållande. Men det finns ingen perfekt partner och …
Nästan alla våra barn går i livets första skola i förskolan. Där formas viktiga erfarenheter där möter de betydelsefulla personer både bland kamraterna och bland de vuxna. De blir omhändertagna under föräldrarnas arbetstid de förbereds för vidare skolgång när de närmar sig den. Vad vet vi om förskolans effekt på barnen? Kan forskare svara på …
Mår barnen bra i förskolan Läs mer »
Det här paketet innehåller 60 samtalsbilder med olika motiv fotograferade i vardagen. Bilderna kan användas i alla typer av samtal och är ett redskap i samtalsövningar i såväl lätta som svåra möten. Det kan vara i en situation där vi vill öppna för mer lekfulla samtal eller där det vi vill säga upprör oss så …
Uppskattande bildsamtal – Om att utveckla samtal med bildens hjälp Läs mer »
Mindfulness Collection En samling av de mest omtyckta mindfulness övningarna som kan användas för att hantera stress och oro. Metoden går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund i nuet. Att öva mindfulness Du kan öka din förmåga till mindfulness genom att meditera och öva på dessa ljudfiler. Du kan …
Mindfulness Collection – 7 veckor till mer lugn och harmoni Läs mer »
Psykosyntesen har de bästa verktygen för konflikthantering kreativitet och personlig växt.’ Psykosyntesens grundare Assagioli var till att börja med en lärljunge till Freud men gick samtidigt sin egen väg. Han lät sig influeras av olika riktningar som jungiansk och humanistisk psykologi och inte minst österländsk vishetslära. Han utvecklade efter hand sin egen syntes om hur …
Finn din inre ledare Läs mer »
I materialet ingår läseböcker i olika nivåer för att ge en sammanhållen läsupplevelse för hela klassen. Det finns arbetsbok läxbok och lärarhandledning. Läseböckerna finns också i digitalt format med intalat ljud. Arbetsbok Interaktiv bok IST ger dig användbara hjälpmedel på din interaktiva skrivtavla vid genomgångar och laborativt arbete inför elevernas arbete i sina arbetsböcker. De …
ABC-klubben åk 2 Diamantjakten Lärarwebb 12 mån Läs mer »
Sedan 2006 har antalet barn som har en adhd-diagnos mer än sjufaldigats i Sverige. Och nu ökar adhd-diagnoserna ännu snabbare bland vuxna. Katarina Bjärvall ser diagnosboomen som en störning inte hos dem som har adhd utan hos det samhälle vi har skapat. I Störningen visar hon hur ökad stress och höjda krav på prestationer i …
Störningen : ADHD pillren och det stressade samhället Läs mer »
Ta makten över dina pengar och få mer över med mindre ansträngning! Det sägs att lycka inte kan mätas i pengar men att inte ha kontroll på sin ekonomi kan snabbt göra en människa olycklig. Denna lättlästa handbok är enkel att följa och innehåller en mängd råd för att du ska lyckas. Genom små förändringar …
Så en krona skörda tio – Din handbok i privatekonomi Läs mer »
Den här boken hjälper dig att knäcka din EGO-kod och stärka ditt självledarskap. Den ger dig de nycklar du behöver för att kunna göra resan från den du är idag till den du vill vara. Forskning och inspirerande historier varvas med konkreta tips och praktiska övningar. Steg för steg får du hjälp att förstå dina …
Egokoden – Må bättre och prestera mer med aktivt självledarskap Läs mer »
Att vara 39 och har aldrig ha levt. Den starka längtan att tillhöra överraskade mig. Förvånad kände jag kärlek till livet sprida sig strålande till varje hörn av min varelse. Jag var rädd darrande vid tanken på allting nytt. Kärleken till mitt barn nyfikenhet på hur mitt nya liv kunde te sig. Dessa känslor och …
Nu har dansen börjat Läs mer »
Människorna har fått gåvan att kunna samverka och tänka framåt – men använder vi den?Mer än någonsin behöver vi tillvarata den kollektiva intelligensen och samverka över gränserna för långsiktigt kloka beslut. Mer än någonsin behöver vi bygga broar av tillit mellan människor för att motverka den osäkerhet nutidens svårtolkade rörelse och komplexitet skapar.Detta är inget …
Framtidskoden Red Matters Läs mer »
Äntligen finns en liten folder som visar dig som lärarstudent vad du kan kräva av din VFU-plats. Förutom checklistan med 20 punkter i din VFU finns också Att diskutera/reflektera över tillsammans med din handledare och i arbetslaget . En mycket värdefull folder som hjälper dig till en god lärarutbildning. Visa pris
Längtar du efter att stärka dina relationer hitta en djupare samhörighet och vara mer närvarande i mötet med barn i din närhet? I Lek och lyssna reflekterar stamäldsten Manitonquat över det viktiga bandet mellan barn och vuxna i ett samhälle som ofta präglas av stress och isolering. Han ger också konkreta tips på hur föräldrar …
Lek och lyssna! : att möta barn med värme och respekt Läs mer »
Glädje och livslust Alla har förmågan att vara lekfulla. Lekfullhet är ett drag som vi alla har inom oss men för många av oss har lekfullhet blivit satt åt sidan när vi strävar efter att bli allt mer allvarligare. Möjligheten att vara lekfull är viktig eftersom det låter dig uppleva glädje och frihet. Att bli …
När en rädsla blir så stark att den påverkar en stor del av livet brukar den kallas för ångeststörning. Det drabbar mellan fem och tjugo procent av alla barn och unga – en eller ett par elever i varje klass eller förskolegrupp. Boken tar upp de rädslor och ångeststörningar som är vanliga hos barn och …
Rädslor fobier och nedstämdhet hos barn och unga: Fakta bemötande behandling Läs mer »
Lärarpaket I lärarhandledningen till Ready Steady Go! 2 finns en noggrann genomgång av bokens upplägg och de teorier och tankar som ligger bakom materialet. Detta kombineras med en genomgång av varje kapitel med tips extra ord och meningar samt vilka extra resurser som finns till respektive kapitel. I den digitala resursen av lärarhandledningen har läraren …
Ready Steady Go! 2 Lärarhandledning Läs mer »
Hur kan en pastor bli mördare? Hur kan en kvinna som beskrivs som ovanligt ren i sin tro tro att Gud kräver att hon dödar? En knapp månad efter mordet i Knutby bjöds prästen och psykoterapeuten Göran Bergstrand in till en frikyrkoförsamling i närheten av Knutby. Han slogs av den lågmälda stämningen så långt ifrån …
Somna lättare sov bättre och vakna utvilad. Programmet ’Bättre sömn’ är skapat av Mikael Widerdal dipl avspänningspedagog och mental tränare tillsammans med Christer Thernfrid läkare och sömnspecialist. ’Bättre sömn’ bygger på klassisk mental träning med avslappningsträning vilket underlättar vila och återhämtning. Detta sänker grundspänningsnivån i kroppen och rustar dig också bättre för att exempelvis hantera …
Varför presterar vissa långt över förväntningarna? Hur kan feedback minska medarbetarnas stress? Varför är uppföljning viktigare än måldiskussioner? Med hjälp av den kraftfulla metoden beteendeananlys uppnås bättre prestationer och resultat samtidigt som medarbetarna trivs. Arbetssättet kommer ursprungligen från USA och kallas Organizational Behavior Management (OBM). I en organisation är varje arbetsdag fylld av konkurrerande arbetsuppgifter. …
Del 1 ur Beteendeanalys i organisationer Läs mer »
Ett förbisett problem i den svenska skolan är den höga stressnivån hos både lärare och elever. Ett annat problem som också kommit i skymundan av PISA-debatten är den alltförsvaga känslan för sammanhang som gör att många elever känner oro och förvirring.Att förbättra elevers ork motivation välbefinnande och känsla av mening är en förutsättning för att …
Avstressa skolan! : Den glömda skoldebatten Läs mer »
Att leda en skolverksamhet kräver kunskap om ett stort antal rättsregler som påverkar relationerna på den arbetsplats som skolan utgör. I Skolans administration och ledning presenterar författaren de spelregler som direkt eller indirekt inverkar på ledarskapet i skolan och därmed på relationen mellan å ena sidan arbetsgivaren och å andra sidan skolans medarbetare samt deras …
Skolans administration och ledning Läs mer »
Depression drabbar nästan varannan kvinna och var fjärde man i Sverige någon gång i livet och är därmed en av samtidens stora folksjukdomar. Ändå möts sjukdomen ofta med fördomar och okunnighet. Journalisten Miki Agerberg led själv av svår depression under flera år och med ”Ut ur mörkret” vill han bryta tabut kring psykisk ohälsa. I …
Tydlig beprövad struktureradDen beprövade finska matematikserien Pii är översatt och bearbetad för svenska förhållanden och har blivit Favorit matematik 7-9.Favorit matematik 7-9 är ett heltäckande läromedel där alla elever får det stöd och den stimulans de behöver. Favorit matematik innehåller varierat material oavsett vilken betygsnivå eleven strävar mot.Genom att introducera och befästa matematiken på ett …
Favorit matematik 7 – Lärarpaket – Digitalt+Tryckt Läs mer »
Våra syskonrelationer präglar oss hela livet. Din plats i syskonskaran kan ha stor betydelse för din framtid. Inte sällan gifter sig en lillebror med en storasyster och är du mellanbarn kommer du troligen att agera medlare även på din arbetsplats. Men vad händer när en storebror gifter sig med en storasyster när det bara är …
Äldst yngst eller mittemellan Läs mer »
Har du en elev i klassen med en kognitiv funktionsnedsättning? Kanske Asperger eller ett autismliknande drag? Förhoppningsvis kan bokenFakta om Asperger underlätta för dig. I den här boken får du en överblick över vad Asperger och AST innebär. Du får också konkreta tips om hur du kan förebygga och hantera olika situationer som kan uppstå när …
Fakta om Asperger – AST Läs mer »
Hitta koden kopplar samman programmering och matematik för grundskolan. Med en tydlig progression från de lägre stadierna till de högre utmanas eleverna till att skriva kod för att lösa problem. Hitta koden 4-6 innehåller ett tema där eleverna ska vägleda och styra Muz för att hitta rätt. Eleverna utvecklas i att skriva textkommandon med visuellt …
Hitta koden 4-6 20 elevhäfte + 1 lärarblad Läs mer »
Lyssna på den här boken innan du dör! Sedan är det försent. Det är vad livet handlar om: Att upptäcka och göra sånt man är nyfiken på – innan chansen är förbi. Även om det innebär att ta risker ibland. Detta är en funderingskompis som ställer frågor utan att ge tvärsäkra svar. Klas Hallberg resonerar …
Hela Sverige hånglar Läs mer »
Sov gott- djup och rofull sömn. Den här vägledda avslappningen hjälper dig att slappna av och somna. Genom avslappningen blir din sömn lugn och rofull och du vaknar utvilad med ny energi. Den här Guidade meditationen hjälper dig att slappna av och komma till ro. Den här avslappningen kan hjälpa dig att släppa de spänningar …
Sov gott- djup och rofull sömn Läs mer »
Forma Språket är utvecklat utifrån Lgr 11. Varje kapitel inleds med en tydlig målbeskrivning och en presentation över kapitlets innehåll. Målen återkommer i kapitlet nu kopplade till konkreta övningar som gör det möjligt för eleverna att förstå vad de ska lära sig. Läsning och skrivning i ett sammanhang I Forma Språket följer vi fyra barn …
FORMA Språket Ettan Lärarguide Läs mer »
Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som är hälsosamt. Risken är att vi kör slut på oss själva och drabbas av utmattning depression eller ångest. Min förhoppning är att …
Vägar till välmående : ta dig ur stress nedstämdhet och depression Läs mer »
Vilken lärare hade inte önskat kunna se elevernas tankar under ett undervisningstillfälle? Eller höra vad de egentligen talar och viskar om när de grupparbetar? En stor del av elevernas lärande är osynligt men också högst personligt. Elevens vägar till kunskap tar med läsaren på en resa långt in i elevernas outforskade värld. I boken undersöks …
Elevens vägar till kunskap Läs mer »
Skolverket har reviderat sameskolans läroplan för att förtydliga elevens ansvar och inflytande samt rektorns ansvar för trygghet och studiero i skolan m.m. En tillkommen förordningsförändring som träder i kraft den 1 augusti 2019 bifogas som Ändringsblad. Ändringen avser kapitel 2 Övergripande mål och riktlinjer.br> Se under fliken Offentliga publikationer – Läroplanerna så hittar du en …
Läroplan för sameskolan förskoleklassen och fritidshemmet 2011 : reviderad 2019 Läs mer »
Läsläran till tv-serien Ulf Stark har skrivit fristående läseböcker om de populära tv-figurerna i Livet i Bokstavslandet (åk 1-3). För förskoleklass finns en högläsningsbok. Därtill finns arbetsböcker och digitala produkter. Allt utprövat i klass testat av lärargrupper och granskat av läsforskare. Läs mer Lätt att fånga intresset Här har du en hel tv-serie i tre …
Livet i Bokstavslandet Lärarhandledning åk 3 Läs mer »
Den här boken är ”en guidning till arbetsglädje som verkligen håller i sig”. – Vaddå arbetsglädje undrar du kanske? Tomas och Dennis har väl inte mitt jobb eller? Nej det har de inte. Det kan de ärligt erkänna. De har faktiskt ingen aning om hur du har det i ditt liv: vilka arbetsuppgifter vilka kollegor …
Konsten att älska sitt jobb – Din guide till villkorslös arbetsglädje. Läs mer »
Avslappning för djup sömn Upplev hur du sakta släpper taget om spänningar fysiskt och mentalt och guidas in i ett behagligt tillstånd av avkoppling lugn och vila. genom att gradvis släppa spänningar och oro från dagen så kommer du förbereda dig för att sova lugnt och behagligt hela natten. När du använder denna meditativa inspelning …
Avslappning för djup sömn Läs mer »
Lärarhandledningen innehåller pedagogiska planeringar bedömningsmatriser kapitelgenomgångar kopieringsunderlag och många metodiska tips. Kapitelgenomgångarna ger en konkret pedagogisk vägledning. Du får förslag på hur du kan arbeta med klassen genom varje kapitel samt hur du stöttar eleverna före under och efter kapitelgenomgången. Språkliga strategier behandlas genomgående i kapitelkommentarerna. Det finns även två fristående prov ett till höstterminen …
Champ 6 Lärarhandledning Läs mer »
Betyder estetiska dimensioner något i lärandet? Och om så är fallet -vad betyder de? Inom ramen för texterna i denna bok redovisas olika tankegångar kring estetiska dimensioner och deras betydelse i olika lärandesammanhang.Texterna sträcker sig långt utanför de ämnesområden som av tradition brukar benämnas som estetiska områden som fysik matematik omvårdnad och specialpedagogik men även …
En överstelöjtnant larmar om en ubåt nära centrala Stockholm. Arlandas flygledarsystem drabbas av datorkrångel. Militärer på Gotland rapporterar om ryskskyltade bilar. Trots att varje enskild händelse har en högst naturlig förklaring larmar medierna om »hybridkrig« och »ryska kränkningar«. Företrädare för »pansartriangeln« – den tätt sammanflätade alliansen mellan Försvarsmakten vapenindustrin och opinionsbranschen – spär på oron …
Björnen kommer! : Om ryssrädsla mönsterseende och militära misstag Läs mer »
Läsettan – Test i avkodning och bokstavskännedom Diagnoserna testar hur eleverna klarar att snabbt benämna bokstäverna samt läsa högfrekventa funktionsord innehållsord och nonsensord. Funktionsord och innehållsord är för eleven vanliga ord och bör kunna kännas igen snabbt. Nonsensorden används för att mäta hur eleven klarar den fonologiska omkodningen dvs att föra över en bok-stavsräcka till …
LäsEttan – Kartläggningstester för åk 1 Läs mer »
Nu kommer en ny bok av Leif Andergren. Efter böckerna ”Samtala” och ”Vägleda” följer nu boken Vägledarens val – teori och metod i aktion. Här går Leif djupare in i ämnet och tar med ett nytt grepp sig an frågan ”Vad händer i vägledaren under vägledningsprocessen?”.Genom att använda sig av beskrivande samtal/dialoger mellan sig själv …
Vägledarens val Teori och metod i aktion Läs mer »
Är du sjuk eller känner du dig fysiskt sliten och trött? Har du svårt att känna tillit till att din kropp vill samarbeta med dig? Längtar du efter att känna dig fri och frisk om så bara för några minuter oavsett omständigheter eller fysisk status? Meditationen Hoppfullhet i sjukdom ger dig en stunds frihet från …
Hoppfullhet i sjukdom – meditation Läs mer »
Barnen i Kramdalen knyter an till skolans värdegrund och uppdrag. Lgr 11:“Skolan ska verka för jämställdhet. Skolan ska därmed gestalta och förmedla lika rättigheter möjligheter och skyldigheter för alla människor (—). I denna handledning finns information och kopplingar till kursplaner och centralt innehåll för skola och fritidshem samt till fler punkter i skolans värdegrund och uppdrag. En …
Handledning Barnen i Kramdalen 2 – tema alla olika Läs mer »
Lika barn leka bäst heter det. Men stämmer detta verkligen? På senare år har kategorierna introvert och extrovert debatterats friskt i media men vad innebär de olika personlighetstyperna i praktiken? Hur kommunicerar en utåtriktad person med en inåtvänd och vice versa? Och vad innebär olikheterna i en kärleksrelation? Detta är en lättbegriplig och engagerande bok …
Kärlek: när introverta och extroverta möts Läs mer »
LIVET PÅ JORDEN – Att förstå vilka vi är hur vi hamnade här och vad som väntar oss Vi är många som ställer oss stora frågor om livet för att hitta mening: Vad är det som händer i världen? Hur kan jag vara lycklig när världen är full av människor som inte är det? Handlar livet …
Livet på jorden : att förstå vilka vi är hur vi hamnade här och vad som väntar oss Läs mer »
Varför gör vi egentligen som vi gör? Vad styr ditt och andras beteende? Svaret är tre drivkrafter. Dessa har mejslats fram av evolutionen under miljoner år och hjälpt Homo sapiens att överleva: Strävan efter trygga relationer status och ny kunskap. Här får du veta hur våra dolda drivkrafter styr våra behov reaktioner och handlingar. Men också hur fel det kan …
Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Läs mer »
![hel[ande]](https://www.adlibris.com/images/cover/MHjcrRLdjVa1a4rhfXsLMA.jpg)
