Psykologi & Pedagogik


Interkulturell medvetenhet : Med kunskap självkännedom acceptans nyfiken

Interkulturell medvetenhet : Med kunskap självkännedom acceptans nyfiken

När vi möter människor som har en annan kulturell bakgrund än oss själva riskerar vi att antingen se personen helt och hållet som en representant för sin kultur eller att helt bortse från bakgrunden och bara betrakta personen ur ett individuellt perspektiv. I Interkulturell medvetenhet ger Soroush Shouri konkret vägledning i hur vi istället kan …

Interkulturell medvetenhet : Med kunskap självkännedom acceptans nyfiken Läs mer »

Interkulturell medvetenhet : Med kunskap självkännedom acceptans nyfiken


Bli kreativ

Bli kreativ

Kickstarta din kreativitet Författaren scenartisten och programledaren Henrik Fexeus ger dig tekniker och övningar som gör att du kan ta kontrollen över dina tankar och på så sätt blir kreativ när var och hur du vill. Alla kan öva upp sin kreativitet! Förändra ditt liv – på en timme Vill du utvecklas men känner att …

Bli kreativ Läs mer »

Bli kreativ


Berätta om grodan! : handbok för tematiskt arbete kring en saga från planering till utvärdering

Berätta om grodan! : handbok för tematiskt arbete kring en saga från planering till utvärdering

Berätta om grodan! Handbok för tematiskt arbete kring en saga från planering till utvärdering är en inspirerande handbok för dig som vill arbeta med berättande i förskolan.Du får här ett verktyg för barns språkutveckling genom berättande samtal och reflektion med exempel från ett tematiskt arbete med sagan Världens ända groda på förskolan Lagnö Barn.Boken är …

Berätta om grodan! : handbok för tematiskt arbete kring en saga från planering till utvärdering Läs mer »

Berätta om grodan! : handbok för tematiskt arbete kring en saga från planering till utvärdering


Flickor pojkar individer (SOU 2010:99) : om betydelsen av jämställdhet för kunskap och utveckling i skolan

Flickor pojkar individer (SOU 2010:99) : om betydelsen av jämställdhet för kunskap och utveckling i skolan

Runt om i vårt land arbetar ett stort antal människor engagerat för att förbättra skolan. Detta förbättringsarbete handlar exempelvis om att förbättra kvaliteten i skolans undervisning och elevernas kunskaper eller om att göra skolan till en trygg plats att vistas i för alla elever. En jämställd skola är en skola där både flickor och pojkar …

Flickor pojkar individer (SOU 2010:99) : om betydelsen av jämställdhet för kunskap och utveckling i skolan Läs mer »

Flickor pojkar individer (SOU 2010:99) : om betydelsen av jämställdhet för kunskap och utveckling i skolan


Eldorado matte FK Lärarbok andra upplagan

Eldorado matte FK Lärarbok andra upplagan

I Eldorado möter vi barnens naturliga nyfikenhet och de lär sig se samband och strukturer genom lek och spel. Läromedlet är särskilt utformat för förskoleklass och är utarbetat av tre erfarna lärare och forskare. Eldorado är ett av de mest uppskattade matematikläromedlen på marknaden som även kan följa med barnen upp i låg- och mellanstadiet. …

Eldorado matte FK Lärarbok andra upplagan Läs mer »

Eldorado matte FK Lärarbok andra upplagan


Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings

Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow finns det på riktigt? När ska jag berätta tidigt eller sent? Vilken olja är bäst för den växande magen? Hur bygger jag upp en vinnande gravidgarderob? Får man bada bastu? Och hur påverkar graviditeten förhållandet kärleken och min ekonomi? Ärligt personligt och konkret går journalisten författaren och tvåbarnsmamman Ebba Kleberg …

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings Läs mer »

Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings


Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra – och faktiskt gilla det

Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra – och faktiskt gilla det

Känner du att det är så obehagligt att prata inför andra att du aktivt undviker situationer där det förväntas av dig? Eller att du behöver bli bättre på att prata med och inför andra att uttrycka dina åsikter på ett tydligt sätt och väcka engagemang? Då är Våga föra din talan boken för dig! Att …

Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra – och faktiskt gilla det Läs mer »

Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra – och faktiskt gilla det


’Hjälp mitt barn är mobbat!’ : fakta och stöd till föräldrar och skola

’Hjälp mitt barn är mobbat!’ : fakta och stöd till föräldrar och skola

När ett barn eller en ungdom utsätts för mobbning påverkas hela familjen. Boken ger en fördjupad bild av de känslor och reaktioner som kan uppstå såväl hos den som blir utsatt som hos familj och närstående. Den belyser också hur skola och föräldrar kan arbeta för att förebygga och stoppa mobbningen. I boken varvas personliga …

’Hjälp mitt barn är mobbat!’ : fakta och stöd till föräldrar och skola Läs mer »

’Hjälp mitt barn är mobbat!’ : fakta och stöd till föräldrar och skola


Den där knäcken

Den där knäcken

Den där knäcken Roger Willemsen Knäcken det där ögonblicket då livet ändrar riktning och inget längre är som innan. I sin briljanta essä är Willemsen mindre intresserad av de stora brotten än av de nästan omärkliga namnlösa förändringarna: de små sprickorna i ett förhållande åldrandet de smygande förändringarna av städer krackeleringarna i konstverk besvikelsen förlusten …

Den där knäcken Läs mer »

Den där knäcken


Matematik Origo 1a Lärarguide

Matematik Origo 1a Lärarguide

Till elevboken Matematik Origo 1a och 2a hör en Lärarguide. Lärarguiden följer elevboken uppslag för uppslag med tips idéer och inspiration till din undervisning. Här hittar du: 1) extra exempel 2) uppgifter att inleda och avsluta lektionen med 3) kommentarer till kritiska punkter i lärandet 4) resonemangs- och problemlösningsuppgifter 5) konkreta exempel på matematikens användbarhet …

Matematik Origo 1a Lärarguide Läs mer »

Matematik Origo 1a Lärarguide


Handbok för pojkvänner : Förhållandeförlängare för pojkvänner sambos äkta män (och deras bättre hälfter)

Handbok för pojkvänner : Förhållandeförlängare för pojkvänner sambos äkta män (och deras bättre hälfter)

”Vi män är bra på mycket men relationer är ett område där vi fortfarande famlar oss fram. Vi smiter från disken tror att en halvtimmes tiggande räknas som förspel lyssnar bara när vi hör orden ’ny dator’ eller ’sex’ och tror att komplimanger är någon slags vattenlevande organismer. Det här orsakar i bästa fall onödigt …

Handbok för pojkvänner : Förhållandeförlängare för pojkvänner sambos äkta män (och deras bättre hälfter) Läs mer »

Handbok för pojkvänner : Förhållandeförlängare för pojkvänner sambos äkta män (och deras bättre hälfter)


Hämndens många ansikten : i samhället kärlekslivet och på nätet

Hämndens många ansikten : i samhället kärlekslivet och på nätet

Hämndens många ansikten belyser flera olika aspekter av det som är ett av människans äldsta motiv – hämnd. Genom årtusenden har vi människor använt hämnd för att ge igen och få upprättelse för verkliga eller inbillade oförrätter och kränkningar. Hämnden är ständigt aktuell och den tycks fascinera oss.Vi möter den i litteraturen i massmedia och …

Hämndens många ansikten : i samhället kärlekslivet och på nätet Läs mer »

Hämndens många ansikten : i samhället kärlekslivet och på nätet


FörhållandeVis vetenskap och lärdomar om kärlek och relationer

FörhållandeVis vetenskap och lärdomar om kärlek och relationer

Böcker om kärlek och relationer och hur man lyckas med dem finns i överflöd. En förklaring till det kan vara att dessa teman är så centrala och viktiga i våra liv. En annan kan vara att de är så komplexa och svårgripbara. Den här boken om kärlek och relationer är annorlunda med vetenskaplig förankring modernt …

FörhållandeVis vetenskap och lärdomar om kärlek och relationer Läs mer »

FörhållandeVis vetenskap och lärdomar om kärlek och relationer


Höj din livskvalité – Frigör inre ilska svartsjuka och hat

Höj din livskvalité – Frigör inre ilska svartsjuka och hat

Höj din livskvalitet – Frigör inre ilska svartsjuka och hat  Denna vägledda meditation av Annalena Lindroos innehåller även vägledd frigörande andning. Inget är så förödande för din fysiks och mentala hälsa så som att bära och fokusera på att rikta ilska mot någon något och dig själv. Denna djup avslappnande vägledda självhypnos kommer hjälpa dig …

Höj din livskvalité – Frigör inre ilska svartsjuka och hat Läs mer »

Höj din livskvalité – Frigör inre ilska svartsjuka och hat


Möt mig som jag är – hur vuxna i kyrkan kan stötta unga som skadar sig själva

Möt mig som jag är – hur vuxna i kyrkan kan stötta unga som skadar sig själva

Varannan till var tredje elev på högstadiet eller gymnasiet har skadat sig själv. De senaste femton åren har självskadebeteende ökat kraftigt i samhället och särskilt tonåringar och unga vuxna vittnar om en allt sämre psykisk hälsa. Symptomen håller sig inte isolerade till skolan eller hemmet utan förekommer över allt där unga finns. Varje år väljer …

Möt mig som jag är – hur vuxna i kyrkan kan stötta unga som skadar sig själva Läs mer »

Möt mig som jag är – hur vuxna i kyrkan kan stötta unga som skadar sig själva


Uppfostringsanstalten : om tvång i föräldrars ställe

Uppfostringsanstalten : om tvång i föräldrars ställe

Uppfostringsanstalten är en misslyckad social uppfinning. Hela historien kring denna institution i dess olika namnförklädnader (’skyddshem’ ’ungdomsvårdssskola’ etc) visar att den skapar problem men inte löser några. I efterhand visar sig placeringarna på dem av ungdomar som inte gör som de skall göra mer skada än nytta. Här lär de sig de vardagspraktiker från samhllets …

Uppfostringsanstalten : om tvång i föräldrars ställe Läs mer »

Uppfostringsanstalten : om tvång i föräldrars ställe


Skaparkriser : Strindbergs inferno och Dagermans

Skaparkriser : Strindbergs inferno och Dagermans

August Strindberg och Stig Dagerman var båda stora svenska författare. De var omgivna av personliga misslyckanden i sina nära relationer och stod nära de utmarker som benämns psykisk sjukdom. Båda genomgick en period av oförmåga att skriva. Strindberg lyckades dock gå igenom sin kris och därefter utveckla ny kreativitet medan Dagerman tog sitt liv endast …

Skaparkriser : Strindbergs inferno och Dagermans Läs mer »

Skaparkriser : Strindbergs inferno och Dagermans


Beslutsfällan : Genomskåda psykologin som styr dina val

Beslutsfällan : Genomskåda psykologin som styr dina val

Fastnar du ibland i timmar på sociala medier? Frestas du ofta av godiset framme vid kassan? Dras du också in i hysterin kring nyuppfunna shoppinghögtider? Det är långt ifrån någon slump. En mycket stor del av våra beslut påverkas av mer eller mindre dolda psykologiska knep. Så kallade beslutsfällor finns överallt omkring oss – och …

Beslutsfällan : Genomskåda psykologin som styr dina val Läs mer »

Beslutsfällan : Genomskåda psykologin som styr dina val


Pyroluri – en störning med försvårad avgiftning och ökad sjuklighet

Pyroluri – en störning med försvårad avgiftning och ökad sjuklighet

Pyroluri – en störning med försvårad avgiftning och ökad sjuklighet Avgiftning är en nödvändig process som behöver fungera för att vi ska förbli friska. Genetiskt betingade svårigheter att producera avgiftningsenzymer kan ge ökad sjuklighet och en mängd kroppsliga och psykiska symtom. Pyroluri är en genetisk störning som leder till försvårad avgiftning både av tungmetaller och …

Pyroluri – en störning med försvårad avgiftning och ökad sjuklighet Läs mer »

Pyroluri – en störning med försvårad avgiftning och ökad sjuklighet


Den outgrundliga människan

Den outgrundliga människan

Samtidens intresse för new age mystik etik och existentiella frågor i kombination med en utbredd skepsis mot kyrkor och färdiga svar har skapat en vilsenhet inom såväl kyrka som socialvård och psykiatri.    Med stor öppenhet och med många praktiska exempel från samtal och skönlitteratur utforskar Owe Wikström här den inomkristna traditionens resurser i gränslandet mellan …

Den outgrundliga människan Läs mer »

Den outgrundliga människan


Barngruppens storlek i förskolan. Konsekvenser för utveckling och kvalitet

Barngruppens storlek i förskolan. Konsekvenser för utveckling och kvalitet

Barngruppens storlek i förskolan är en komplex och omdebatterad fråga som inte låter sig besvaras endast utifrån antalet barn. Hur många barn som är för många varierar beroende på flera olika faktorer men blir gruppen för stor kommer det att påverka verksamhetens kvalitet. I denna bok ges en bild av hur gruppstorleken i förskolan inverkar …

Barngruppens storlek i förskolan. Konsekvenser för utveckling och kvalitet Läs mer »

Barngruppens storlek i förskolan. Konsekvenser för utveckling och kvalitet


Pappa tog sitt liv. Om att gå vidare när det ofattbara händer

Pappa tog sitt liv. Om att gå vidare när det ofattbara händer

Med utgångspunkt i berättelser av personer som alla förlorat sina pappor genom självmord får läsaren inblick i de upplevelser och känslor som de drabbade delar. Boken handlar om de efterlevande och hur de försökt finna ett förhållningsätt till tillvaron efter det att det ofattbara har hänt. Författaren som själv drabbades skriver att hon letade febrilt …

Pappa tog sitt liv. Om att gå vidare när det ofattbara händer Läs mer »

Pappa tog sitt liv. Om att gå vidare när det ofattbara händer


Niss Trygg och lärande förskola – till föräldrar 10-pack

Niss Trygg och lärande förskola – till föräldrar 10-pack

Denna skrift vänder sig till föräldrar och genomsyras av vad de yngsta barnen specifikt behöver och hur förskolan tillsammans med dig som förälder kan skapa dessa förutsättningar. Skriften är ett komplement till boken Trygg och lärande förskola – De yngsta barnen och den viktiga vardagen och utgår från förskolans reviderade läroplan Lpfö18.Barn har tidigt glädje …

Niss Trygg och lärande förskola – till föräldrar 10-pack Läs mer »

Niss Trygg och lärande förskola – till föräldrar 10-pack


Tanketräning. Lärarhandledning

Tanketräning. Lärarhandledning

Mer än 25 års forskning ligger bakom den amerikanska forskaren Aruna Roys metoder för att hjälpa barn med inlärningsproblem. Metodiken har anpassats för svenska förhållanden av Pia Wallenkrans. Materialet är tänkt att användas för träning av barn från 5 år och uppåt. Träningsprogrammet kan användas vid alla tillfällen där man vill förbättra barnens inlärningsförmåga och …

Tanketräning. Lärarhandledning Läs mer »

Tanketräning. Lärarhandledning


Matte Direkt Borgen Lärarhandledning 6A Ny upplaga

Matte Direkt Borgen Lärarhandledning 6A Ny upplaga

I lärarhandledningen ges förklaringar till varje uppslag i grundboken förslag på hur nya moment kan introduceras förslag till gemensamma aktiviteter och andra praktiska tips. Till varje kapitel finns ett flertal arbetsblad varav ett för elevens utvärdering. Till varje bok i serien Matte Direkt Borgen finns två prov som innehåller en A- och en B-del. A-delen …

Matte Direkt Borgen Lärarhandledning 6A Ny upplaga Läs mer »

Matte Direkt Borgen Lärarhandledning 6A Ny upplaga


Fuck Mindfulness : Bli medveten och äkta mot dig själv och andra

Fuck Mindfulness : Bli medveten och äkta mot dig själv och andra

Mindfulness som begrepp har haft en enorm tillväxt det senaste decenniet både för individen och inom sjukvården och organisationskulturen. Men vad är mindfulness egentligen och hur kan nutidsmänniskan använda mindfulness för livsförbättring om yogamattor och meditation i soluppgången känns alltför flummigt och esoteriskt? Mindfulness är inte något vi gör en kvart om dagen och sedan …

Fuck Mindfulness : Bli medveten och äkta mot dig själv och andra Läs mer »

Fuck Mindfulness : Bli medveten och äkta mot dig själv och andra


Ologiskt: varför smarta människor fattar irrationella beslut

Ologiskt: varför smarta människor fattar irrationella beslut

Vi är tyvärr inte så rationella och klartänkta som vi tror. Och inte nog med att vi gör tankemisstag varje dag – det har dessutom visat sig att vi begår samma misstag om och om igen. Dan Ariely forskare och professor i beteendeekonomi visar i en serie upplysande och ofta överraskande experiment att våra irrationella …

Ologiskt: varför smarta människor fattar irrationella beslut Läs mer »

Ologiskt: varför smarta människor fattar irrationella beslut


Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans

Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans

Sjukskrivningarna för utmattningssyndrom ökar lavinartat men det går att leva ett balanserat liv långt ifrån stress och utbrändhet. Den här boken hjälper dig att göra just det eller att hjälpa andra. Forskning tillsammans med konkreta tips och strategier för att lindra och förebygga stress varvas med författarens egna erfarenheter.  Andreas Piirimets var den hypereffektive entreprenören …

Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Läs mer »

Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans


Favorit matematik 5A Lärarpaket – Digitalt + Tryckt

Favorit matematik 5A Lärarpaket – Digitalt + Tryckt

I lärarpaketet ingår digitala resurser en tryckt lärarhandledning och tryckt facit. Det uppskattade och välfyllda lärarpaketet innehåller allt du behöver i form av inspiration och konkreta verktyg för en kommunikativ och varierad matematikundervisning. Använd innehållet som ett smörgåsbord och välj det som passar bäst för din elevgrupp.Till varje lektion finns det stöd fakta och inspiration …

Favorit matematik 5A Lärarpaket – Digitalt + Tryckt Läs mer »

Favorit matematik 5A Lärarpaket – Digitalt + Tryckt


Läsbiten : lärarhandledning

Läsbiten : lärarhandledning

Läsbiten är ett gediget material som stärker de för läsinlärningen viktiga förmågorna att uppfatta ordens delar och ljud. I lärarhandledningen får du som pedagog en god introduktion i metodiken runt Läsbiten. Du får även en utförlig och tydlig handledning i arbetet med eleverna. Visa pris

Läsbiten : lärarhandledning


Själavård och inre helande

Själavård och inre helande

DEL 1 Termen själavård Vem är lämplig? Tystnadsplikten och dess innebörd Själavårdssamtalets uppläggning Bindningar till konfidenten Hur långa samtal och hur ofta? Bönens roll i själavårdssamtalet Att rätt leda ett själavårdssamtal Förberedd i anden Att ordinera rätt behandling Nådegåvornas roll i själavården Älska och acceptera konfidenten Sammanblandning av erfarenheter Att ge råd – Låt konfidenten …

Själavård och inre helande Läs mer »

Själavård och inre helande


Pixel 3A Lärarbok andra upplagan

Pixel 3A Lärarbok andra upplagan

Matematik kan upplevas som ett abstrakt ämne i de tidiga skolåren. Pixel löser det problemet genom att alla övningar börjar i det konkreta innan matematikens språk introduceras. I Pixel får eleverna lära på ett kreativt och lekfullt sätt. Allt förankrat i forskning kring barns lärarande. Undervisa med Pixel Med Pixel blir du en aktiv undervisande …

Pixel 3A Lärarbok andra upplagan Läs mer »

Pixel 3A Lärarbok andra upplagan


Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro

Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro

Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition av och med Bikash Acharya. Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att ’vara här och nu’. Du når ett tillstånd av mindfulness genom att öva med hjälp av olika metoder. Med yoga-mindfulnessövningarna på denna CD ger du dig …

Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro Läs mer »

Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro


Tonårsflickor berättar om att vara eller inte vara i behov av särskilt stöd : En longitudinell fallstudie

Tonårsflickor berättar om att vara eller inte vara i behov av särskilt stöd : En longitudinell fallstudie

I en treårig studie berättar tonårsflickor om att vara eller inte vara i behov av särskilt stöd. Centralt är Barnkonventionen och ett synsätt där barn är sociala aktörer med eget handlingsutrymme. Tonårsflickorna berättar om sina erfarenheter av delaktighet och inflytande under lärandeprocesser från skola och fritid. De belyser aktuella händelser sina tankar om framtiden och …

Tonårsflickor berättar om att vara eller inte vara i behov av särskilt stöd : En longitudinell fallstudie Läs mer »

Tonårsflickor berättar om att vara eller inte vara i behov av särskilt stöd : En longitudinell fallstudie


Vad fan ska jag göra med mitt liv

Vad fan ska jag göra med mitt liv

Vad händer om det perfekta livet inte gör dig lycklig? Som högpresterande toppstudent med älskvärd sambo och central lägenhet med walk-in-closet lever Sanne Aronsson det perfekta livet. I framtiden hägrar välbetalt arbete familj och exotiska semestrar. Det finns egentligen ingenting att klaga på. Förutom att hon inte är lycklig. När hon till slut bryter ihop …

Vad fan ska jag göra med mitt liv Läs mer »

Vad fan ska jag göra med mitt liv


Favorit matematik 9 Lärarpaket – Digitalt + Tryckt

Favorit matematik 9 Lärarpaket – Digitalt + Tryckt

Tydlig beprövad struktureradDen beprövade finska matematikserien Pii är översatt och bearbetad för svenska förhållanden och har blivit Favorit matematik 7-9.Favorit matematik 7-9 är ett heltäckande läromedel där alla elever får det stöd och den stimulans de behöver. Favorit matematik innehåller varierat material oavsett vilken betygsnivå eleven strävar mot.Genom att introducera och befästa matematiken på ett …

Favorit matematik 9 Lärarpaket – Digitalt + Tryckt Läs mer »

Favorit matematik 9 Lärarpaket – Digitalt + Tryckt


Matte Direkt Borgen Lärarhandledning 6B Ny upplaga

Matte Direkt Borgen Lärarhandledning 6B Ny upplaga

I lärarhandledningen ges förklaringar till varje uppslag i grundboken förslag på hur nya moment kan introduceras förslag till gemensamma aktiviteter och andra praktiska tips. Till varje kapitel finns ett flertal arbetsblad varav ett för elevens utvärdering. Till varje bok i serien Matte Direkt Borgen finns två prov som innehåller en A- och en B-del. A-delen …

Matte Direkt Borgen Lärarhandledning 6B Ny upplaga Läs mer »

Matte Direkt Borgen Lärarhandledning 6B Ny upplaga


Professionella samtal – Konsten att leda utvecklingssamtal i skolan

Professionella samtal – Konsten att leda utvecklingssamtal i skolan

Professionella samtal – Konsten att leda utvecklingssamtal är den andra i en serie om tre. De andra i serien riktar sig till skolledare och förskolepedagoger. Denna bok vänder sig till lärare inom grundskolan och gymnasieskolan.  Skolan är först och främst ett kunskapscentrum men vi får inte glömma att läraren måste finnas där för att stötta …

Professionella samtal – Konsten att leda utvecklingssamtal i skolan Läs mer »

Professionella samtal – Konsten att leda utvecklingssamtal i skolan


Hälsopedagogik Lärarhandledning

Hälsopedagogik Lärarhandledning

Hälsopedagogik är ett heltäckande läromedel för kursen med samma namn. Läromedlet består av elevbok digitalt läromedel lärarhandledning och lärarwebb. Hälsopedagogik Lärarhandledning 2:a uppl innehåller lösningsförslag till bokens instuderingsfrågor förslag på uppgifter för enskilt arbete och grupparbete frågor på texten lektionsförslag kopieringsunderlag samt film- bok- och länktips. Lärarhandledningen ger dig ett gediget material som gör din undervisning …

Hälsopedagogik Lärarhandledning Läs mer »

Hälsopedagogik Lärarhandledning


Rulla till toppen