Läs om den banbrytande vetenskapen som ligger bakom långsiktig viktnedgång i den nya boken från författaren till den bästsäljande Konsten att inte dö . Varje månad tycks det komma en ny modediet eller en ny trendig bantningsmetod men ändå fortsätter fetmaepidemin att breda ut sig – och med den ett stigande antal sjukdomar och hälsobesvär. …
Konsten att inte banta : den banbrytande vetenskapen om bestående viktminskning Läs mer »
Maten spelar en central roll för både människa och samhälle och är så mycket mer än bara mat; den är identitet kultur och gemenskap. I den här boken bjuder Tove Lifvendahl in läsaren till ett antal personliga och unika möten som på olika sätt har maten som utgångspunkt. Hon berättar om ett oförglömligt möte …
Middag med Mandela : möten minnen & recept Läs mer »
Efter succéerna ”Baka med godis” och ”Middagstipset” serverar matbloggaren Jenny Warsén de bästa julrecepten för hela december. I den här boken hittar du recept till adventsfikat Lucia och glöggminglet samt allas juliga favoriter som skapar en härlig variation av smaker och ingredienser till ett pampigt julbord. Boken bjuder dessutom på roliga stunder med barnen – …
Jennys jul : Recept och matinspiration för hela december Läs mer »
Juli 2018 Chiang Rai norra Thailand. Juniorfotbollslagets 12 spelare och deras unge tränare fångades inne i ett grottsystem som översvämmades. Efter många misslyckade försök att kontakta dem var det enda alternativet det farligaste – att rädda dem genom att dyka in i grottan. Vad hände egentligen under evakueringen och vad utspelade sig bakom kulisserna? Mikko …
Grottdykaren. Mikko Paasi och den dramatiska räddningsoperationen Läs mer »
Tanken föddes en regnig oktoberlördag för snart tio år sedan. Vi hade ätit middag. En av oss hade just fullgjort sin sista arbetsdag som anställd några andra hade redan gått i pension. Vi kände en viss rastlöshet och bestämde oss för att promenera bort den. I den här boken berättar vi varför och hur vi …
Promenera mera : liten klokbok för gubbar som vill må bättre Läs mer »
En lagom stor politisk världskarta! Äntligen en karta med ett format som passar i standardram 100x70cm. Världskartan är i skala 1:414 miljoner med politisk kartbild där angränsande länder har olika färger. Genom höjdskuggning blir berg och bergskedjor tydliga. På kartan syns landsgränser huvudstäder och större städer. Den har en ljus och glad färgsättning samt ett …
Världen Politisk Väggkarta 1:40 milj i tub : Skala 1:40 milj Läs mer »
Mot slutet av 1900-talet började många teoretiker och aktivister se framför sig nya möjligheter till transnationellt samarbete för att främja fred och global rättvisa. I Globala utmaningar ger Iris Marion Young nytt liv åt dessa förhoppningar genom att presentera några tydliga svar på vad hon uppfattar som dagens storaglobala frågor.Boken är strukturerad kring tre centrala …
Globala Utmaningar : krig självbestämmelser och global rättvisa Läs mer »
Grundläggande svaMed utgångspunkt i genrepedagogiken och cirkelmodellenTrappa upp din svenska är en spännande nyhet för elever som läser SVA GRUND via vuxenutbildningen. Läromedlet bygger på en tydlig modellering och lär eleverna att skriva texter i sex olika genrer: beskrivande berättande återgivande argumenterande förklarande och instruerande. Med sin stöttande struktur ger Trappa upp din svenska eleverna …
Trappa upp din svenska Elevpaket Digital + Tryckt – Grundläggande sva Läs mer »
Karin Linderoths bok om våra landskapsdjur och landskapsblommor som hon själv har illustrerat. Till varje djur och växt finns en faktaruta. Boken kan användas fristående men också som ett komplement till boken Decemberäventyret som handlar om två vättar som förirrar sig och besöker Sveriges alla landskap innan de till slut lagom till julafton hittar hem …
Våra svenska landskapsdjur och landskapsblommor Läs mer »
Kika in i småkrypens fascinerande värld! Våra insekter är livsviktiga för oss och vår miljö. Här får du roliga och otroliga fakta om skalbaggar spindlar fjärilar skorpioner och många fler. Vilka tror du väger mest? Alla människor på jorden eller alla myror? Vilken insekt gillar att rocka loss? Hur förvandlar sig larven till en fjäril? Det och hundratals …
Wow! Kolla in våra viktiga småkryp/de la Bedoyere Camilla Läs mer »
Boken för dig som strävar efter att få mer balans i livet med kost träning rutiner återhämtning och på ett enkelt sätt kunna “checka” av dagen och vara nöjd med din prestation litet som stort. För att få ett mer balanserat liv så handlar det inte bara om att träna och äta bra. Vissa dagar …
Hälsodagbok: För ditt välbefinnande & dina balans i livet Läs mer »
Tips och recept på hur du brygger klassisk och vinnande öl! Öl har bryggts i många tusen åroch det finns flera ölstilar som har varit med lika länge och som fortfarandebryggs än i dag. Det rör sig bland annat om lager pilsner IPA porter stoutmild och många fler. I den här boken kommer läsarenoch bryggaren …
Brygga stiltypisk öl : Tips och recept på hur du brygger klassisk och vinna Läs mer »
’En ovanligt rolig faktabok om sömn.’ Dagens Nyheter ’Trots att Sova snarka snooza är en faktaspäckad bok är den lättläst och underhållande’ BTJ Att sova är bland det skönaste som finns. Och tur är väl det för vi människor sover en tredjedel av våra liv. Den som lever tills den blir 90 år har sovit …
Sova snarka snooza : en trött bok om sömn Läs mer »
Det här är en introduktion och vägledning för dig som har börjat intressera dig för vin och vinprovning. Den ger grundläggande kunskap om vin vintillverkning druvor och vinländer. Du får veta hur man provar vin och får tips på hur du själv kan arrangera vinprovningar för dina vänner. Uppdrag vin är perfekt kurslitteratur för vinklubbar …
Uppdrag vin : en introduktion till vin och vinprovning Läs mer »
Sent på fredagskvällen den 28 februari 1986 sköts Olof Palme ner på öppen gata inför över tjugo ögonvittnen. Mördaren agerade snabbt och effektivt. Efter fullbordad gärning tog han sig springande från platsen utan att lämna minsta spår efter sig. Polisen har lagt ner enorma resurser på att finna mördaren men vet idag inte mycket mer …
Nationens fiende: Om mordet på Olof Palme Läs mer »
Njutvandring är det nya sättet att umgås. Med lokalt lagad mat istället för frystorkat nybäddad säng på hotell istället för sovsäck i tält. Med dagsetapper lätt bagage och spännande kulturupplevelser där vandringen blir mer njutning än prestation. Amelia Adamo och Lotta Byqvist tar med läsaren på underbara vandringar i Sverige och Europa. De delar med …
Uppföljaren till populära Inflammation – roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka! Detta är en bok för den nyfikna och hälsointresserade läsaren som är redo att förbättra sin hälsa från grunden. Att inflammation är grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är numera välkänt men även friska och symptomfria människor kan …
Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Läs mer »
Under tjugo år var Yolanda dagligen utsatt för skräckvälde smärta och förnedring. Redan som liten flicka började hennes mor far och bror att misshandla och utnyttja henne sexuellt på de mest avskyvärda sätt. Från tolvårsåldern har hon dagligen tvingats delta i våldsamma orgier. Hennes egen mor värvade kunder och det enkla och klara budskapet modern …
Yolanda: Gör vad ni vill men döda henne inte! Läs mer »
’Behandlingen är en öppenhjärtig yvig och temperamentsfylld rapport om hennes egen vistelse i ’kräftriket’. Hirdman skriver mycket bra tar liksom tag och tvingar en att lyssna.’ Aftonbladet Men varför inte just jag när så många andra också drabbas? Det är mantrat som Yvonne Hirdman försöker besvärja ödet med under den tillsynes ändlösa behandlingen mot bröstcancer operation …
Behandlingen: 205 dagar i kräftrike Läs mer »
Nyfiken på nosework?Är du instruktör och vill ha tips på kursupplägg? Eller har du en träningsgrupp som vill följa ett upplägg tillsammans? Du kanske tränar på egen hand men vill ha en struktur att luta dig mot? Då är den här studiehandledningen för dig!Den bygger på boken Nosework – allt du behöver veta (Klickerförlaget 2016) …
Nosework : studiehandledning. Del 1 Grundkurs & fortsättningskurs Läs mer »
Prinsessan Olgas biografi är den första på många år som är skriven av en nu levande Romanov. Det är en varm och mänsklig historia berättad med humor av en jordnära kvinna dotter till prins Andrej systerson till tsar Nikolaj II. Hon föddes i exil med ett liv ljusår från Vinterpalatsets salar och Romanovdynastins enorma rikedom. Över …
Prinsessan Romanoff – ett liv i skuggan av Romanovdynastin Läs mer »
Bergenströms Bästa kallar Anna och Fanny sin nya bokserie med små och behändiga kokböcker. Här samlar de sina bästa recept både gamla trotjänare och många nya favoriter. Först ut är titeln ’Smårätter och plock fylld med idéer till läcker och lättfixad plockmat. Här finns svenska klassiker franska och italienska smårätter samt en lång rad tapas …
1930-tal. Krig och förföljelse råder i Europa och två judiska kvinnor kämpar för sin överlevnad. Den ena är polskan Ester som kommer från en stad där hela den judiska befolkningen har skickats till getton och till Hitlers koncentrationsläger. Den andra är Ruzia en ryskfödd intellektuell som tvingats underkasta sig Stalins regim. De båda kvinnorna möts …
Ester och Ruzia: Vänskap genom Hitlers krig och Stalins fred Läs mer »
Vem påstod att cocktails blivit moderna igen? Sanningen att säga har de aldrig varit något annat.Med den här vackert illustrerade cocktailboken vid din sida kan du blanda alla sorters cocktails från klassiska drinkar som den gudomligt enkla Martinin och den (ö)känt starka Long Island Iced Tea till det senaste vad gäller shooters och drinkar i …
Fantastiska cocktails & blandade drinkar Läs mer »
Trots att konflikten mellan palestinier och judar om landet Palestina/Israel har pågått i mer än 70 år tyder ingenting på att den skulle vara på väg att få sin lösning. Ett viktigt skäl till att konflikten kan fortgå är att vår bild av den bygger på en rad seglivade myter. I Tio myter om Israel …
Ny utgåva av Trappträning. I trappa kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för dig som vill ge din kropp en chans att komma …
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls kondition och uthållighet Läs mer »
I flera år har svenska elitidrottare tränat styrka rörlighet balans och kontroll med MAQ-modellen. Nu kan alla ta del av Muscle Action Quality såväl motionärer som idrottare. I en efterfrågad bok tar författarna ett helhetsgrepp på funktionell träning. De visar också med övningar hur du kan använda modellen praktiskt. Författarna en idrottstränare och en sjukgymnast …
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka rörlighet balans & kontroll Läs mer »
Lyckan är inte att uppnå högt uppsatta mål eller nyårslöften det är att befria sig själv från kravet att ständigt förbättra sin person. I dagens samhälle är framgång lika med prestation vill du komma någon vart i livet måste du jobba hårt. Det är lätt att tappa bort sig själv i en vardag så fullspäckad …
Lycka till med resten av livet : varför helt okej är bra nog Läs mer »
Många av oss står vid det vegetariska vägskälet just nu efter rapport efter rapport om hur den ökade köttkonsumtionen påverkar vår hälsa och vår miljö. Vi vill få in fler gröna alternativ och måltider i vår vardag och få våra barn att följa med på tåget. Men vi vet inte hur. Entré: Nyfiken grön! Skribenten …
Nyfiken grön : mera vego – mindre regler Läs mer »
Två tomma svarta hål. Det är beviset på att under sker. På att det finns mirakel. Och beviset för att jag fick uppleva ett. Den 3 juli 2012 föll Pamela ihop i joggingspåret och fick diagnosen hjärntumör. Sedan dess har hon kämpat för sitt liv. Genom strålningar håravfall och otaliga cellgifter har Pamela tagit träningen …
Två hål i huvudet & ett mirakel : Om träning tankarna sömnen och att hant Läs mer »
Här presenteras hälsosamma och lättlagade veganska eat clean recept för hela dagen.Frukost bröd luncher middagar röror sallader pannkakor soppor fika glass och efterätter inom kategorierna veganskt eat clean glutenfritt och utan vitt socker.Eat clean innebär i korta drag att man lagar maten från grunden och väljer så mycket rena råvaror som möjligt utan onödiga tillsatser.Boken …
Vegansk vardagsmat : eat clean – veganska och glutenfria eat clean recept för hela dagen Läs mer »
Träna läsförståelse innehåller berättande texter och sakprosatexter. Eleverna arbetar dels med övningar där svaren tydligt går att hitta i texten dels med övningar som kräver att eleverna kan läsa mellan raderna och dra egna slutsatser utifrån texten. I en tredje typ av uppgifter får eleverna tänka vidare och relatera till sina egna erfarenheter. Visa pris
Saudiarabien är världens största exportör inte bara av olja utan också av wahhabism den sekteristiska gren av islam som är landets statsreligion och till vars utlöpare räknas våldsinriktade jihadistiska rörelser som talibanerna Islamiska staten och al-Qaida.Från 1970-talet och framåt har Saudiarabien satsat enorma summor på att sprida sin religiösa tro. En insats som har haft …
Terrorns rike :hur en våldsam sekt från Arabiska öknen radikaliserade islam Läs mer »
GRUNDKURS I NEDERLÄNDSK GRAMMATIKär en lärobok i nederländska för den som vill lära sig nederländskafrån grunden eller för den som redan kan lite nederländska.De grundläggande grammatiska reglerna presenteras lättfattligt ochsystematiskt och följs av grammatiska övningar med facit.Boken är lämplig för självstudier för den som känner till grundläggandegrammatisk terminologi. Visa pris
Här hittar du recepten som du behöver när du vill bjuda till oavsett det är afternoon tea brunch myskväll eller frukost på sängen. Med tilltalande och tydliga bilder är de omöjligt att inte lyckas göra en snygg och aptitretande bricka som passar till både små och stora fester. Vem kan motstå en galet god bricka …
Tilltugg för alla tillfällen Läs mer »
Vem är lång och vem är bred? Vem är rak och vem är sned? Carin och Stina Wirséns nya bok är ett myllrande möte med motsatser. Idén bakom böckerna om Liten skär och de små brokiga är den lustfyllda språkleken. Den första boken ’En liten skär och många små brokiga inbjuder till samtal om färger …
En liten skär och alla tvärtemotiga brokiga Läs mer »
Litteraturen har alltid speglat samhället. Att följa dess utveckling från forntiden fram till idag är att se mänskligheten växa fram i språk och berättelser. I den här boken läser eleven om hur vi berättat diktat och med ord skapat vår värld men också hur världen har skapat språket och litteraturen. En god läsare har förmåga …
Människans texter Litteraturens väg till idag Elevpaket – Digitalt + Tryckt Läs mer »
Ingen trodde att han skulle bli finansminister — allra minst han själv. Ändå var det Anders Borg som skötte Sveriges finanser under den mest stormiga ekonomiska perioden sedan trettiotalets depression. Och det var han som skapade stora internationella rubriker för sitt sätt att lotsa Sverige och EU genom finanskrisen. I Finansministern berättar Anders Borg …
Klassiska BARNABOKEN har fått en lillasyster! Lilla Barnaboken 0-3 år vill vara din vän att hålla i handen både när du väntar föder och tar hand om ett litet barn. Bokens fyra delar rustar dig med kunskap ur en niobarnsmammas gedigna erfarenhetsbank: 1. Havandeskap och förlossning ger dig hjälp och stöd att vara snäll mot …
Lilla Barnaboken 0-3 år Läs mer »
Den här guiden hjälper dig att bättre förstå dig på dina keldjur. Riktig vård och skötsel medför bättre hälsa och ett lyckligare liv. Pet Friendly-boken innehåller expertråd hur du skall sköta om ditt keldjur. Du får mångsidig information om hur valpen. – Finner sig till rätta i hemmet. – Skall matas och vilka näringsämnen den …
Vill du också känna dig FRISK LUGN UTVILAD och STARK -hela livet? Kanske mår du inte alls bra. Kanske mår duganska bra. Eller så mår du kanonbra. Grattis! Hur du än mårså finns det alltid något du kan göra för att må bättre och öka chansen till ett långt och friskt liv. Forskningen visar att …
Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet Läs mer »
Mors dag 2007. Frida glömmer att ringa och att skicka blommor till sin mamma Rosita. När hon även missar moderns telefonsamtal har hon ingen aning om att katastrofen är ett faktum. Dagen efter kommer beskedet att Rosita har hittats död. Men det är när Frida upptäcker hennes sista hälsning som världen fullkomligt rämnar. Berätta aldrig …
Berätta aldrig det här Läs mer »
Europas södra grannkontinent står inför en enorm omdaning. Nästan hela världens folkökning fram till nästa sekelskifte kommer att äga rum i Afrika. Fyra av tio människor kommer att vara afrikaner och om rätt beslut fattas i Afrika och i omvärlden väntar en bonus som kan få kontinenten att äntligen lyfta. Men dessa beslut måste fattas snart. …
Miljardlyftet: Så förändras världen av ett växande Afrika Läs mer »
En heltäckande bok om hästkörning och skötsel av arbetande hästar. Ur innehållet: Köp av häst; Hästens skötsel utfodring och stallmiljö; Beten och rasthagar; Skador och sjukdomar; Seldon och selning; Hästmannaskap; Utbildning och körlära; Transport av häst; Entreprenad- passagerar- och skogskörning; Ekonomi. Visa pris
Vill du ha en kul snackis på kalaset och en annorlunda gå bort-present? Något att sätta i händerna på ungdomarna vännerna och mormor? Då har du helt rätt bok framför dig. Problem problem problem och döden. Det är så det brukar låta. En massa pekpinnar om något av det roligaste vi vet – alkohol. Men …
Billigt och hur gott som helst handlar om hur man kan laga ekonomiskt (och samtidigt miljövänligt) när matkassan är skral utan att kompromissa på de goda smakerna. Här finns exempelvis recept till hyfsat billig fisksoppa dinkelbiffar med svamp klassiker som kålpudding med rårörda lingon spännande fräscha bowls och gröna måltider i säsong. Dessutom läckra kötträtter …
Bergenströms bästa : Billigt och hur gott som helst. Läs mer »
Smärta är en viktig varningssignal och en dominerande orsak till att patienter söker sjukvård. Den här boken handlar om hur sjukdomsmekanismer i leder muskler nerver och immunsystem samverkar hos patienter med smärtsamma inflammatoriska reumatiska sjukdomar såsom reumatoid artrit och SLE samt hos patienter med vanliga smärttillstånd i rörelseapparaten såsom artros degenerativa ryggsjukdomar muskelsmärta och fibromyalgi.Denna …
Vem älskar inte bullar! De är söta mjuka och jättegoda. Men bullar är också kultur konst och historia och en massa annat som omtänksamhet och avkoppling.Detta är en praktisk bakbok med mångas favoritbullar: kanel vaniljkräm tosca och kola. Det är också en läxbok. Här finns historier om semlan och kungen Södertäljes kringelmadamer kyrkliga bullar sockerbetans …
Bara bullar – en bakläxa Läs mer »
NOMINERADE TILL STORA JOURNALISTPRISET & GULDSPADEN Konsulterna är berättelsen om hur ett nytt oprövat vårdkoncept — värdebaserad vård — infördes på Sveriges största universitetssjukhus med hjälp av bolaget Boston Consulting Group. Trots enorma protester från sjukhusets anställda. Värdebaserad vård lovar BCG ska revolutionera hela sjukvården och göra Karolinska till en världsomtalad pionjär. Men efter en …
Konsulterna : kampen om Karolinska Läs mer »
Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan – vägen till Bliss Den banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare en del av den globala trend där människor söker en varaktig hälsosam livsstil. Sedan dess har den prisbelönta vetenskapsjournalisten Maria Borelius fortsatt sin personliga resa och kunskapsjakt. Efter en backlash med akut ryggont sporras hon att …
Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre godare liv Läs mer »
Behöver du lite mer struktur på din träning? Är ni ett träningsgäng som vill ha en kurs att följa? Eller är du kanske instruktör och vill ha ett bra kursupplägg som bygger på boken Apportering till vardag och fest? Då är den här studiehandledningen något för dig!Handledningen innehåller åtta tillfällen med tips på praktisk träning …
Apportering till vardag och fest : studiehandledning Läs mer »
Hur planerar jag och når mina målsättningar med min hund?När kan jag börja fysträna den unga hunden? Vad ska ingå i den fysiska träningen? Hur tungt hur många repetitioner och hur länge ska hunden tränas för att det ska ge rätt resultat? Hur pulsmäter man en hund och varför är det bra att göra det?Det …
Fysträning för hundar : Fart styrka och samarbete Läs mer »
Missä porkkana piileksii? Osaatko kuljettaa autot maaliin sormellasi? 50 pienelle lapselle sopivaa tehtävää jotka riemastuttavat ja kehittävät lapsen silmän ja käden yhteispeliä sekä tarkkaavaisuutta. Tehtävät ratkotaan sormella osoittamalla ja tunnustelemalla. Oppi&ilon puuhakortti pakka pullollaan hauskaa puuhaa yhdessä perheen pienempien kanssa tai vaikka sisarusten kesken. Visa pris
Rörlighet är en av de fem grundläggande fysiska färdigheterna inom idrott och en god rörlighet är en förutsättning för att man ska kunna utveckla de övriga färdigheterna optimalt . En begränsad rörlighet kan också vara en riskfaktor för skada. Men med en väldig god rörlighet kan du å andra sidan vinna fördelar gentemot dina medtävlare. …
Rörlighet – träning för bättre prestation Läs mer »
De senaste 30 årens utveckling av medie- och kommunikationsteknologin har inneburit en revolution i hur människor kommunicerar och socialiserar med varandra. Under denna tidsperiod har också vår relation till tid och rum förändrats i grunden. Människan har anpassat sig snabbt till dessa förändringar men samtidigt väcks en rad frågor kring hur det mänskliga psyket hanterar …
Tidens socialpsykologi Läs mer »
