Viihdyttävät Oppi&ilon puuhakortit kehittävät koulutiellä tarpeellisia valmiuksia. Hauskoissa tehtävissä harjoitellaan kirjaimia ja lyhyitä sanoja kellonaikoja ja numeroita opitaan kaveritaitoja ja ratkotaan salakoodeja. Sisältää poispyyhittävän tussin jolla tehtävät voi tehdä uudelleen ja uudelleen! Visa pris
Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan – vägen till Bliss Den banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare en del av den globala trend där människor söker en varaktig hälsosam livsstil. Sedan dess har den prisbelönta vetenskapsjournalisten Maria Borelius fortsatt sin personliga resa och kunskapsjakt. Efter en backlash med akut ryggont sporras hon att …
Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre godare liv Läs mer »
Yoga ett komplett set för yogaträning hemma förpackat i en snygg och praktisk box. Boxen innehåller: – En bok i fickformat med värdefull information om övningarna samt förslag till egna träningsprogram. – CD med meditativ musik som passar till övningarna. – 40 st praktiska kort med bilder enkla instruktioner nyttig information och värdefulla tips – …
Yoga : det kompletta setet bok kort & CD Läs mer »
Gå ner i vikt genom att lära dig hur din kropp fungerar och hur maten samverkar med dina vanor och känslor. I ”Ner” får du praktisk vägledning äter dig mätt på bra mat och får dessutom bekanta dig med mättnadsindex lär dig hur motivation och vetenskapen kring viktnedgång fungerar och även lära känna din kropp …
Ner : snabba säkra resultat på din vikt! Läs mer »
En dag på väg till en intervju tvingas Adam Svanell till akuten med en skarp smärta i bröstet. Han verkar ha fått en ny kropp en som är allergisk mot arbete. Snart får han gå i gruppterapi för att öva sig på att inte prestera och tvingas omvärdera hela sitt sätt att leva. ’Anonyma Prestationister’ …
Anonyma Prestationister – en historia om stress : En historia om stress Läs mer »
I en värld fylld till bredden av allt finns det numera bara en enda sak vi inte kan köpa över disk ladda ned som en app eller beställa hem från nätet – vägen till den evigt goda hälsan. Men det hindrar oss inte från att försöka.Vi hoppas innerligen att det vore så enkelt. Vi lever …
Hälsodjungeln : lär dig avslöja trender bluffar och genvägar Läs mer »
”Jag lever och har levt ett liv utöver det vanliga och jag skulle ärligt talat inte vilja ändra på något inte ens bitarna jag ångrar för jag är enormt glad över hur allting blev.” Detta är Elton Johns egen livsteckning historien om ett svindlande liv i och bortom rampljuset. Från de första årens familjedramer och …
Jag : Den auktoriserade biografin Läs mer »
UPPTÄCK MATENS FULLA KRAFT med en av Sveriges främsta näringsexperter! I Biohack – ät rätt för just din kropp berättar näringsexperten Fredrik Paulún om hur du kan använda maten på ett medvetet sätt för att påverka din hälsa positivt. Han delar för första gången med sig av sin personliga hälsoresa berättar öppet om sina utmaningar …
Biohack – ät rätt för just din kropp Läs mer »
Många svenskar sover dåligt om nätterna. Det är så pass vanligt förekommande att forskarna talar om ett folkhälsoproblem. När vi lider av sömnbrist går vi miste om den viktigaste delen av vår återhämtning vilket kan få allvarliga konsekvenser inte minst i arbetslivet. Men det finns lösningar på problemen. Genom att göra små förändringar i vardagen …
Sömnpusslet : arbete stress och sömn – så får du bitarna att gå ihop Läs mer »
Hur kan äldre personer nå en ökad delaktighet och ett större inflytande i omsorg och vård? Vad kan de specifikt göras mer delaktiga i och få mer inflytande över? Hur kan det konkret ske på olika nivåer i äldreomsorgen? Vilka utmaningar finns och vilka förutsättningar krävs för att möjliggöra detta?I Brukardelaktighet och inflytande i äldreomsorg …
Brukardelaktighet och inflytande i äldreomsorg Läs mer »
Unik bok om lakrits! Äntligen kommer den heltäckande receptboken om lakrits. Omkring 60 spännande fint smakbalanserade recept på alltifrån lakritsfudge och saltlakritsglass till lakritstoscakaka lakritsmarinerat lamm och lakritslikör. Recept som visar att det inte finns några gränser för hur man kan använda denna trendiga och hälsobringande råvara i sötsaker och mat. Boken innehåller till största …
Lakrits : godis bakverk desserter mat & dryck Läs mer »
Den mycket uppskattade Matteboken finns nu i sin tredje upplaga anpassad efter Lgr 11. Böckernas innehåll följer den nya kursplanen och ger eleverna en bra grund inför de nationella proven i årskurs 3. Varje grundbok innehåller fem kapitel. De fyra första inleds med en samtalsbild med kapitlets tema. Den ger tillfälle att prata matematik att …
Matteboken Grundbok 3A Läs mer »
En härlig lunch en god förrätt ett spännande tillbehör eller en lätt huvudrätt – salladerna i den här boken täcker alla behov. Du får helt vegetariska måltider men även sallader med kött fisk och ost. • Enkla recept med max 6 ingredienser • Många av salladerna är vegetariska • Spännande sallader med kött fisk ost …
Sista brevet efter din älskade’ på persiska. London 1960. När Jennifer Sterling vaknar upp på sjukhus minns hon ingenting inte den tragiska bilolyckan som gjort att hon hamnat där inte sin man inte ens vem hon är. Hon känner sig som en främling i sitt eget liv. Tills hon råkar hitta ett passionerat brev undertecknat …
Akharin namah-yi mashuq Läs mer »
Hett och exotiskt! I New Orleans blandas franska spanska indianska och afrikanska smaker. Cajun- och kreolköket bjuder på en härlig mix av skaldjur kyckling smakrika korvar grytor grillat och ljuvliga bakverk. I den här boken hittar du recept på mustig jambalaya heta räkor cajunkryddade majskolvar och saftiga burgare. Här finns även drömgoda desserter munkar pajer …
Cajun & Kreol : Heta maten från New Orleans! Läs mer »
The secret is in the juice!Juice Power & Detox är en komplett och inspirerande guide för att komma igång med färskpressade grönsaks- och fruktjuicer.- Jag vill leva mitt bästa liv. Som egenföretagare är tempot högt och dagarna är fullspäckade. Därför dricker jag färskpressade näringsrika juicer varje dag som ger mig kraft trollar bort sötsug och …
Juice Power and Detox Läs mer »
I Nya mål 3 lär sig eleverna om det svenska kulturarvet samtidigt som de fördjupar sina läskunskaper. I boken finns uppgifter som syftar till att få igång samtal om kulturella skillnader och likheter – och innehållet kan gärna ställas i relation till deltatgarnas egna erfarenheter och kulturella bakgrund. Texterna i Nya mål 3 är av …
Nya mål. 3 Övningsbok – facit Läs mer »
Anna Delvey är världsvan ambitiös förmögen och tar sig på nolltid in i New Yorks innersta kretsar. Rachel som jobbar på tidskriften Vanity Fair träffar Anna under en utekväll med gemensamma kompisar och de blir snabbt goda vänner. Anna är generös – hon bjuder på middagar drinkar och träningspass med en av New Yorks mest …
Det här är en bok om hopp. Om den rena och fina värld vi kan lämna över till våra barnbarn. Jo jag är full av hopp. Varje dag ser jag tecken på att vi närmar oss brytpunkten. Du vet det där läget då trenden vänder då det goda blir det självklara och skammen är det …
Hoppet – en bok om hur enkelt du räddar världen Läs mer »
Enkla och läckra recept till dig som vill äta veganskt men inte vill lägga mycket tid på matlagning. Du behöver bara några få ingredienser och ungefär en kvart i köket. • Superenkla veganska recept • Max 6 ingredienser och ungefär en kvart i köket • Foton av alla ingredienser och av den färdiga rätten • …
Superenkelt veganskt Läs mer »
Tänk om ingen kommer? Tänk om gästerna inte tycker om maten? Tänk om det blir stelt? Tänk om ingen tackar ja när jag bjuder in tyvärr är alla sjuka och då struntar jag i att ha middag och går på bio istället men då sitter flera av dom i salongen och försöker gömma sig bakom …
10 anledningar att inte bjuda hem folk (och 10 sätt att göra det ändå) Läs mer »
Den 9 januari 2018 hittas en familj död i skånska Bjärred. Två minderåriga flickor har mördats i vad som benämns som utvidgat självmord – även föräldrarna hittas nämligen döda på platsen. Fallet ska komma att gå till kriminalhistorien som ett av Sveriges mest spektakulära. Vad är det som fått två välutbildade och högavlönade föräldrar att …
Morden i Bjärred: och andra berättelser om föräldrar som mördat sina barn Läs mer »
Året var 2013 när Andy som 13-åring för första gången satte sina fötter på svensk mark. Platsen var den då ganska nybyggda Citytunneln i Malmös underjord. Via rulltrappor rörde han sig upp mot stadens ytskikt Malmö Centralstation och Malmö centrum. Unga migranter har de senaste åren stått i fokus för den mediala och politiska debatten …
Rörelser gränser och liv – Att lyssna till de unga som kom Läs mer »
Direktböckerna är helt anpassade till Lgr 11 och har tydlig struktur lättlästa och levande texter vackra illustrationer och spännande utmaningar. Kemiämnet är ett fascinerande ämne att undervisa i. Vardagen kan förklaras med praktiska experiment och naturvetenskapligt modelltänkande. Det är där som Kemi Direkt har sin utgångspunkt. I det sista kapitlet Hållbar utveckling tas miljöfrågorna upp …
Kemi Direkt – upplaga 3 Läs mer »
Imponera på dina gäster med fantastiska raw food-desserter! Lär dig att göra bakelser tårtor kakor och desserter som är lika goda som nyttiga! Det här är lyx och njutning för dig som tänker på hälsan och/eller är vegan eller för dig som helt enkelt bara älskar livets goda! Äntligen är det dags för sötsakerna att …
Rått & sött : Veganska godsaker för alla sinnen Läs mer »
Intensivkursen i engelska riktar sig till nybörjare men också till dig som vill frascha upp gamla språkkunskaper. De 4 cd-skivorna innehåller levande och autentiska dialoger samt hörövningar med facit som fränar hörförståelsen. I läröboken återges även den engelska texten till alla hörförståelseövningar. För att underlätta förståelsen har dialogerna övningarna och instruktionerna även översatts till svenska. …
Engelska intensivkurs med CD (4 cd) Läs mer »
Metabol hälsa=viktnedgång ökad energi friskare liv När hälsa har blivit vår tids religion dieterna vår bibel och smal är lika med frisk vårt viktigaste budord så är det kanske inte så konstigt att många hamnat vilse i sin strävan efter ett hälsosammare liv. Likt profeter har läkare forskare och hälsoexperter i årtionden trummat ut sitt …
Bli din egen hälsoingenjör Läs mer »
Otaliga gånger har nyfikna själar ställt mig frågan om hur jag blivit den jag är. Vad är det som har drivit mig? Hur har jag tagit mig dit jag kommit? Mitt svar har varit: livet utvecklar sig oförutsägbart och mångtydigt. Livet faktiskt bara blir; det finns ingen snitslad bana. Det är ett svar som sällan …
I backspegeln – min tid i Scania Volkswagen och Wallenbergsfären Läs mer »
Det handlar om dig och att du ska må bra. Mår du själv bra kan du även hjälpa andra och vår planet att må bra. Brita Hahne är en flitigt anlitad ordningsexpert och senior arbetsmiljöspecialist genom sitt företag Smpl – Organiserad enkelhet. I den här boken som är hennes andra bok guidar hon dig hur …
Hållbart liv – Enkla strukturer för bättre hälsa hemmiljö och arbetsmiljö Läs mer »
Sverige har i dag fler miljardärer än någonsin tidigare men det är inte i industrin eller finansvärlden som den nya eliten växer fram. Istället är det en ny generation av superentreprenörerna som tar över. Många av dem startade med två tomma händer och en idé. Framgångssagor som Spotify Klarna och Minecraft är bara toppen av …
Sveriges nya miljardärer Läs mer »
En underbar kokbok för dig som gillar mat i allmänhet och Italien i synnerhet!! Beskrivs bäst som en palett av smaker från de olika regionerna i den italienska södern. Mat och inspiration från Kalabrien Sicilien Sardinien Apulien Kampanien och Basilicata. Här blandas underbara traditionella recept med lokala vingårdsbesök! Du får även ta del av de …
Smaker från italienska södern Läs mer »
Forskningsstudier vid Karolinska Institutet visar att den här metoden ger både viktminskning och bestående viktnedgång. För första gången får läsaren kunskaper om de verkliga bakomliggande orsakerna till övervikt. Genom råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi visas här hur man varaktigt går ner i vikt och sedan behåller viktnedgången. Forskningsresultaten har väckt internationellt intresse och efterfrågan. …
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : Den dokumenterat framgångsrika metoden Läs mer »
Att odla sin egen chili ökar i popularitet för varje år som går men oavsett om du odlar chili själv eller inte så är denna kokbok en upptäcktsresa i chilins mångsidighet i köket med recept på allt från varmrätter och efterrätter till heta såser marmelader och godis. Eller vad sägs om en tomatmarmelad med örter …
Spice Up Your Life:Över 60 läckra recept med chili Läs mer »
Varför äter och dricker vi som vi gör? Varför älskar vi att äta men ser ner på smaken? Hur mycket av vår doft och smak är objektiv respektive subjektiv? I Smakens makt betraktar Per Styregård vår tids ätande och drickande ur ett kulturellt och filosofiskt perspektiv. Genom att hämta inspiration från filosofin mytologin och vetenskapen …
En tilltagande globalisering konsumtion och individualism har de senaste decennierna dramatiskt förändrat det sociala landskapet. Denna förändring syns i dominansen av bestämda logiker samt i en teknifiering och mediefiering av våra liv. Därtill finns idag en aldrig tidigare skådad upptagenhet med och frihet att själva forma vår egen identitet. Detta till trots känner många människor …
(Van)modernitet och identitet Läs mer »
För den som följer vårddebatten är det tydligt att sjuksköterskeyrket ännu ofta betraktas som ett kall. Varför? Därför att det handlar om kvinnor. Men berättelsen om sjuksköterskan är ett unikt kapitel i vår historia. Historien är full av starka drivande kvinnor som lämnat avtryck in till våra dagar. Med lika delar humor och jävlar anamma …
Sjukt syster! Kärlek och uppror i svensk sjukvård Läs mer »
Boken innehåller en övergripande presentation av det regelverk som styr handläggningen inom socialtjänst hälso- och sjukvård och socialförsäkring. Därtill presenteras de förvaltningsrättsliga grundprinciper som styr handläggningen av denna form av ärenden. För att underlätta läsningen finns det inom varje kapitel sammanfattningar samt frågor och svar. Avslutningsvis finns ett utförligt sakregister.Boken vänder sig till personer som …
Lag & Rätt – Handbok med fokus på psykisk funktionsnedsättning Läs mer »
Godnattsagan – Kärlekens vind är en magisk och effektiv godnattsaga med inslag av mindfulness älskad av både barn och vuxna. I sagan får du följa med när Musse & Helium sluter sina ögon och förflyttar sig till en magisk plats där bara fantasin sätter gränser. Bland annat får de höra talas om kärlekens vind som …
Musse & Helium – Godnattsaga – Kärlekens vind Läs mer »
Världen har blivit bättre. Människor är friskare rikare och lever längre. Men flykten från armodet har också skapat ett gap av ojämlikhet mellan människor och nationer. I denna bok berättar Sir Angus Deaton historien om hur vissa delar av världen fick uppleva hållbara framsteg men hur dessa också skapade klyftor och öppnade dörren till vår …
Den stora flykten : Välfärd välstånd och ojämlikhetens ursprung Läs mer »
Sommaren 2003 sker ett av Sveriges mest uppmärksammade rån i blekingska Bräkne-Hoby. Efter långa förberedelser slår Toni Tuunainen och två kumpaner till mot en värdetransport innehållande 15 miljoner kronor. Det är det perfekta brottet tror de men polisen är dem på spåren. En intensiv eldstrid utbryter. När skotten tystnat ser Toni sin ena kompis död …
Jag var Sveriges mest jagade rånare – Mina år som yrkeskriminell Läs mer »
Ruotsiin muuttanut suomalainen Elna Andersson on oppinut uuden kotimaansa tavoille jopa niin hyvin että haluaa lähettää ruokaterveisiä takaisin Suomeen. Keittiövirtuoosi Elna on koonnut yksien kansien väliin kaikki parhaat klassikot naapurimaamme keittiöstä aina keltaisen kuohkeisiin Lucia-pulliin sekä mehevimpiin lihapulliin ja saaristolaisleipiin asti. Kauniiden resepetikuvien lisäksi pääsemme mukaan myös Tukholman puistoon piknikille pulkkamäkeen saariston lempeille laineille ja …
Kära Sverige – Ruotsalaista kotiruokaa Läs mer »
Den här boken handlar inte om islam – den handlar om islamism och en internationell islamistisk rörelse – Muslimska brödraskapet – som har etablerat sig i Sverige. I Sverige räknar man med att det finns runt en miljon muslimer. En liten minoritet av dessa är radikala islamister som kan associeras till Muslimska brödraskapet. Den här …
Islamismen i Sverige – Muslimska Brödraskapet Läs mer »
Årets bästa bok om alkoholfria drycker! En varm och kryddig smoothie är perfekt som kroppsvärmare och innehåller dessutom massor av vitaminer och andra nyttigheter som håller förkylningar på avstånd och stärker immunförsvaret. En het äppel- & Kanelsmoothie eller varm havremocca gör gott när det är ruggigt och kallt ute och att bjuda familj och vänner …
Varma & kryddiga smoothies : värmande vitaminbomber Läs mer »
’Vi mot världen’ är den inspirerande men också smärtsamma sanningen bakom kulisserna. I boken berättar Joakim och Jonna Lundell två av Sveriges största Youtube-profiler och influencers öppet om resan från hur de blev ett par till att sedan mot allt odds lyckas hålla ihop och därefter börja drömma om att skapa den familj de själva …
Tänk som ett träd får mig att undra växa och le. Jag kommer att återvända både till texten och till skogen.’ Anette Grinde Miljömagasinet. ’En fantastisk bok en både mysfilosofisk och stundom allvarligt hållen bok.’ Robert Myhreld dagensbok.com. ’Ett finstämt melodiskt och samtidigt rakt sätt att närma sig hållbarhetsproblematiken med träden i fokus beskrivna som …
God mat som förebygger sjukdom Läkaren och forskaren William W. Li skriver lättfattligt och inspirerande om kostens påverkan på vår hälsa. Tanken är inte att ersätta mediciner specialdieter eller läkarbehandlingar utan att presentera vetenskapliga studier och rekommendationer som hjälper oss att ta beslut om vad vi ska äta för att främja kroppens självläkande system såsom …
För några år sedan gav Lage Bergström sig själv ett spännande men omöjligt uppdrag att fotodokumentera artrikedomen på gården Erik-Lars i byn Åsmundshyttan i Gästrikland. Sedan dess har det blivit många bilder och han har lärt sig mycket om flora och fauna på de ängar och hagar som finns på gården och som hävdats med …
Livet omkring oss : om ängar småkryp och mångfald på Erik-Lars i Åsmundshyttan Läs mer »
Nyttigt proteinrikt och lätt att variera här kommer allt du behöver veta om ägg! Allt blir bättre med ägg är skriven av Christopher Sjuve författaren till bästsäljaren Allt blir bättre med bacon. Innehåller 86 recept med ägg som huvudingrediens och dessutom fakta om äggets historia från Romarriket till idag. Ägg är en av de mest …
Allt blir bättre med ägg Läs mer »
En handbok i hur du optimerar din hälsa & blir ditt bästa jag Kosten som tagit världen med storm! Den ketogena kosten är en antiinflammatorisk kost som har använts som en effektiv behandlingsmetod för barn med epilepsi sedan 1920-talet och som visat sig kunna reversera många av vår moderna tids kroniska sjukdomar och ohälsotillstånd …
Vi måste bli fler som hittar kraften att agera. Nu. Vi är många som vill leva mer hållbart men hur gör man för att ta hand om både planeten och sig själv samtidigt? Vi möts dagligen av rubriker om klimatförändringar miljöförstöring plast i haven och rester av bekämpningsmedel i maten. Samtidigt som vi försöker förhålla …
Handbok för en hållbar människa : ta hand om dig själv och planeten samtidi Läs mer »
Vardag fest eller kafferep – en god hemlagad paj passar alla tillfällen!Kanske är det pajens geniala grundform som gör att den älskas av så många? I det härligt frasiga pajskalet finns det liksom ingen begränsning för vilka råvaror och smaker man kan kombinera. Tillsammans med en enkel äggstanning och riven ost blir slutresultatet alltid himmelskt! …
Pajer : till vardag fest & kafferep Läs mer »
Näringsrik mat på bordet varje dag god nattsömn och sprittande träningslust. Motivation att hålla fast i goda vanor stabilt blodsocker massor av energi och starkt immunförsvar. Låter det som något du och din familj skulle vilja ha men har svårt att få till? Den här boken ger redskapen som behövs för att lyckas med en …
Matsmart familj : mer energi bättre mat skönare sömn friskare familj Läs mer »
Den mycket uppskattade Matteboken finns nu i sin tredje upplaga anpassad efter Lgr 11. Böckernas innehåll följer den nya kursplanen och ger eleverna en bra grund inför de nationella proven i årskurs 3. Extraboken är ett komplement till grundböckerna och avsedd för snabba elever. Den kan även användas av elever som behöver extra färdighetsträning. Visa …
Matteboken Extraboken 3 Läs mer »
’Du ska ha stark fysik. Du måste vara positiv. Du måste ha lite jäklar anamma om man säger. Du måste stå på dig ändå måste du vara ödmjuk och lyssna på kunden för du får inte ha egna åsikter. Du är en klädhängare punkt slut.’Så beskrivs modellyrket av en person som arbetat i branschen sedan …
Ett fåfängt arbete : möten med modeller i den svenska modeindustrin Läs mer »
Skapa ett vackert och personligt minnesalbum för barnets första år. Sidorna i detta album är fulla av fina pappersdetaljer som pop-up utskärningar småböcker kuvert för bilder m.m. m.m. Fokus ligger på barnets första år men här finns även plats att nedteckna milstolpar som inträffar några år senare. Dagen för barnets födelse dagen då barnet kom …
Världens bästa bebis Läs mer »
Gripande prosa i sin vackraste form.’ Borås Tidning ’Smärtsam skildring av faderskärlek.’ Göteborgs-Posten Hemma hos Erics pappa är allt noggrant ordnat. Sven Rosén kan bädda sängen skala räkor och sjunga godnattsång. Han kan recitera Ekelöf och till och med köra bil. Så länge han tar sina Stesolid Doloxene och Sobril är han en rolig varm …
Jag ångrar av hela mitt hjärta det där jag kanske gjort Läs mer »
