Varför villkorar vi ofta kärleken till oss själva? Vi sätter upp höga mål som ska uppfyllas innan vi fullt ut kan vara tillfreds med de vi är. Det gör att vi lätt hamnar i en negativ spiral som leder till dålig självkänsla.I den här … Visa pris
Vill du vara i en mer direkt kontakt med livet här och nu?Vill du kunna uppskatta och njuta av en solnedgång lika mycket som första gången? Då är Lysa med eget ljus en bok för dig. Mönster och vanor vi trivs med och känner oss bekväm… Visa pris
DEN CHOCKERANDE INSIKTEN OM VARFÖR ALLA LJUGER Studier visar att personer som aldrig tidigare träffats ljuger för varandra upp till tre gånger inom de första fem minuterna. Är det verkligen sant? Via kända lögnare, enk… Visa pris
Om du letar efter en bok som kan stödja dig på vägen mot dina drömmar och hjälpa dig att hantera osäkerheten som ofta följer med stora livsförändringar, så fortsätt läs… För författaren av "På okänd mark" var det en dröm… Visa pris
Efter att studerat attraktionslagen under flera år, kom författaren till insikt att det saknades en enkel handbok på marknaden. Handboken utkom 2019 och åtföljs nu av den "Lilla Svarta" som är en pocketbok att bära med si… Visa pris
Redan för 20 år sedan hade jag ett skriftligt mål och en innerlig önskan att skriva en bok om hur "tecken" kan läsas av och påverka våra liv. Hur vi mer medvetet kan tolka oss själva och vår omgivning. I litet som stort. … Visa pris
"Boken ger både bra tips och väcker större frågor om vad vi gör med vår tid." – Lisa Irenius, Svenska Dagbladet "Det är en synnerligen välskriven bok … Och den är inte bara läsbar; den är också läsvärd genom de t… Visa pris
Barndomen lägger grunden till våra liv. Om vi inte får det som behövs för en sund utveckling under de formande åren kan det hindra oss från att skapa bestående relationer eller behålla ett jobb i vuxen ålder. I … Visa pris
Ett utbildningspaket på DVD som ger effekt. "Mera flyt – motivation och arbetsglädje". ¤ Utbildningspaket i åtta delar, med ca 25 kraftfulla övningar, reflektioner och fördjupande bonusmaterial. Totalt 2 st DVD med… Visa pris
"Min kropp har gått från sjuk och klen till stark och frisk. PXP hjälpte mig med det ingen annan kunde. Jag kommer att vara tacksam för det under resten av mitt liv!" Ylva P"Jag tyckte PXP – Ditt bästa jag … Visa pris
Om en metod att ensam eller i grupp utforska det egna levnadsloppet. Beskriver sjuårsperioderna i människans liv, knutpunkterna, födelseimpulsen, livsuppgiften, konflikter, ängeln i biografin m.m. Visa pris
I allt väsentligt kommer ingenting av det du lär dig utifrån. Kunskapen har alltid funnits inom dig och väntat på att du ska upptäcka den och locka fram den i ljuset. Det är den kunskapen som den här boken handlar om. Om du börjar känna en inre st… Visa pris
Det här är en mycket speciell femårsdagbok. Varje dag ställer den en fråga som du ska svara på. Samma dag, följande år ställs samma fråga igen, o.s.v. i sammanlagt fem år. Följ din utveckling utifrån hur dina svar varierar över åren. Undrar du någ… Visa pris
Tiden är inne för oss kvinnor att äntligen våga ta den fysiska, själsliga, kreativa och passionerade plats vi föddes för att ta. Utan att hållas tillbaka av de könsnormer, destruktiva ideal och nedärvda beteenden som fortfarande hindrar oss att br… Visa pris
Det här är berättelsen om varför du finns här på jorden.Det är något speciellt med dig. Du föddes till att vara och göra något som ingen annan av oss andra sju miljarder föddes till. Det finns ett liv som det är meningen att du ska leva; det finns… Visa pris
Mod att bestiga berg är en bok vars syfte är att inspirera andra att möta livet med positiva tankar och förverkliga sina drömmar. Christine har med sin inställning och målmedvetenhet tagit sig an utmaningar hon aldrig hade förutsett. Vad förändrad… Visa pris
Om du växt upp med en känslomässigt omogen, otillgänglig eller självisk förälder kan du ha kvarstående känslor av ilska, ensamhet, svek eller övergivenhet. Du kanske minns barndomen som en tid då dina känslomässiga behov inte tillgodosågs, dina kä… Visa pris
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg o… Visa pris
I dagens hektiska samhälle är det ibland svårt att ta sig tid att fundera över tillvaron. Den stora frågan: är jag lycklig? blir ofta inte ens ställd. Betyder det att du automatiskt är olycklig? Nej då, inte alls! Det betyder bara att du kanske in… Visa pris
Snäll, smart, rolig, nyfiken, känslig, sårbar och lojal. Det är egenskaper som trebarnspappan Torkild kan tillskriva sig. Envist har han tvingat sig själv att förstå mer av sitt rätta jag och han skyr inte det jobbiga eller det svåra. Torkild älsk… Visa pris
Hur stärker du ditt eget jag? Vad ska man tänka på när man pratar med sitt barn? Hur kan vi hjälpa dem stärka sitt självförtroende och självkänslan? Denna bok hjälper dig genom korta meningar och ord får dig att mår bättre. Den hjälper dig att boo… Visa pris
Denna bok vill vara en kortfattad handledning för alla som har problem med att skriva om sin psykiska ohälsa, vilket kanske inte är så lätt. Den innehåller en essä som bygger på författarens egna erfarenheter – samt en kort novell, typ Kafka, som … Visa pris
Vad händer när även baksidestexten till min nästkommande bok är skriven? Bara tanken gav mig direkt en spänning i tänderna, näsborrarna vidgades en aning och ett litet lätt tryck uppenbarade sig i min bröstkorg. Att skriva en hel massa böcker, om … Visa pris
Daniel Mendoza, bankmannen som skapade Good News Magazine, föddes i Uruguay. Efter åratal på flykt hamnade han som nioåring i Sverige. Trots en mycket mörk och våldsam barndom som följde honom in i vuxen ålder gav Daniel aldrig upp tron på framtid… Visa pris
Amerikansk bästsäljare som kommer förändra ditt liv! Känns det ibland som att alla andra lever perfekta liv – medan du själv bara är en bluff? Detta är en av de tjugo lögner och missuppfattningar som den populära livsstilsprofilen Rachel Hollis ta… Visa pris
I Lyckan i det lilla berättar den folkkära tv-personligheten Ernst Kirchsteiger om hur vi kan finna mer lycka i vardagen. Få kan som Ernst upptäcka det som är vackert, låta känslorna styra och få oss att må bra. I den här personliga tankeboken utv… Visa pris
Lars Kreij tar dig med på en såväl yttre som inre resa. Med den ståtliga ostindiefararen Götheborgs symboliska hjälp, guidar han dig genom livets ibland stormiga farvatten. (Skeppet sjönk år 1745 i Göteborgs hamn. Drygt 175 år senare byggdes en ex… Visa pris
Medberoende är på sätt och vis ett större problem än missbruk då det drabbar så många fler. Runt varje missbrukare finns det oftast 4-6 personer som är drabbade, men det är nästan alltid bara missbrukaren som får hjälp. De flesta som växer upp med… Visa pris
Längtar du efter något mer? Känner du att du är skapad för ett syfte men inte vet vad eller på vilket sätt du ska hitta och förverkliga det? Vill du kroka arm med din Skapare för att följa ditt kall i din vardag, ditt liv eller ditt arbete? Behöve… Visa pris
Framgång, lycka och hur man lever ett harmoniskt meningsfullt liv är frågor som alla brottas med, särskilt i en allt mer komplicerad värld där stress och höga förväntningar från omvärlden gör att många mår dåligt. Mindchangemodellen hjälper dig at… Visa pris
Fundera kring vart du är på väg och varför. Vad är ditt syfte och vem är det du gör det för. Är det för din egen skull Är det för någon annans skull eller har du kanske inte ens funderat på att du har en valmöjlighet att ta steg i en annan riktnin… Visa pris
Vi är ofta så upptagna av att klättra upp för stegen som vi tror leder till lycka och framgång, att vi först när det är för sent, upptäcker att vi lutat stegen mot fel vägg. En framgångsrik karriär, pengar, prylar, skönhet och hälsa betyder inte s… Visa pris
Den här inspirerande boken hjälper dig att skapa ett liv fyllt av glädje, mening och överflöd. Oavsett om du vill fördjupa dina relationer, förbättra din ekonomi och karriär, utveckla din självkänsla eller få ett mer positivt mindset, så finns här… Visa pris
Denna pedagogiska arbetsbok ger dig nya möjligheter i livet, nämligen att bli en vinnare av egen tankekraft. Maxa ditt CV och skapa ex. vis en helt ny yrkesprofil.Genom att utmana dig själv att nå högre mål i livet, kommer du att få uppleva mer po… Visa pris
Det här är boken som ställer frågorna. Använd boken när du längtar efter en fråga eller vill veta något mer om dig som du inte vet. Använd den också tillsammans med vänner för att få veta hurdana de innerst inne är. Frågor som du vill ställa om oc… Visa pris
Det här är boken som ger dig svar på frågorna. Använd boken när du behöver och när du vill ha ett svar som du inte väntar dig. Använd den också tillsammans med vänner och se vilka svar de får på sina frågor. En bok som du vill läsa om och om igen…. Visa pris
Det här är inspirationsboken för dig som är intresserad av psykisk hälsa, livsstilsfrågor och personlig utveckling. Reflektion, att stanna upp, känna in och göra medvetna val är början som leder till förändring. Mental träning löper här sida vid s… Visa pris
Enkla övningar att göra hemma, på jobbet eller där du är. Övningar där du nyfiket och utforskande tränar dig på att fokusera på andetaget, kroppen och inte minst acceptans, självkärlek och medkänsla. Du riktar om och om igen tillbaka ditt fokus på… Visa pris
I den här roliga och lättlästa boken delar den bästsäljande författaren och internationellt erkände framgångscoachen Michael Neill med sig av hemligheterna bakom hur du transformerar både ditt eget liv och livet för dem som du bryr dig allra mest … Visa pris
Kanske har du, liksom många andra, upplevt att bli vägledd av något annat? Att helt plötsligt få en förnimmelse, som visar sig stämma överens med vad som sedan sker. Ibland grundar sig magkänslan på dina samlade erfarenheter, men det finns tillfäl… Visa pris
Våra tankar styr våra liv. Med insikt om tankens skapande kraft väljer vi tankar som leder våra liv i positiv riktning. Tänk dig ett bättre liv erbjuder i 6 punkter ett recept som positivt kan påverka livssituationen i såväl mindre som större samm… Visa pris
Den osynliga smärtan är en ärlig och modig självbiografi av de utmaningar och hinder som författaren har mött genom åren. Boken tar läsarna med på en resa genom Cattis fyra olika ryggskador, och hur hon gång på gång har lyckats vända smärta till f… Visa pris
" Människans egentliga mentala styrka syns sällan i vardagslivet utan visar sig framför allt i stressande och besvärliga situationer. Då, när man som bäst behöver tillgång till sina optimala resurser, blockeras dessa av negativa stressrea… Visa pris
Hur kommer det sig att vissa människor är begåvade beslutsfattare medan andra ständigt klantar till det? Varför följer vissa människor sina instinkter och hamnar rätt medan andra hamnar fel? Och varför är de bästa besluten ofta de som är hel… Visa pris
Författaren beskriver utomordentligt väl hur människor kan lära sig att manövrera livets berg- och dalbanor, tillvarons upp- och nergångar, på ett sätt som förbättrar det psykiska måendet … ett nöje att läsa. Helhetsbetyg: 5 = BRILJANT Mar… Visa pris
Vad skulle hända om du fick mer tid? Med stöd av forskning, ämnesexperter och tusentals timmar av personliga experiment har författaren Malin Tegnhammar kartlagt hur man på enklast möjliga sätt kan skapa mer tid i sitt liv. Resultaten gör at… Visa pris
Hur skulle ditt liv se ut om du fick leva det helt på dina egna villkor? Den här boken är för dig som vill skapa nyp-mig-i-armen-situationer. Som vill lyssna på den inre rösten, hitta det där som är din grej i livet och sedan förverkliga det… Visa pris
Nu finns äntligen #1 New York Times bästsäljaren Atomic Habits på svenska. Över 3 miljoner sålda exemplar! Minimala förändringar, maximala resultat: e tt revolutionerande system för att bli en procent bättre varje dag. Med svenskt förord av … Visa pris
När du vill ge din kreativitet en rejäl boost ta hjälp av Brain Food ! Kreativitet handlar om att lösa problem. Ta itu med idétorka, hitta nya sätt att närma sig situationer och bryta invanda mönster. Kreativitet är lätt. Det är inte begräns… Visa pris
Ingen är begränsad till talang. Vi skapar själva gränsen för våra förmågor. Vart vi än vänder oss från idrott och musik till naturvetenskap och näringsliv finns människor som uppvisar extraordinära förmågor. Människor som vi gärna kallar sär… Visa pris
En underskattad strategi för framgång Att vara snäll är inte bara gulligt, det är ett vinnande förhållningssätt i livets alla delar. Tyvärr blandas det ofta ihop med konflikträdsla, mesighet och dumhet, men i verkligheten är det tvärtom.
Wall Street Journal Bästsäljare Den bästsäljande uppföljaren till fenomenet Vem snodde osten? som sålt 28 miljoner exemplar och förändrat liv världen över. I sin varma och underhållande stil berättar Dr. Spencer Johnson en ny enkel fabel som… Visa pris
Det kommer en dag när du behöver gå ifrån de tillvägagångssätt som inte stödjer din utveckling, din empati eller lycka. Det kommer en dag när du behöver sätta dig ner och bestämma dig för hur du vill att din framtid ska vara. Det kommer en … Visa pris
Har du svårt att hitta en bra balans i vardagen? Vill du lära dig förstå och hantera knepiga människor i din omgivning på ett bättre sätt? Du, precis som alla andra människor, kommer att möta motgångar och gå igenom tuffa perioder i livet. … Visa pris
Alla människor gillar att vara glada. I den här boken berättar Ange, Jenny och Elsa om olika sorters glädje.För Ange är det viktigaste i livet att ha vänner. – Att ha riktigt goda vänner gör mig glad, berättar hon. När blir du glad? Kan man… Visa pris
Vi människor har en tendens, såväl hemma som på jobbet, att lägga vår tid och energi på saker och ting som egentligen inte är så viktiga som de verkar vara, just i den stund vi hanterar dem. Det kan handla om vardagliga ting såsom disk och … Visa pris
Efter en lång vandring känner Pia att vila behövs. Då får hon besked på att gå en kurs.Jag vill varken gå eller hålla kurs, nu vill jag ta det lugnt, säger hon till sin guide. Livet har andra planer. En fyradagars kurs i personlig utvecklin… Visa pris
Bland spillrorna efter tsunamin i det som nyss var ett paradis, trotsar hon sin sönderslagna kropp i kampen för sina barn och sin man. Hon tvingas finna oanade styrkor inom sig själv och fastän rädslan för en nästa våg ständigt är närvarand… Visa pris
Vill du hitta ett inre lugn, minska känslan av stress, känna större närvaro och livskraft och inte minst bli snällare mot dig själv? Med hjälp av övningar i mindfulness tränar vi på att lyssna och uppmärksamma det som sker i ögonblicket. Ut… Visa pris
Letar du efter en nyckel till ditt drömliv? Då är det här helt rätt bok! Många vill ha en förändring, men långt ifrån alla vet hur eller orkar ta tag i att själva skapa den förändring de vill se! Känner du igen dig? 99 % av det du tänker id… Visa pris
Vi använder cookies på vår webbplats. Genom att fortsätta använda webbplatsen godkänner du detta.
![Inte viktigt på riktigt : en antologi om hur vi [oskyldigt] inbillar oss saker och ting](https://image.bokus.com/images2/9789180279604_383x)
