Den här boken vänder sig till dig som har problem med ångest, panikattacker, fobier eller tvångssyndrom. Den vänder sig även till anhöriga och vänner som ibland står handfallna när de så gärna vill hjälpa till.Boken inleds med fallbe… Visa pris
Vad kan vi i väst lära oss av en mångtusenårig filosofi som yoga när det gäller sexualitet och erotik? Ganska mycket visar det sig.Yogaläraren och författaren Karin Björkegren Jones tar dig med på en resa genom yogan och andra orient… Visa pris
GLAD FRI STARK – en bok om hälsa för både soffpotatisar och prestationsprinsessor. Det här är boken för dig som vill leva livet nu, skaffa dig goda vanor och lämna ditt dåliga samvete bakom dig. Författaren redogör på ett lättsamt sä… Visa pris
För alla med viktproblem (anorexia, bulimia) liksom många andra med olika tvång och fixeringar. Problematiken vid matmissbruk eller matvägran är snarlik den som förekommer vid andra typer av missbruk. Boken har ett budskap till alla … Visa pris
Hej, får jag störa din ångest? Ångesten hatar att bli störd, för den vill vinna ditt inre krig. Men varför låta fienden vinna? Jag vill störa, avbryta och vara den där jobbiga jäkeln som inte ger sig. Jag vill hjälpa dig framåt. Denn… Visa pris
Äntligen finns nu chansen att ställa alla frågor som du aldrig tidigare ställt! Genom en samling kreativa och intressanta frågor kan du här med hjälp av din mormors svar bevara en hel levnads¿berättelse. Lär dig mer än du trott möjli… Visa pris
Öka ditt lugn och prestera mer. 11 tips för att hantera stress. Inspiration, insikt och verktyg i fickformat.Vill du stressa mindre, men åstadkomma mer? Vill du öka ditt lugn och känna avslappning med ändå ha handlingskraft? Ordet st… Visa pris
"Receptbok för ett rikare liv. Personligt ledarskap" är en inspirations- och receptbok för vardagens med- och motgångar. Boken är skriven av inspiratören och mentala coachen Kenth Åkerman och bygger på hans långa erfarenhet… Visa pris
Äntligen finns nu chansen att ställa alla frågor som du aldrig tidigare ställt! Genom en samling kreativa och intressanta frågor kan du här med hjälp av din farmors svar bevara en hel levnads¿berättelse. Lär dig mer än du trott möjli… Visa pris
I en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utvecklar det nya förmågor hos oss?Vi behöver strategier fö… Visa pris
Att bli med barn. Finns det något härligare här i livet? Gå på småputtrig föräldrakurs, fika med andra blivande föräldrar, skutta fram på könsriktigt rosa eller blåa moln och bara … mysa.Jo, så kan det säkert upplevas – för vissa s… Visa pris
"Jag kan inte längre vara tyst, oavsett vad någon än säger till mig. För om vi tystnar när vi har något viktigt att berätta så krymper vår värld." Gå och vänd dig inte om är en sann historia om att brytas ner av dem man äl… Visa pris
" Kommunikation är ett konstutövande som, precis som andra konstarter, ständigt ställer konstnärens förmåga öga mot öga med nya utmaningar."Författaren, medlaren och utbildaren Liv Larsson presenterar, inspirerad av sin er… Visa pris
HHR hjärt och hjärnräddning. Går det att förebygga mental ohäsla? Charlotte Kaupang är en inspirerande instruktör inom Mental Health First Aid (Första hjälpen till psykisk hälsa) som introducerades i Sverige 2010. Studier visar att … Visa pris
Lär dig handla, spara och göra bankärenden tryggt online! Succéböckerna Digitant är mer aktuella än någonsin. Nu släpps den tredje delen som handlar om vardagsekonomi! Coronakrisen 2020 ställer helt nya krav på oss som människor ¿¿ … Visa pris
Den fantastiska och sanna historien om hur den livshotande sjukdomen besegrades med hjälp av ett sjukvårdsteam, en organdonator och en patient med en lyckosam strategi. Efter hemkomsten från en Kinaresa upptäcker författaren att han… Visa pris
Att inte orka med mina barn, det var det värsta. Plötsligt kunde jag inte längre läsa. Jag klarade inte av att laga mat och ha två kastruller samtidigt på spisen utan att få panik. Efter att i flera år kämpat med att vara både läkar… Visa pris
"När mammor dör växer det sly överallt" , så skriver Göran Tunström. Men pratar vi om det? När Charlotte Sirc hastigt förlorade sin mamma som femtonåring saknade hon berättelser om flickor och kvinnor som varit med om samm… Visa pris
I "Föräldrar och Mobiler: En guide för digital balans" tar författaren läsaren med på en resa genom den digitala djungeln i jakten på balans mellan familjeliv och skärmtid. Med en underhållande blandning av humor och insi… Visa pris
Möts aldrig halvvägs är en fängslande, oumbärlig handbok, fylld av förhandlingsprinciper tagna och slipade från Chris Voss häpnadsväckande karriär som gisslanförhandlare och senare som prisbelönt lärare på världens mest pre… Visa pris
Texter om vägen in i, genom och ut ur min utmattningsdepression."Utmattad. Utbränd. Sopslut. Kasserad. Förbi. Värdelös. Parasit. Slutkörd. Dödstrött. Sönderstressad. Trasig. Från simultanförmåga och livslust till afasi, minn… Visa pris
"Att älska är att acceptera även om du inte förstår eller håller med." "När du väl har lärt dig att leva från hjärtat – att se genom ögon av kärlek – kommer du att bemästra dina känslor, och de kommer aldrig att ta… Visa pris
"Plötsligt kommer sköterskan som varit med hela natten och tar mig ömt i axeln. Hon meddelar att pappa är redo. De har tvättat och rakat honom och klätt honom för den sista vilan. Jag gör mig beredd att gå in i rummet."… Visa pris
En tidlös och älskad bestseller som ger dig all kunskap du behöver för att få ett bättre förhållande till dina barn och dig själv. Entusiastiskt lovordad av föräldrar och barnomsorgspersonal över hela världen. Adele Faber … Visa pris
Att leva din dröm Har du en dröm som du burit inom dig en tid utan att du vågat ta de där första stapplande stegen mot att förvekligadrömmen? eller Har du ställt dig frågor som, "Är jag verkligen kapabel att….", &quo… Visa pris
I allt fler av mina uppdrag som konsult, möter jag bland människor – i alla positioner – en allt mer utbredd "livs vilsenhet", trötthet etc. Baserat på de samtal jag haft med dessa människor och egen erfarenhet, har ja… Visa pris
Individens självuppfattning och identitet är sociala produkter. ""Självet" skapas genom att man lär sig att se på sig själv med andras ögon. I dialog med andra och genom att leva sig in i andras situation lär man … Visa pris
En gripande självstjälpsbok som visar vägen bort från strävan att bli "ditt bästa jag", mot det imperfekta. Konkreta guider som "Konsten att prokrastinera – gör imorgon vad du kunde gjort idag" och "Qua… Visa pris
De råd som de flesta pappor traditionellt ger sina barn är så vardagligt att det nästan känns klichéartat: ”Gå till skolan och få dig en bra utbildning, spar pengar, jobba hårt och den finansiella belöningen kommer att komma.”… Visa pris
"Att prata om otrohet är utmanande eftersom det ofta väcker oro, rädsla och olust. Men om en relation inte håller för att prata om otrohet när det inte ens har hänt, hur ska den då hålla för en otrohet?". Liv Larsso… Visa pris
Marken under mina fötter försvinner, ska pappa dö? Han är ju så ung, det var ju inte cancer. Det händer andra, inte oss."Avdelning 7 – en cancerresa ur en dotters synvinkel" är en sann berättelse om författarens pap… Visa pris
Den första praktiska handboken om återhämtning!Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. "Reload" är en handbok baser… Visa pris
"Låt fasaden rämna!" är berättelsen om hur Ninas tog sig ur sitt alkoholmissbruk. Nu vill hon bana vägen för att vi ska lyfta bort skuld och skam från beroendesjukdomen och se på lösningar i stället. Här uppmärksamm… Visa pris
Pluggis är en sammanfattning av det viktigaste i grundteorin. Den innehåller en mängd korta "du bör veta"-satser som i stort sammanfattar det viktigaste i grundteorin samt fordonsteorin för B-körkort. Den här boken … Visa pris
– "Den här boken är en snäll bok, med kraften att lösa dina och världens problem."- "Hur kan du säga att det är lösningen på alla problem?"- "Den här informationen är en universal lag, ing… Visa pris
Boken är tänkt att användas som hjälp och inspiration för samtal med ett litet barn vars mamma drabbats av bröstcancer. Den innehåller frågor som stöd för dialog och igenkänning samt ett efterord till den vuxna. Visa pris
"Symbolerna förklarar" är små berättelser om ett liv med psykisk ohälsa. Till exempel om Bo Bi som lider av fobi då han förmedlar sin historia, eller om Elsa Älg när hon beskriver sin psykiska ohälsa. Visa pris
Angelägenheter , som låg etta på New York Times bästsäljarlista, lade grunden för ett nytt sätt att tänka och tala om oss själva. Med den nya unika handboken får läsarna mö… Visa pris
Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med b… Visa pris
Hur är det att leva med ett stilla åldrande? Hur kommer sådant till uttryck för en skrivande människa? Ja, det kan man få uppleva i ÅLDERSBLUES, vars texter till största delen är hämtade direkt ur författaren lngmar Hårds dagligen förda anteckning… Visa pris
Michelle Visage är inte en vanlig diva. Stark, positiv och sofistikerad – den här divan är inte bara glamorös utan också en respekterad och hårtarbetande affärskvinna. Från när hon dansade vogue på Manhattansinneklubbar på 90-talet till hennes fra… Visa pris
En beskrivande berättelse om när livet vänder. Från fungerande människa ena minuten till ett snörat värdelöst bylte den andra. Känslan när vänner oväntat och plötsligt slutar höra av sej och om den eviga jakten på sinnesro. Om att leva med en kron… Visa pris
Herr Asperger! Herr Asperger! Vakna! Medvetslös av fylla. Helt borta. Vårdpersonalen har svårt att få igång hans kropp. Den är livlös. Han har ju dessutom legat i poolen ett tag. Under vatten. Så sätter hjärtat igång. Herr Asperger hostar och spot… Visa pris
De senaste åren har vårt samhälle förändrats snabbt. Tempot och kraven är högre och jobbet tar ofta tar en alltför stor del av vår tid och mentala energi. Omvärlden är mer komplex, fylld med intryck, information och ständiga avbrott och gränserna … Visa pris
Författaren skildrar erfarenheter av fyra hjärtinfarkter, decennier av prostataproblem och slutligen stroke. Med tidvis outhärdliga smärtor och nära-döden upplevelser under tillstånd som gett tankar om ett behagligt sätt att avsluta ett liv som en… Visa pris
Anna har haft tre livsomvälvande sjukdomar på tre år. Nu dansar hon sprudlande genom livet med ett bröst. Mer levande än någonsin. Häng med på en spännande livsresa där sjukdomar, kostförändring, kärleksturer och inre resor med ett positivt mindse… Visa pris
Västerlandets försök att förklara världen genom religion och vetenskap, från grekerna till nutid. Med de mest kända och omdiskuterade aktörerna och deras sökande efter en formel för allt. Med kristen gudstro i motsats till vetenskap och försök att… Visa pris
När barn och ungdomar idrottar är det ett flertal olika färdigheter som behöver tränas och utvecklas. Detta material bygger på en ordningsföljd där tillräcklig rörlighet är en förutsättning för att kunna träna övriga kvaliteter på ett bra sätt osv… Visa pris
Intelligens ses ofta som förmågan att tänka och lära sig, men i en värld som snabbt förändras finns det en annan uppsättning kognitiva färdigheter som kan vara ännu viktigare: förmågan att tänka och lära om. Alltför många av oss föredrar övertygel… Visa pris
En dag för 13 år sedan förändrades mitt liv i grunden. Jag var med om en båtolycka och mina skador blev omfattande. Flera kotor i ryggen tog stryk och jag fick också en hård smäll mot huvudet. Det värsta var dock att jag hamnade under vattnet och … Visa pris
Vi går en promenad i naturreservatet på Rörö. 58 växter presenteras med bild och vetenskapligt namn. Men fokus ligger inte på fakta utan upplevelsen av naturen. Känslan! Den där energin som naturen så generöst delar med sig av. Bara vi är öppna fö… Visa pris
Varje år föds cirka 140 miljoner barn världen över. Man uppskattar att var femte barn som föds i industriländerna får kolik. Man vet inte vad kolik beror på och i dagsläget finns ingen effektiv behandling för kolik. Den här boken är till för att h… Visa pris
Har du någonsin undrat över kraften i dina egna tankar? De flesta människor tänker 75 000 tankar varje dygn – en hisnande mängd! Men visste du att nästan 95% av dessa tankar är repetitioner av gårdagens tänkande, ofta trampande samma nedslitna sti… Visa pris
En bok om ofrivillig barnlöshet, endometrios, IVF – In vitro fertilisering, längtan och väntan, kärlek och sorg, åldersproblematik, resan till barnet, anknytning, familj och omgivning, föräldraledighet, gener, språk, förskola och skola, återresor … Visa pris
I ett utvecklingssamtal fick Torgny veta att sonen Nicklas inte hängde med i klassen. Han hade svårt att läsa, räkna, skriva och koncentrera sig samt var överallt i klassrummet. Förståelse för systemisk hjärnforskning och specialintresse för hur r… Visa pris
Vi vet idag mer än någonsin om att mycket rörelse och hälsosamma matvanor påverkar hela kroppen på ett positivt sätt. Vi vinner såväl hälsa i stunden som fler friska år och längre liv i framtiden. Personer med en hälsosam livsstil har till exempel… Visa pris
Cykeltalangen Marcus Streiffert hade på bara några år gått från glad motionär till fullfjädrad elitcyklist. Med siktet instället på topp-10-placeringar i de lopp han planerade, följde han ett stenhårt träningsprogram vid sidan av sina universitets… Visa pris
Körkortsboken riktar sig till dig som är på väg att ta B-körkort (personbil) och behöver hjälp med teorin. Här finns allt du behöver för att kunna bli en trafiksäker och miljömedveten förare. Boken innehåller grundläggande körkortsteori samt den s… Visa pris
I Reflektioner bakom lyckta dörrar beskriver Johan Lagerbäck fem sjukdomsresor inom psykiatrin och den läkeprocess som skrivandet föranlett. Erfarenheter från slutenvården och kampen för inre klarhet vävs samman till en gripande och fascinerande t… Visa pris
En tröstebok för föräldrar så har denna bok kallats. Den handlar om den utmaning det är att vara förälder och hur man kan lära sig förstå sitt barn. Ingegerd Gavelin har arbetat med samtal med föräldrar i mer än 40 år och boken är en sammanfattnin… Visa pris
Vi använder cookies på vår webbplats. Genom att fortsätta använda webbplatsen godkänner du detta.
