Familj & hälsa

Smart graviditet : en handbok för gravida

Smart graviditet är en kortfattad intensiv och exklusiv kurs, anpassad för alla gravida i alla åldrar, oavsett hur långt gången man är. Här återfinns nödvändig information, sammanfattat på ett tydligt och enkelt sätt. Boken är skriven för di… Visa pris

Du förstör vår relation : 20 sätt att förstöra en relation och strategierna för hur ni kan reparera den

Dating relationer & samlevnad

Eva Berlander, Pat Love, Kathleen McFadden

Du förstör vår relation 20 sätt att förstöra en relation – och strategierna för hur ni kan reparera den! Det sägs att det krävs två personer för att förstöra en relation. Men det stämmer faktiskt inte. En person kan förstöra relationen på eg… Visa pris

Stressa hjärna : gör stressen till en positiv kraft

Stress

Anna Zetterberg

Boosta din prestationsförmåga! Stress är ett enormt hälsoproblem, men i grunden är vår stress energi som vi kan vända i positiv riktning. I den här boken får du nycklarna till att kontrollera och kanalisera din jobbrelaterade stress så att d… Visa pris

Sanna Ehdin Sannas fastebok

Rådgivning

Sanna Ehdin

Fasta stärker hälsan och föryngrar! Att med jämna mellanrum låta bli att äta ökar möjligheten till ett långt och friskt liv och Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter med olika metoder och fasteprogram som leder dig r… Visa pris

Jenny Hellström Jag hör att det droppar

Hantering av problem

Jenny Hellström

Till min anonyme räddare, till Guds sändebud, som kom i sista stund, vars förtjänst är att jag kom levande ur helvetet, och därför kan dela med mig av min fruktansvärda skräckupplevelse i Puerto Banús utanför Marbella, på Spaniens sydkust 1988. Visa pris

Healing you : en skrivbok för reflektion

Rådgivning

Jennie Liljefors

Healing you : en skrivbok för reflektion

Healing you är en skrivbok som hjälper dig att bearbeta jobbiga händelser, något som de flesta bär minnen av. Denna interaktiva bok för reflektion är en guide på vägen att komma vidare. När du skriver och reflekterar får du hjälp att lyssna … Visa pris

Elisabeth Helland Larsen, Marine Schneider Jag är döden

Sorghantering

Elisabeth Helland Larsen, Marine Schneider

En poetisk bilderbok om döden. Okomplicerat och vackert om det som ofta är svårt att sätta ord på. Läs även Jag är livet . Finstämda, tänkvärda berättelser som öppnar upp för samtal om svåra ämnen. Passar barn i alla åldrar.Elisabeth Helland… Visa pris

Karriärhandboken : en praktisk guide för dig som vill vidare i arbetslivet

Karriärplanering

Lisa Rosengren

Karriärhandboken : en praktisk guide för dig som vill vidare i arbetslivet

Karriärhandboken hjälper dig att hitta ditt nästa steg i arbetslivet och skapa den framtid du önskar. Den är en heltäckande guide för både dig som står och stampar i din nuvarande roll och vill gå vidare, och dig som av olika skäl är mellan … Visa pris

PTSD : en handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen

Stress

Anna Gerge, Kristina Lander

PTSD : en handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen

De erfarna psykoterapeuterna Anna Gerge och Kristina Lander beskriver i denna viktiga bok vad psykisk traumatisering är. Även behandlingsmetoder för den dolda folksjukdomen PTSD – posttraumatisk stresstörning presenteras. PTSD drabbar någon … Visa pris

Vägar ut ur mörkret : att bli fri från depression utbrändhet och stress

Stress

Kevin Billett, Brandon Bays

Brandon Bays har i Resan utvecklat en enkel men mycket effektiv metod för såväl kroppslig som själslig läkning, vilken beskrivs i den internationella bestsellern och självhjälpsklassikern med samma namn. Kevin Billett fick uppleva metodens l… Visa pris

Männens bok : om mat hälsa livsstil och prostata

Kost & diet

Katarina Tomic, Örjan Klein, Margit Eliasson

Männens bok: om mat, hälsa, livsstil och prostata vill öka kunskapen för prostatacancer och inspirera till hälsosamt leverne. Boken innehåller fakta om prostatan, de senaste forskningsrönen och information om hur kost, hälsa och livsstil påv… Visa pris

Vulva : fakta myter och livsomvälvande insikter

Kvinnors hälsa

Ina Schuppe Koistinen

Vulva : fakta myter och livsomvälvande insikter

Vinnare av People’s choice i Svenska Designpriset 2023 I denna bok hittar du kunskap och konkreta råd som baseras på den senaste forskningen kring vaginalflorans betydelse för kvinnors hälsa och fertilitet. Få verktygen till en bättre hälsa … Visa pris

Paula Rosas, Pischa Strindstedt Mamatastic : träning för mammor

Motions- & workoutböcker

Paula Rosas, Pischa Strindstedt

Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor. Träningsvärk utlovas! Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla tankar och rädslor som kommer med att bli mamma? Och hur hittar m… Visa pris

När det värsta händer : ett år av djupaste sorg kärlek och förundran

Sorghantering

Kristina Aspemo

När det värsta händer : ett år av djupaste sorg kärlek och förundran

Jag sitter längst ut på en stol intill din säng och håller dina händer i mina. Alldeles nyss har jag kysst dig på kinden för sista gången och viskat Hej då, älskling. Du är fri att gå. Du ligger så fridfullt på sidan, vänd mot mig. Jag vill … Visa pris

Yinyoga : vila reflektion och återhämtning

Motions- & workoutböcker

Åsa Nyvall

Yinyoga : vila reflektion och återhämtning

Varva ner med lugnande yinyoga. Välbehövlig återhämtning för kropp och sinne. I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtning och reflektion. Det är först när vi stillar oss som vi kan up… Visa pris

Kristina Aspemo När det värsta händer

Sorghantering

Kristina Aspemo

Stor & stark : träningsguide för motvilliga

Motions- & workoutböcker

Anna Suvanna Davidsson, Elin Junsjö Bjärkstedt

Stor & stark : träningsguide för motvilliga

»Boken är ärlig, klok och en inspirerande träningsguide.« Agneta Norrgård »Denna lättlästa, inspirerande och rättframma träningsbok passar ypperligt för alla som vill komma igång med träning.« Betyg 4 av 5 BTJ En kärleksfull och personlig t… Visa pris

Euniq’em-effekten : när känslan blir en tillgång

Rådgivning

Bosse Lundgren, Anna From-Lindqvist

Euniq’em-effekten : när känslan blir en tillgång

Euniqem-effekten sammanfattar företaget Euniqem AB:s fantastiska framgångar i arbetet med att på ett humant sätt hjälpa människor, som i många fall har stått utanför arbetsgemenskapen i flera år, tillbaka på arbetsmarknaden. Boken är ett må… Visa pris

Dejting – en handbok 52 lysande idéer om hur du hittar den du söker

Hälsa

Lisa Helmanis

Dejting – en handbok 52 lysande idéer om hur du hittar den du söker

Vem skulle kunna tro att en sådan enkel och naturlig sak som att möta en partner skulle behöva en handbok? Men att hitta rätt har i vår tidsålder blivit allt mer komplicerat. Dejting en handbok kommer att hjälpa dig att ändra synen på dig s… Visa pris

Philippe Pozzo di Borgo En oväntad vänskap – light

Läs- & skrivträning för vuxna

Philippe Pozzo di Borgo

Philippe är en rik och framgångsrik affärsman. Men en dag råkar han ut för en olycka som förändrar hans liv för alltid. Han blir förlamad, hamnar i rullstol, och tappar tron på livet. Nu behöver han någon som kan ta hand om honom.Abdel, en … Visa pris

Framgångsprinciper : för lycka och välgång

Karriärplanering

Kenth Åkerman

10 TIPS Framgångsprinciper: för lycka och välgång. Vad är framgång? Det självklara att tänka på i västvärlden, för att inte säga, hela världen är kanske pengar. Pengar får världen att snurra precis som i sången. Men är det pengar som är den… Visa pris

Rörelsemönster : hur vi lär in och behåller ett bra rörelsemönster med god koordination

Motions- & workoutböcker

Anna Lundeberg

Rörelsemönster : hur vi lär in och behåller ett bra rörelsemönster med god koordination

Att ha möjligheten att kunna utföra rörelser på ett ledigt sätt underlättar våra dagliga aktiviteter oavsett om vi rör oss på jobbet eller på fritiden. Vi önskar oss alla att ha ett väl fungerande rörelsemönster. Många har redan grundföruts… Visa pris

Liv Larsson Friheten på botten av chipspåsen

Ätstörningar

Liv Larsson

Det här är en praktisk bok som ger dig: 3 praktiska verktyg du kan börja använda idag. Träningsprogram för fysisk och känslomässig balans. Dessutom lär du dig att: Skilja mellan känslomässig och fysisk hunger Lyssna på och kommunicera med d… Visa pris

Janet Hedendahl Carlsson, Justine Kirk Mitt bröst mitt liv – den tunna tråden

Sjukdom

Janet Hedendahl Carlsson, Justine Kirk

Hur gör man det ofattbara begripligt? Hur hanterarman ett sjukdomsbesked som väcker tankar om döden och kastar en in i en tillvaro av ovisshet? Psykoterapeuten Janet Hedendahl Carlsson har hjälpt många kvinnor med bröstcancer att förstå och… Visa pris

Balanserad Tillsammans : Att hantera vardagens stress med din partner för e

Hälsa

Maria Lind

Balanserad Tillsammans : Att hantera vardagens stress med din partner för e

Den som lever med en stressad och en som är stressad. Denna bok är menat att ge er verktyg att klara vardagen på ett hälsosamt, tryggt och stöttande sätt. Inget förhållande är 50 – 50 för det skulle innebära att du alltid är 100 och att din… Visa pris

Somna snabbt : hur du sover gott släpper stress och oro för en perfekt obruten sömn varje natt

Stress

Camilla Gyllensvan

Kan hypnos verkligen hjälpa dig att somna?Om du någonsin har kämpat för att sova kommer du att veta vilken inverkan det kan ha på ditt dagliga liv och hur utmattande det kan vara. Sömnlöshet kan göra det riktigt svårt att somna och sova en … Visa pris

Dina sju kompetenser : verktyg för personlig utveckling

Karriärplanering

Lena Börjeson

Dina sju kompetenser : verktyg för personlig utveckling

Mycket användbar verktygslåda, för individutveckling, coaching mm, innehåller flera verktyg, Kopieringsrätt i egen organisation. Över 60 verktyg. Dina sju kompetenser är uppbyggd i sju grupper/kompetensområden: 1. Förändra attityder och stä… Visa pris

Susan Billmark, Mats Billmark Dagbok ett år

Hälsa

Susan Billmark, Mats Billmark

Forskningen säger att när vi skriver dagbok stannar vi upp och reflekterar. Att skriva dagbok har så många fördelar. Det förbättrar vårt minne. Vi blir mer kreativa. Det ökar vår självkänsla. När vi skriver övar vi även vår närvaro som är s… Visa pris

Mia Fernando, Louise Winblad Kejsarfödsel : snittkoll & mammaroll

Graviditet förlossning & barnavård

Mia Fernando, Louise Winblad

Så du födde barn med kejsarsnitt. Du har lite känslan av att ha sprungit ett maraton eller sju. Dina känslor är, som Prins Daniel skulle säga, all over the place. Och kanske känns det som att också kroppen är det lite all over the place. Pl… Visa pris

Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation

Dating relationer & samlevnad

Anneli Påmark, Carl Österberg

Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation

Bästa relationsboken! Tusen tack för en fantastisk bok. Borde delas ut vid varje bröllop! Jag behövde verkligen läsa det här för att förstå vem jag är. Ni som funderar på att gå i terapi läs den här boken först . Den är som att ha en bra re… Visa pris

Mikael Lund, Anna Hult Lund 90 dagar av tillfrisknande

Drog- & alkoholmissbruk

Mikael Lund, Anna Hult Lund

Den här boken är en arbetsbok som kan användas på flera sätt.För dig som själv är beroende eller alkoholist så kan den användas för att fördjupa, förstärka och bredda din syn på ditt eget tillfrisknande. Den är också för dig som arbetar med… Visa pris

Frisk utan fusk : vetenskapliga svar på hälsomyter

Populärmedicin

Maria Ahlsén, Jessica Norrbom

Frisk utan fusk : vetenskapliga svar på hälsomyter

Hur lever vi ett hälsosammare liv egentligen? Vi möts dagligen av påståenden om vad som är bäst för kroppen, allt från fasta och detox till mirakelkurer och vitamintillskott. Myterna kring hur vi håller oss friska och starka är många och mo… Visa pris

Berit Bergklint, Jannette Vera, Kristine Arhage, Maria Persson Kostrådgivarens handbok

Kost & diet

Berit Bergklint, Jannette Vera, Kristine Arhage, Maria Persson

Kostrådgivarens handbok – Faktabok för att driva egen verksamhet Faktaboken, som är en reviderad upplaga, är speciellt framtagen för dig, som planerar att vara verksam som kostrådgivare genom att du får adekvata tips och råd som är användba… Visa pris

Joyce Meyer Åldras utan att bli gammal

Rådgivning

Joyce Meyer

Allt är vackert i sin tid. Livet är en resa genom förtjusande och varierande årstider, fyllt av nya spännande upptäckter. I den här boken vill Joyce Meyer hjälpa dig att omfamna varje säsong i ditt liv så att du kan leva fullt ut. Du får ti… Visa pris

Millan Limett Konsten att hata rätt

Hantering av problem

Millan Limett

Att vara ärlig mot mig själv och närvarande i det jag gör, hjälper och motiverar mig att göra vad jag kan och lära mig det jag inte kan. Det hjälper mig att acceptera att jag inte kan förstå allt, men att jag kan visa respekt till allt. Mil… Visa pris

Jag älskar dig och mig själv : så skapar du meningsfulla relationer

Rådgivning

Marshall B Rosenberg

Jag älskar dig och mig själv : så skapar du meningsfulla relationer

Kärlek är något du gör Många av oss tänker på kärlek som en stark känsla vi känner för en annan person. Marshall Rosenberg visar oss med hjälp av Nonviolent Communication (NVC) ett annat sätt att närma oss kärlek. Han beskriver kärlek som n… Visa pris

Ragnvi Hyllstedt Återbruk : nya former i vår tid

Självförsörjning

Ragnvi Hyllstedt

Återbruk – Nya former i vår tid. En antologi avRagnvi Hyllstedt. Återbruk i stort och smått ligger i tiden. Att miljökonferensen i polska kolbrytningsstaden Katowice och att Årets Julklapp 2018 var ett återanvänt klädesplagg var ett tecken … Visa pris

Mohammad Barazanji Körkortsfrågor på Arabiska del 3

Ta körkort

Mohammad Barazanji

Körkortsfrågor på Arabiska del 3 är lättläst och ger en tydlig information om vad som gäller i trafiken.Den är indelad i kapitel med olika ämnesområden som t ex, trafikregler, försäkringar, bilens delar, olyckor och första hjälpen. I boken … Visa pris

Det är aldrig försent att få en lycklig barndom

Rådgivning

Ben Furman

Det är aldrig försent att få en lycklig barndom

Leder en svår barndom alltid till ett olyckligt liv? Berättelser från 300 personer om hur det förflutna kan användas som en resurs i livet. Med glimten i ögat vänder den finske psykiatern upp och ner på vårt vanliga psykologiska tänkande oc… Visa pris

Hon sa att jag skulle orka : att kämpa mot det onda

Sorghantering

Viktor Kjellman

Hon sa att jag skulle orka, att kämpa mot det onda. Att ett besked kan göra så ont och skapa ett sådant totalt kaos, efter fyrtio år som gifta. I den här berättelsen får du som läsare följa mig och min dåvarande hustru Christina i och under… Visa pris

Linnea Wiklund Det är väl bara att äta

Ätstörningar

Linnea Wiklund

EN SJÄLVBIOGRAFI Självutlämnande berättar Linnea Viklund om sin anorexia, hur hård kampen var, med den stränga rösten som berättade hur tjock hon var, varnade henne för att äta och tvingade henne att röra på sig för att förbränna så mycket … Visa pris

Mohammad Barazanji Körkortsfrågor på Persiska del 3

Ta körkort

Mohammad Barazanji

Körkortsfrågorna i denna bok är skrivna av Mohammad Barazanji som även skrivet den Persiska körkortsboken.Som trafiklärare har Mohammad en gedigen erfarenhet av vad körkortstagare behöver kunna inför teoriprovet. Som en del av processen när… Visa pris

Körkortsboken på Kurdiska Automatväxlad bil 2022

Ta körkort

Mohammad Barazanji

Körkortsboken på Kurdiska Automatväxlad bil 2022

Man förutser att alla biltillverkare inom snar framtid endast kommer tillverka automatbilar.Jag ansåg därför att det var en bra ide att skriva denna bok som endast är avsedd för automatbilar. Egentligen är reglerna samma men hanteringen ann… Visa pris

Matilda Anvell, Josefine Anvell, Susanne Brannebo Anvell Vad ska jag tänka på?

Sorghantering

Matilda Anvell, Josefine Anvell, Susanne Brannebo Anvell

?Vad ska jag tänka på, mamma?? var de ord jag fick höra varje kväll av Matilda, efter att hennes pappa blivit sjuk. Matilda var sex år och Josefinetvå år äldre. Jag gav flickorna små tankeuppgifter när de skulle sova och snart blev detta en… Visa pris

Anna Sjöström Glasklart : drick smartare

Drog- & alkoholmissbruk

Anna Sjöström

En miljon människor. Ungefär så många svenskar dricker lite för mycket för att det ska vara bra för dem. Och de flesta vet inte om det. Så hur vet du vem som är i farozonen, och vad går det att göra åt saken? Den här är en bok om lösningen…. Visa pris

Gör det nu : om effektivitet och inre lugn

Stress

Anna Sjödin

Gör det nu : om effektivitet och inre lugn

Är du stressad? Svämmar mejlkorgen över? Skjuter du upp saker och tror att du ska hinna med dem sen? Räcker tiden aldrig till? Om du svarade ja på minst en fråga har du rätt bok framför dig. Frågan är om du har tid att låta bli att läsa den… Visa pris

Tryggare i kärlek : Handbok för dig med otrygg-ambivalent anknytning

Dating relationer & samlevnad

Anna Ekeneld

Tryggare i kärlek : Handbok för dig med otrygg-ambivalent anknytning

Tryggare i kärlek är skriven för dig med otrygg-ambivalent anknytning. Känner du igen dig som otrygg-ambivalent? – Är mer känslostyrd än tankestyrd – Vill snabbt ha närhet och intimitet i nya relationer – Kan känna osäkerhet på om din partn… Visa pris

Eva Langlet Håll metastaserna i schack

Sjukdom

Eva Langlet

Att få diagnosen spridd cancer är förknippat med sorg och smärta, men tack vare en framgångsrik forskning finns åtskilligt att göra som både förlänger livet och ger en god livskvalitet. Spridd bröstcancer anses numera vara en kronisk sjukdo… Visa pris

Louise Vidlund Porslinskvinnan

Funktionshinder

Louise Vidlund

När jag föddes hade jag inga goda odds att överleva!Livet fick en tuff start och min familjs tillvaro vändes upp och ner. De rekommenderades att lämna mig till ett avlastningsboende, for det skulle bli extremt jobbigt att vårda mig hemma. M… Visa pris

Allt om fasta : Bli friskare med periodisk fasta varannandagsfasta och lån

Hälsa

Jason Fung, Jimmy Moore

Allt om fasta : Bli friskare med periodisk fasta varannandagsfasta och lån

Vad ska man äta? Det är frågan som nästan alla böcker om bantning är inriktade på. Hur ska man låta bli att äta? Det är frågan som nästan alla undviker, fastän den är helt avgörande. Att under perioder avstå från att äta det vill säga att f… Visa pris

NLP Kommunikation & det personliga ledarskapet : – träna din hjärna att var

Rådgivning

Camilla Gyllensvan

NLP Kommunikation & det personliga ledarskapet : – träna din hjärna att var

Vad är NLP? Vad är skillnaden som gör skillnad? Har du någonsin funderat över var det är som gör att vissa människor lyckas med vad de än tar sig för? Eller har du någon gång grubblat över varför du inte kommit dit du hade tänkt dig?

Ouppklarade affärer : en alkoholists minnestal

Drog- & alkoholmissbruk

Ingrid Rodman-Holmes

Ouppklarade affärer : en alkoholists minnestal

Ouppklarade affärer skildrar Ingrid Rodman-Holmes livet med sin före detta make, Christer, vars kamp mot alkoholism präglade deras gemensamma tillvaro. Denna djupt personliga berättelse tar oss med på en resa genom Christers liv – från hans… Visa pris

Bli din egen ryggmekaniker : vägen till en frisk rygg som många läkare inte har fått lära sig!

Sjukdom

Stuart McGill

Bli din egen ryggmekaniker : vägen till en frisk rygg som många läkare inte har fått lära sig!

Denna bok riktar sig till alla dem som har ständig ryggvärk, med eller utan utstrålande smärtor i benen, och till dem som bara har smärta då och då. Det är mitt arbete med dessa patienter, och mitt sökande efter hjälp till dem, som har lett… Visa pris

Eva-Lena Lindqvist Fragment av anhörigskap

Hantering av problem

Eva-Lena Lindqvist

Boken riktar sig till dig som är anhörig. Den riktar sig också till dig som möter anhöriga i ditt arbete, exempelvis inom skola, sjukvård, socialtjänst, polismyndighet och religiösa samfund. Av Sveriges drygt 10 miljoner invånare finns det … Visa pris

Carl-Michael Edenborg Det parapornografiska manifestet

Familj & Samlevnad

Carl-Michael Edenborg

Föreställningen om att människan haren dold insida som bär på sanningen om hennes väsen är en av de mest seglivade i den västerländska kulturen. Det parapornografiska manifestet är en rasande, jublande uppgörelse med denna föreställning, så… Visa pris

Carina Solöga Växternas språk

Rådgivning

Carina Solöga

Växternas språk med över 500 växter och deras visdom. Precis som i Solögas förra bok Djurens språk får vi ta del av vildmarkens visdom. Denna gång är det växternas visdom som visar oss vägen in i våra hjärtan och hjälper oss att förverkliga… Visa pris

Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse

Stress

Camilla Johansson

Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse

Jag ska bara … När det där är klart, då ska jag … Det är lite mycket just nu men sen …Camilla Johansson var en bitterfitta, martyr och höll på att arbeta ihjäl sig. Hon trodde att det var så för alla, att alla levde i konstant stress … Visa pris

Mirjam Bergström Ger inte upp! : vägar ut ur mörkret

Sjukdom

Mirjam Bergström

Ger inte upp! Vägar ut ur mörkret Vad skulle du göra om något av dina sinnen plötsligt slutade fungera? Eller om du skulle få en obotlig svår sjukdom? Det är tankar vi ofta skakar av oss med en obehagskänsla. Det där som bara händer andra. … Visa pris

Thomas Müller Dagar med dig

Populärmedicin

Thomas Müller

Min vän Mats gick in i en psykos och förlorade kontakt med verkligheten. Vad händer när allt faller samman och man griper efter vardagens trivialiteter för att försöka få kontroll över tillvaron och upprepade aktiviteter blir som pinnar att… Visa pris

Krisboken : nyckeln till att överleva trots urusel ekonomi

Privatekonomi

Vanja Persson

Krisboken : nyckeln till att överleva trots urusel ekonomi

Har du blivit av med jobbet, blivit sjuk eller gått i pension? Är din ekonomi sämre än du någonsin kunnat föreställa dig? Håller det på att knäcka dig att aldrig ha tillräckligt med pengar? Då är det här boken för dig! Ekonomiböcker handlar… Visa pris