Den här boken vänder sig till dig som har problem med ångest, panikattacker, fobier eller tvångssyndrom. Den vänder sig även till anhöriga och vänner som ibland står handfallna när de så gärna vill hjälpa till.Boken inleds med fallbe… Visa pris
Vad kan vi i väst lära oss av en mångtusenårig filosofi som yoga när det gäller sexualitet och erotik? Ganska mycket visar det sig.Yogaläraren och författaren Karin Björkegren Jones tar dig med på en resa genom yogan och andra orient… Visa pris
För alla med viktproblem (anorexia, bulimia) liksom många andra med olika tvång och fixeringar. Problematiken vid matmissbruk eller matvägran är snarlik den som förekommer vid andra typer av missbruk. Boken har ett budskap till alla … Visa pris
Hej, får jag störa din ångest? Ångesten hatar att bli störd, för den vill vinna ditt inre krig. Men varför låta fienden vinna? Jag vill störa, avbryta och vara den där jobbiga jäkeln som inte ger sig. Jag vill hjälpa dig framåt. Denn… Visa pris
Öka ditt lugn och prestera mer. 11 tips för att hantera stress. Inspiration, insikt och verktyg i fickformat.Vill du stressa mindre, men åstadkomma mer? Vill du öka ditt lugn och känna avslappning med ändå ha handlingskraft? Ordet st… Visa pris
I en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utvecklar det nya förmågor hos oss?Vi behöver strategier fö… Visa pris
"Jag kan inte längre vara tyst, oavsett vad någon än säger till mig. För om vi tystnar när vi har något viktigt att berätta så krymper vår värld." Gå och vänd dig inte om är en sann historia om att brytas ner av dem man äl… Visa pris
Den fantastiska och sanna historien om hur den livshotande sjukdomen besegrades med hjälp av ett sjukvårdsteam, en organdonator och en patient med en lyckosam strategi. Efter hemkomsten från en Kinaresa upptäcker författaren att han… Visa pris
Att inte orka med mina barn, det var det värsta. Plötsligt kunde jag inte längre läsa. Jag klarade inte av att laga mat och ha två kastruller samtidigt på spisen utan att få panik. Efter att i flera år kämpat med att vara både läkar… Visa pris
"När mammor dör växer det sly överallt" , så skriver Göran Tunström. Men pratar vi om det? När Charlotte Sirc hastigt förlorade sin mamma som femtonåring saknade hon berättelser om flickor och kvinnor som varit med om samm… Visa pris
Texter om vägen in i, genom och ut ur min utmattningsdepression."Utmattad. Utbränd. Sopslut. Kasserad. Förbi. Värdelös. Parasit. Slutkörd. Dödstrött. Sönderstressad. Trasig. Från simultanförmåga och livslust till afasi, minn… Visa pris
"Plötsligt kommer sköterskan som varit med hela natten och tar mig ömt i axeln. Hon meddelar att pappa är redo. De har tvättat och rakat honom och klätt honom för den sista vilan. Jag gör mig beredd att gå in i rummet."… Visa pris
Individens självuppfattning och identitet är sociala produkter. ""Självet" skapas genom att man lär sig att se på sig själv med andras ögon. I dialog med andra och genom att leva sig in i andras situation lär man … Visa pris
Marken under mina fötter försvinner, ska pappa dö? Han är ju så ung, det var ju inte cancer. Det händer andra, inte oss."Avdelning 7 – en cancerresa ur en dotters synvinkel" är en sann berättelse om författarens pap… Visa pris
Den första praktiska handboken om återhämtning!Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. "Reload" är en handbok baser… Visa pris
"Låt fasaden rämna!" är berättelsen om hur Ninas tog sig ur sitt alkoholmissbruk. Nu vill hon bana vägen för att vi ska lyfta bort skuld och skam från beroendesjukdomen och se på lösningar i stället. Här uppmärksamm… Visa pris
Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med b… Visa pris
Hur är det att leva med ett stilla åldrande? Hur kommer sådant till uttryck för en skrivande människa? Ja, det kan man få uppleva i ÅLDERSBLUES, vars texter till största delen är hämtade direkt ur författaren lngmar Hårds dagligen förda anteckning… Visa pris
En beskrivande berättelse om när livet vänder. Från fungerande människa ena minuten till ett snörat värdelöst bylte den andra. Känslan när vänner oväntat och plötsligt slutar höra av sej och om den eviga jakten på sinnesro. Om att leva med en kron… Visa pris
Herr Asperger! Herr Asperger! Vakna! Medvetslös av fylla. Helt borta. Vårdpersonalen har svårt att få igång hans kropp. Den är livlös. Han har ju dessutom legat i poolen ett tag. Under vatten. Så sätter hjärtat igång. Herr Asperger hostar och spot… Visa pris
Författaren skildrar erfarenheter av fyra hjärtinfarkter, decennier av prostataproblem och slutligen stroke. Med tidvis outhärdliga smärtor och nära-döden upplevelser under tillstånd som gett tankar om ett behagligt sätt att avsluta ett liv som en… Visa pris
Västerlandets försök att förklara världen genom religion och vetenskap, från grekerna till nutid. Med de mest kända och omdiskuterade aktörerna och deras sökande efter en formel för allt. Med kristen gudstro i motsats till vetenskap och försök att… Visa pris
Anna har haft tre livsomvälvande sjukdomar på tre år. Nu dansar hon sprudlande genom livet med ett bröst. Mer levande än någonsin. Häng med på en spännande livsresa där sjukdomar, kostförändring, kärleksturer och inre resor med ett positivt mindse… Visa pris
När barn och ungdomar idrottar är det ett flertal olika färdigheter som behöver tränas och utvecklas. Detta material bygger på en ordningsföljd där tillräcklig rörlighet är en förutsättning för att kunna träna övriga kvaliteter på ett bra sätt osv… Visa pris
En dag för 13 år sedan förändrades mitt liv i grunden. Jag var med om en båtolycka och mina skador blev omfattande. Flera kotor i ryggen tog stryk och jag fick också en hård smäll mot huvudet. Det värsta var dock att jag hamnade under vattnet och … Visa pris
Vi vet idag mer än någonsin om att mycket rörelse och hälsosamma matvanor påverkar hela kroppen på ett positivt sätt. Vi vinner såväl hälsa i stunden som fler friska år och längre liv i framtiden. Personer med en hälsosam livsstil har till exempel… Visa pris
I Reflektioner bakom lyckta dörrar beskriver Johan Lagerbäck fem sjukdomsresor inom psykiatrin och den läkeprocess som skrivandet föranlett. Erfarenheter från slutenvården och kampen för inre klarhet vävs samman till en gripande och fascinerande t… Visa pris
I sin bok har journalisten Oili Tuomenoja tagit sig an ett svårt, tabubelagt ämne när hon skriver om sonen Matti som tog sitt eget liv. För att kunna leta efter svar för sonens desperata gärning har Tuomenoja läst igenom dagböcker, dikter och tank… Visa pris
En utmärkt, tankeväckande bok. Skriven med otrolig verve, en självbiografisk berättelse om att möta dina egna svagheter. Positivt, rörande och inspirerande. Det är en rolig men informativ historia om livet för en funktionshindrad resenär. Det visa… Visa pris
Pojke eller flicka spelar ingen roll, huvudsaken att barnet är välskapt. Men om inte? Om det väntade barnet föds med ryggmärgsbråck, en skada som nästan alltid ger allvarliga funktionsnedsättningar. Vad händer då med en människa? Vågar hon känna g… Visa pris
Larmrubrikerna om stress inom olika yrken duggar tätt. Konsekvenserna syns i hälsan, men produktiviteten och arbetets kvalitet påverkas också, både direkt genom t ex dåligt bemötande gentemot kunder av stressade medarbetare, och indirekt genom att… Visa pris
DEN HÄR BOKEN HANDLAR OM SMÅ BARN. Barn som har olika sjukdomar, skador eller funktionsnedsättning. Barn som har stora frågor, hemliga tankar och starka känslor. Vad betyder det för ett litet barn att inte kunna gå och springa, att inte kunna se, … Visa pris
Men orka. Det hör man ofta bland dagens ungdomar. Faktum är att det handlar just om det. Att orka. Du ska orka hela livet och för att göra det behöver du börja nu. Du behöver inte satsa allt och bli elitidrottare. Den stora frågan är vilka förändr… Visa pris
Vaken vila kan återfinnas överallt – hemma eller på jobbet, i naturen eller på bussen. Den är lätt att hitta om du bara ger den chansen och skapar förutsättningar i din vardag. Den vakna vilan får dig att må bättre, motverkar stress och hjälper di… Visa pris
Ny utökad upplaga! Många hade försökt förstå sig på Anna. Men hon hann bli femton år innan någon förstod att hon hade Aspergers syndrom. Hon mådde till sist mycket dåligt och det saknades kunskap om den hjälp hon hade behövt. Och Anna är långt ifr… Visa pris
Känner du dig utmattad, är du alltid trött och saknar energi? Vill du känna dig gladare? Då är den här boken för dig. Själv har jag varit inne i den berömda väggen, inte bara en utan två gånger. Min resa startade när jag gick in i väggen 2015. Det… Visa pris
Allt du behöver veta om de vanligaste fotproblemen som hallux valgus, pronation, lågt fotvalv, plattfot och vad du kan göra för att förebygga och lindra problemen. Här finns program som stärker fotmuskulaturen och stretchar fascian (bindväven), gå… Visa pris
En semesterresa blev en mardröm när Elin Rantatalo blev sjuk i sepsis på Gran Canaria. Hon hamnade i koma och två gånger fick familjen höra att hon skulle dö. Elin överlevde mirakulöst nog, men det kostade henne båda benen och nio fingrar. I boken… Visa pris
Johannes Cullberg hjälper dig att ta makten över din hälsa på 12 veckor! Genom små smarta knep i en förändrad livsstil där maten och vanorna spelar en stor roll kan man få fantastiska och hållbara resultat. Ladda dina hälso¿batterier med hälsoinsp… Visa pris
Poddprofilen Nemo Hedén har skrivit den viktiga boken Beroende om sin väg ut ur missbruket. Kan du ha problem? Är en anhörig drabbad? Detta är en bok som kommer att göra skillnad. Beroendesjukdomen är en av våra stora dödliga folksjukdomar. Men t… Visa pris
Det här är en berättelse som handlar om när både min man och jag drabbades av cancer. Det är också berättelse om vad vi under vårt långa äktenskap har varit med om. Det är bland annat historiska händelser som på något vis snuddat vid våra liv.
Familjer där ett eller flera barn har typ 1-diabetes har mer än bara själva sjukdomen att kämpa med och mot. Omgivningens okunskap, brist på resurser och den övergripande känslan av maktlöshet.Barndiabetes typ 1" innehåller tecknade iaktt… Visa pris
Boken vänder sig till dem som misstänker att de någon gång kommer att dö. Den är skriven i hopp om att göra livet något lättare, både att leva och att lämna. Vi får ta del av är Ingamari Solders inre upplevelser som vägvisare i livets gränsl… Visa pris
Historier om människor som gått från droger och hopplöshet till ett nytt liv. Förord av Sebastian Stakset. Efterord av Daniel Alm. Människorna som du läser om i Vägen hem berättar naket och ärligt om sina liv. Det är människor som har suttit… Visa pris
Sånger vid avgrunden är Kristian Lundbergs mest självbiografiska bok hittills. Detta är en bok om beroende. Här möter vi honom bland narkomaner och alkoholister, bland hemlöshet och ekonomisk brant. Döden lurar bakom knuten och är för bokens… Visa pris
Alkoholen, kändisarna och kärleken hur långt kan man gå för att bli älskad? Från den hånade majspipan med tobak på skolavslutningen i mellanstadiet till Manilla-fyllan som blev en rikssnackis, och flickvännen Cecilias ultimatum: om du inte k… Visa pris
Snabbare Starkare Friskare – Med Integrativ Idrottsnutrition. Den här boken är till för dig som vill ha vägledning angående vad du ska tänka på när du tränar, oavsett om du tränar som glad motionär för att springa tjejmilen, inför ditt först… Visa pris
Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Slut med att avstå från fett och tvingas äta trista rätter. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder till en varaktig viktminskning. Sense visar en annan väg. En… Visa pris
Du tittar dig i spegeln för hundrade gången i hopp om att se en annan spegelbild titta tillbaka på dig, en som inte ser så grotesk och oattraktiv ut och som folk kommer att stirra på när du går förbi. Men så blir det aldrig. Den här förestä… Visa pris
En olycka inträffade och jag vaknade upp på sjukhuset. Fyra år tog det att återhämta mig från den svåra hjärnskada jag fick. Fyra år av målmedvetet arbete. Boken innehåller min berättelse om hjärnskadan och de strategier som hjälpte mig til… Visa pris
Har du en känsla av att det är något i din kropp som inte är på topp, ett återkommande eksem, en mage i uppror, astma, kronisk nästäppa, migrän, viktproblem? Då kan du vara en av de många som går runt med kronisk inflammation i kroppen.
Annika Bevington är chefsjuristen från Google som drabbades av en stor tragedi när hennes man Chris dödades i terrorattacken på Drottninggatan den sjunde april 2017. I sista sekund lyckas Chris rädda sin sjuåriga son, men själv hinner han i… Visa pris
Vi är två systrar som berättar om vår bror. Henrik var en speciell person, som många har haft glädjen att få träffa. Han hade Downs syndrom och gick bort i Alzheimer, 52 år gammal. Konstigt va! var Henriks favorituttryck. Han fixade livet p… Visa pris
Många lider av stress och är du stressad under längre perioder påverkar du inte bara dig själv negativt utan även alla andra i din omgivning. Det gäller såväl hemma som på din arbetsplats. I Optimera mera får du lära dig mer om vad stress ä… Visa pris
Marcus dör när han är inlagd för psykiatrisk vård. Dödsorsaken är kvävning – en följd av alla mediciner som skulle ta honom ur en långvarig psykos. Bara ett år senare dör hans bästa vän Noel av en överdos heroin på soffan hos en kompis. Den… Visa pris
När du gör som du alltid gjort, kommer du få resultaten som du alltid fått. Du behöver möta eleverna där de är kunskapsmässigt, inte där du önskar att de ska vara. Men hur ska du hinna? Många lärare kämpar med kaos i klassrummet och ofokuse… Visa pris
När sorgen får rötter är en gripande självbiografisk skildring som navigerar genom livets skiftande landskap av glädje och sorg. Vi upplever barndomens äventyr, tidiga förlovningar och kaotiska ungdomsår, balanserade med berättelser om åter… Visa pris
I boken Livet gav mig en andra chans berättar Aron Anderson för första gången hela historien om hur han som barn drabbas av cancer som leder till förlamning, till hur han blir elitidrottsman och äventyrare som antagit utmaningar som de fles… Visa pris
Bok handlar om min son Jimi och den oerhört tragiska händelsen som drabbade vår familj i oktober 2006 då Jimi sköts ihjäl. Han var medlem i en kriminell organisation.Boken har tagit mig många år att skriva och det har ibland varit tungt att… Visa pris
Glöm maskinerna på gymmet. Låt vikterna vila och utmana dig själv på ett helt nytt sätt! Genom att använda din egen kroppsvikt kan du bli starkare än någonsin. När du behärskar kroppsviktsträning får du en stabil grund för alla fysiska utma… Visa pris
Vi använder cookies på vår webbplats. Genom att fortsätta använda webbplatsen godkänner du detta.
