Kost & diet

37 alarmerande saker du måste behärska innan du går ner i vikt med periodvis fasta

I den här boken kommer du att lära dig hela filosofin om periodvis fasta, hälsofördelarna av periodvis fasta och hur man använder det för maximala resultat av viktnedgång och fettförbränning. Det här är inte allt du kommer att lära dig. På cirka 7… Visa pris

Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker

Kost & diet

Ann Fernholm

Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker

I boken granskar vetenskapsjournalisten Ann Fernholm historien bakom våra kostråd. Rådet att dra ner på fettet skulle göra oss smalare. Men det har blivit precis tvärt om. En epidemi av fetma och diabetes har drabbat stora delar av världen. Iställ… Visa pris

Männens bok : om mat hälsa livsstil och prostata

Kost & diet

Katarina Tomic, Örjan Klein, Margit Eliasson

Männens bok: om mat, hälsa, livsstil och prostata vill öka kunskapen för prostatacancer och inspirera till hälsosamt leverne. Boken innehåller fakta om prostatan, de senaste forskningsrönen och information om hur kost, hälsa och livsstil påv… Visa pris

Berit Bergklint, Jannette Vera, Kristine Arhage, Maria Persson Kostrådgivarens handbok

Kost & diet

Berit Bergklint, Jannette Vera, Kristine Arhage, Maria Persson

Kostrådgivarens handbok – Faktabok för att driva egen verksamhet Faktaboken, som är en reviderad upplaga, är speciellt framtagen för dig, som planerar att vara verksam som kostrådgivare genom att du får adekvata tips och råd som är användba… Visa pris

Djozef Merkola The No-Grain Diet

Kost & diet

Djozef Merkola

"The No-Grain Diet" är en bok som främjar en kost fri från spannmål, med tonvikt på fördelarna med att eliminera gluten, raffinerade kolhydrater och andra potentiellt skadliga ingredienser. Boken ger måltidsplaner, recept och pra… Visa pris

Suzy Wengel Sensemetoden : slank med förnuft

Kost & diet

Suzy Wengel

Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Slut med att avstå från fett och tvingas äta trista rätter. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder till en varaktig viktminskning. Sense visar en annan väg. En… Visa pris

Därför keto : nya sätt att se på viktnedgång och forskning om LCHF-kost

Kost & diet

Gary Taubes

Därför keto : nya sätt att se på viktnedgång och forskning om LCHF-kost

Tänk om alltihopa bara är en stor fet lögn! Så löd rubriken på en uppmärksammad artikel i New York ¿Times år 2002. I den hävdade journalis¿ten Gary Taubes att de ¿officiella kostråden från experter och myndig¿heter var helt felaktiga. Dess… Visa pris

ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen

Kost & diet

Anna Hallén Buitenhuis, Helena Anderson

ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen

ACT är ett förhållningssätt till livet som handlar om att acceptera och ta vara på livet här och nu. Men det handlar också om att skapa förutsättningar för ett bra framtida liv, t.ex. genom att lyckas gå ner i vikt. ALP är en förkortning a… Visa pris

Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande

Kost & diet

My Westerdahl

Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande

Har du också känt att du saknar viljestyrka, disciplin och kontroll över vad du äter? Du försöker hålla dig till din plan men misslyckas gång på gång och det slutar med ett ätande som tar dig tillbaka till ruta ett. Vi är många som har en … Visa pris

Kostens kraft : en vetenskaplig genomgång av matens potential

Kost & diet

David Stenholtz

Kostens kraft : en vetenskaplig genomgång av matens potential

Ta makten över din hälsa Vad händer i kroppen när du övergår från blandkost till att äta hela vegetabilier? Hjärt-kärlsjukdom, åderförkalkning, diabetes typ 2 och högt blodtryck är folksjukdomar som är möjliga att bromsa och till och med v… Visa pris

Hanna Gillving Keto-licious

Kost & diet

Hanna Gillving

En handbok i hur du optimerar din hälsa & blir ditt bästa jag Kosten som tagit världen med storm! Den ketogena kosten är en antiinflammatorisk kost som har använts som en effektiv behandlingsmetod för barn med epilepsi sedan 1920-t… Visa pris

Glukosrevolutionen : balansera ditt blodsocker och förändra ditt liv

Kost & diet

Jessie Inchauspé

Glukosrevolutionen : balansera ditt blodsocker och förändra ditt liv

Succéboken nu på svenska – Såld till 40 länder! Glukosrevolutionen för bättre hälsa Baserat på banbrytande forskning och egen research ger biokemisten Jessie Inchauspé, även känd som @glucosegoddess, enkla tips som hjälper oss att få … Visa pris

101 Kostråd för viktnedgång muskeluppbyggnad och god hälsa

Kost & diet

Isabelle Christiansson

101 Kostråd för viktnedgång muskeluppbyggnad och god hälsa

Denna bok kommer att ge dig nycklarna till viktnedgång, muskeluppbyggnad och god hälsa. På samma gång kommer kostråden hjälpa dig att minska risken att drabbas av cancer, hjärt- och kärlsjukdomar samt optimera hjärnans prestation!Psy… Visa pris