Tänk om det är så att du med hjälp av dina tankar och inre bilder kan öppna dörrar till en värld av möjligheter att påverka ditt mående och innehållet i din framtid? Om det är så att kvaliteten på dina tankar också bestämmer kvaliteten på ditt liv? Vad skulle det kunna innebära för dig? Avslappning & Mental Träning – för ett rikare liv är en praktisk handledning i personlig utveckling. Boken är en hel verktygsbod för dig som vill mer än att harva runt och kan tänka dig att leva ett skönare roligare mer inspirerande och njutbart liv. Den tillsammans med tillhörande cd-skiva har förändrat livet till det bättre för många sedan den först kom. Nu har den kommit i sin femte upplaga och intresset för hur vi själva kan styra våra liv ökar hela tiden. Här får du på ett klart konkret och lättförståeligt sätt de teoretiska grunderna till avslappning och mental träning. Du får bekanta dig med mindfulness och nlp. Lära dig om stress stresshantering och titta närmare på din självbild. Du kommer att förstå vilken påverkan du har på din framtid och lära dig hur du tar dig dit du vill – nå dina mål – och får mer av det du vill ha i ditt liv.
Relaterade produkter
Interkulturell medvetenhet : Med kunskap självkännedom acceptans nyfiken
När vi möter människor som har en annan kulturell bakgrund…
Bli kreativ
Kickstarta din kreativitet Författaren scenartisten och programledaren Henrik Fexeus ger…
Berätta om grodan! : handbok för tematiskt arbete kring en saga från planering till utvärdering
Berätta om grodan! Handbok för tematiskt arbete kring en saga…
En enkel avslappningsövning
En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast…
Flickor pojkar individer (SOU 2010:99) : om betydelsen av jämställdhet för kunskap och utveckling i skolan
Runt om i vårt land arbetar ett stort antal människor…
Eldorado matte FK Lärarbok andra upplagan
I Eldorado möter vi barnens naturliga nyfikenhet och de lär…
FORMA Språket Tvåan Lärarguide
Forma Språket är utvecklat utifrån Lgr 11. Varje kapitel inleds…
Ebbas gravidbok : 9 månader av längtan lycka och cravings
Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow finns det på riktigt? När…
Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra – och faktiskt gilla det
Känner du att det är så obehagligt att prata inför…
’Hjälp mitt barn är mobbat!’ : fakta och stöd till föräldrar och skola
När ett barn eller en ungdom utsätts för mobbning påverkas…
Den där knäcken
Den där knäcken Roger Willemsen Knäcken det där ögonblicket då…
Flygrädd – Övningar
Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok…
Matematik Origo 1a Lärarguide
Till elevboken Matematik Origo 1a och 2a hör en Lärarguide.…
Handbok för pojkvänner : Förhållandeförlängare för pojkvänner sambos äkta män (och deras bättre hälfter)
”Vi män är bra på mycket men relationer är ett…
Hämndens många ansikten : i samhället kärlekslivet och på nätet
Hämndens många ansikten belyser flera olika aspekter av det som…