Yogaträning är ett bra komplement till din vanliga idrottsträning. Den fungerar bra som återhämtning – en effekt du som idrottare kan ha mycket nytta av – men kan också vara riktigt tuff och utmanande. Genom att träna yoga kan du bland annat få – ökad rörlighet – bättre balans– möjlighet att upptäcka och jämna ut obalanser i kroppen– lättare att fokusera.Yogaträning för idrottare innehåller en blandning av lugna och ibland mycket fysiskt krävande övningar. Övningarna är uppdelade i olika avsnitt, och varje avsnitt fungerar utmärkt som egna fristående yogapass. Du kan också plocka ut de övningar som passar just dig och ditt syfte.
Läs mer om Yogaträning för idrottare
Hitta oklassificerat även hos:
