Boken handlar om mental träning som en träningsform där man genom olika verktyg och övningar kan träna sig bort från sina rädslor och hinder i livet. Det handlar inte bara mental träning för flygrädda utan egentligen alla mänskliga problem och hinder man har. Hur kan man då använda denna träningsform och bli hjälpt när man till exempel är flygrädd? Boken beskriver systematiskt hur den mentala träningen fungerar och hur man kan arbeta med sig själv. Det allra viktigaste man gör innan man börjar är att man gör en självrannsakan och bestämmer sig för om man vill förändra sitt liv och om man vill våga en förändring. Har man gjort det och om man verkligen vill, då har man bra förutsättningar för att lyckas: Att vilja och våga en förändring och med det investera i framtiden!
Hitta Psykologi & Pedagogik även hos:
