Stressa rätt! Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet. Förändra ditt liv – på en timme Vill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Ljudböckerna i handboksserien ’På en timme’ tar bara en kort stund att lyssna igenom – men innehåller kunskap som räcker en livstid. Författarna är alltid kända experter inom sina områden.
Läs mer om Effektiv stresshantering
Hitta Psykologi & Pedagogik även hos:
